Ji bo pêşketina di mejî de?

Mêjî kontrol hemû sîstemên bedena mirovan. Heta dema ku kesek di xew de ye, û piraniya organên xwe a din jî, çalakiya mêjî jî berdewam dike. Birêveçûna bi bandor li mijarê gewr girêdayî li ser parêza bi parseng, bijûn û hişê natrenirovannosti.

"Behremend" gen in faktoreke sereke yên li ser mijara çawa bi pêş mejî xwe. Ev girîng e ku were kamil kirin, dubare persistent bi karanîna, ji bo rêyên nû ji bo baştirkirina binêre.

pêvajoya hînkirina

Mijar di her qadê li ser zilamekî wekî sîstemeke pêşxistina şiyana derûnî tevbigere. Ji aliyê fîzyolojîk a ji şiroveyan hêsan e. Hejmara noyron niha di dema zayînê de, bi deh. asta îstîxbarata girêdayî li ser hejmara noyron barkirin, bi agahdarî yan zanîna. Çima rapir jî qedir û alimên berê? Di dema ji nexweşiyên vegirtinê, di bin bandora alkolê de, di demên stresê û tezahûra noyron bêxewî kuştin ji aliyê sîstema betanan ya overvoltage, eger şewitîm.

Ji nû ve destpêkirinê kapasîteya berê yên aqil, divê em ji bo bilezkirina ji nifşekî ji temê xwe ji Neuron ji bo Neuron. To di mejî de çû, leza xurt lazim to download agahiyên nû, "bar" bi pirsên, guherbarên cihê yên bersiv û encamê de herî maqûl. Di lêgerîna li bersiva mafê pirseka noyron ji zû saz milyonan girêdan di warê gewr.

Pêşketina mejiyê mirovan li pêvajoya hînbûnê ya herî bi bandor e. Bi taybetî, ku encamên serkeftî di xebatê de ji zimanên bîyanî di perwerdeya mişterî li bidestxistin. Kurs ji dance, bikaranîna sport nû, bi afirîneriya û teknîkên rojhilatî bide encamên baş. Ji bo kesên ji temenê teqawidîyê pêş gelek games perwerdeyî bi armanca pêşîlêgirtina nexweşîyên û ji bo parastina rûhî di rewşeke baş de.

Bi şertê sereke ji bo bi destxistina bandorên berdewam, bi dilsoziya a xebatên sîstematîk û demdirêj li ser kursa hilbijartin e. Ev divê qet nebe ji bo salekê ji bo ku ez pirsa nêzîkî - ji bo pêşketina di mejî de.

temrîn

in egzersîzên sivik zêdetir peywendî bi çepê û rastê hene hemispheres yên di mejî de, mîna game zarokan. e, a exercise aloz, pêwîst bike, ragirtin û dubarekirina dubare heye - ji bo bîra, bal kişand.

1. Guhê - poz, poz, - Goh. Tiliyên destê wî yê çepê de bihêlin rastê jêkir. Sê tiliyên wî yên destê rastê bi axivît ku têbigehên serê pozê xwe. Di wê pozîsyonê de kontrol ji aliyekî bi serenavê poz wê li jor be, û ji aliyekî, xweyîkirina guhan, derew bin chin. Yek - du. destên xwe ve diguhere. Niha li milê rastê yê pozê û çepê de hate guhê. Yek, du. Dîsa destên min. Gerk teqez ku exercise aloz dike. Di navbera "yek" û "du" make kefa pembû. Ji bo kesên ku bibînin ew hint dijwar: pembo do bi kaşê re, bi ser keve destdanîna ser poz û guhê danaye.
2. Ji bo pêşketina di mejî de ku di nîvkada rastê. Bê vegerênev ji xem û planên rojane divê zêdetir girîngiyê bi nîvkada, ku divê pêşveçûna, bikaranîna dijwar zêdetir ji karên xwe bidin. Koma Çep-destê derbas noyron nîvkada rastê. Bi vî awayî, ji bo ku hukm li bakurę mafê - orientation pirralî, Afirînerî, xewn, sex - gelek caran divê ji bo tevlêkirin ji milê çepê an lingê. Paint, vekirina derî, cut, jump.
3. Ji bo pêşketina di mejî de ku di nîvkada çepê. Berevajî, ji bo ya destê rastê û teşebûsên ji Zemînê çepê, cihê ku agahî hêrandî related to were ramana analîtîk, şiyana bîrkariyê de, peyvên û mercên. Ji bo pêşvebirina van pêkhateyên îstîxbarata disekine zêdetir li ser destê wî yê rastê.
4. Ji bo pêşketina di mejî de li tatîlê ne. Ji bo pêşketina mantiqa (mejî hiştin) heye, bêhna xwe bi puzzle crossword di destên an biryara puzzles balkêş, pirsgirêkên hesabkirinê. To hişyar be, xeyalkirin (nîvkada rastê) tu pêşangeh paintings serdana, here, li ser rê ji bo tecrubeyên nû.