Nîşanên sendroma westandina kronîk.

Ger tu xwe çavlixew û lawaz, yên ku, wekî ku we xuya dike, qet dê bibe - ev tê wateya ku tu bi gelek overworked. Ev dewlet, piştî kar jî karekî zehmet û dijwar û nebûna xew, Jixwe, gelek hatine. Pirî caran, ev hest dûr piştî xeweke full û rihetiyê. Eger, dîsa jî, nîşanên ma, da ku di bedenê de dixwaze ji me re li ser nexweşiya wî re bêjin.

Dihêle.

Piştî ku cefa a êrîşên nexweşî bi zûyî bi caran CFS an sendroma westandina kronîk, nîşanên ku dikare cuda cuda navê. hepatît, nebese, penceşêrê, diyabet, obezîte, arthritis, û çend kesên din jî - jî, westiyayî, gelek caran dibe ku nav nexweşiyên cidî gurkirin. Dema ku distînin cure hinek ji yên narkotîk, wek kuxik, û seqemê de, hypnotics cuda, dermanên antî-alerjîk û hebên, westandin wek bandora dikarin peyda bibin. Yek ji sedemên sereke, ji bo ku li wir e westandina kronîk, ne aciz dike xew, an parêz, mood low, depresyonê, apprehension an jî nexweşiyeke tirsê.

indicators tîpîk a CFS.

Eger piştî tatîlan an jî dawiya heftiyê pêk, hûn hest nakin, lêbelê, eger tu li ser Dewleta dirêj westiyayî, bi fikar in, îdî hûn herin cem dixtor.

The sendroma ji westandina kronîk, nîşanên ku ji hev pir cuda in, da xuyakirin û di form:

- Dewlet westiyayî,

- tengahiyê xewê,

- êşa masûlkan,

- serêş,

- kêm kapasîteya ęrişî,

- westa giran.

Gelek ji van nîşanên karekterîstîk yên din nexweşiyên in, da dixtorê we zehmet be ji bo damezrandina ku teşhîs rastê.

Ez dikarim çawa bi vê nexweşiyê re mijûl?

Set a moda taybet yên rojê de, bi temamî dema xwe terxan bike. Ji bo ku ew dest bi ecele, rabe ser xwe hinekî zûtir. Divê ji xew mîqdara optimum ji dem. Ger tu his daxwaza kar dikin, ev tê wê wateyê her tiştî, ev dem ji bo get up to hatiye sendroma westandina kronîk de rabûye ne, nîşanên ku dikarin nayê naskirin. Heyanî bi tempoya xwe bi lez ji jiyanê, û herweha gelê kevintir naps kêrhatî. Divê tu awayê minasib ji bo xwarin, xwe hilbijêre. Yekî divê ji bo snack ronahiyê baştir, hinên din jî ne dikarin, bêyî ku xwarinê giran de dixebitin, û van faktoran her yekî, de bila xwe bifikirin.

Ma cixare dest, eger tu ne tried qet ev nekir. Try rêyeke din bibînin ji bo tenahî û çalak - a rêve li hewa teze, xwendina pirtûkan, ku guh bide music bibir'in, bilêvkirin duayê, ev hemû dikarin ji we hesteke aram bidin. Ji bo van armancên, tu bi xwe li ser beach sandy present, di çiyayan de, li ser keştiya ku bi qeyikê li ser rûyê derya aram.

çalakiyên xwe li ser pirsa: westandina kronîk, tedawî?

Di vê mijarê de, tu dikarî dîtina doktorekî, ku ew ji bo destnîşankirina sedema westandina, dê ezmûneke taybet, lêkolînan de bigirin, an jî tayîn bike teşhîs taybet e. sendroma westandina kronîk, nîşanên ku ji hev pir cuda in, dikare bi dermanên kevneşopî dermankirin. Cure rê ye, heta radeyekê, bi alîkariya ji bo baştirkirina rewşa xwe.

Çend şîret li çawa ji bo ku bi westandina kronîk:

- Exercise, Exercise;

- Ma get bored di demên xwe ne, get a hobby;

- herin şanoyê, pêşengeh, civînên bi hevalên xwe;

- Learn çawa ji bo diyarkirina nasnameya çi hûn aciz dikin, û hewl ji bo çareserkirina pirsgirêkên xwe;

- hewl bo bêhnvedanê: do massage an jî, fikra;

- dûr bi kar pills di xew de, ji ber ku ev tesîrên;

- Ma alkol venexwin ne û dev ji cixarê.

Û hemû divê bê guhertin.