Rizgarbûn ji codependency li ser rê ji bo azadiya

Dema ku ew bi girêdana bê, piraniya me ne images kesên ji di bin navê girêdayîbûna kîmyewî (addiction bi alkol, tiryak, cixare) heye. Li gel girêdayî em zêde li ser komputerê (games, torên civakî) û qumarê kirîza.

Lê belê, e co-girêdayîbûna e ku cuda ji cureyên din ên girêdayî de ko bi kêmî du kes di vê pêvajoyê de heye. Û azadiya ji codependency dikarin ji bo çareseriya gelek pirsgirêkên din rê, gelo bikaranîna narkotîkan, an "dijîn" di tora civakî de.

Ku divê hun bizanibin çi şer

To get ji codependency xelas be, divê pêşî ew çi ye û çi xeter e fêm bikin. e pir lîsteya dirêj ya taybetmendiyên mirovan yên codependency hene, em di lîsteya hinek ji wan:

• kesê codependent hesteke baş gava din dilnerazîbûn;
• dikşînin hesta sûcdariyê de ji bo pirsgirêka kesek din;
• netirsin, yên ku red kir;
• Ev dinya ji nav "reş" û "spî" parçebûyî;
• heqî idealize din û li hember wan ji bo çi ew hêviyên xwe rûspî ne;
• Ew nikare di navbera raman û hestan ji raman û hestan yên kesên din jî xwe cihêkirin.

Di lîsteyê de diçe li ser, di heman demê de hemû van taybetiyên bi navkirin, kesayetiya jêbirin sînorên zîhniyeta dirazê.

Recovery gengaz e an ne?

Di feraseta kevneşop tibî bersîva vê pirsê di neyînî, bi teybet ji ber aqiliya ji bo rûbirûbûna faktorên biyolojîk û mîrasî yên ku tev li damezrandina reftara girêdayî.

Lê belê, weke Barry û Dzheney Uaynhold dibêjin azadbûna ji codependency - pêşî û di serî de azadiya ji nîvco, pirsgirêkên qesas muwekîlê zaroktiya e. Her yekî hejmarek ji qonaxên giring di pêvajoya pêşketina xwe girtin. Hemû gavên têkildarî bi derbasbûna ji mirovekî ji yek qonaxa ji yekî din re, divê bi awayekî meqbûl temam bibe, wekî din e ku rîska li wir helwesta deviant.

Probably, di hin dema ku di dîroka muwekîlê kirine sînorên binpê kirin û vê bûyerê, bi bîra û vê lêkolînê yên ku dê di rizgarkirina jiyanê bû. Ji codependency gelek caran ji me re çend gavên cûda, û girîng e ku bi taybetî hay ji dema rakirina zarokan.

Ya herî sereke - ew azadî ye

Di pirtûka xwe de, "Rizgarbûn ji codependency" Berry Uaynhold Ev li ser têgeha azadiyê wek taybetiyeke quality of the individual disekine. Azadî a dewletê hebû, ku dikare bi deman de bi tenê li ser rên Link ne bi serket heyîna xwe. Lê belê, azadî nade bêcezatiyê û weke wê wateyê ne. Berî her tiştî, ev girîng e ku fêm bikin, ji tiştê ku em dixwazin be herwe ne.

Rizgarbûn ji codependency dimeşin banga yekem eye hundir de ji bo dîtina xwe bi xwe "ez", di hişmendiya ji sedemên ku rê ji bo helwesta me.

Di rê de bi qencbûnê

Di piranîya bûyeran de, azadiya sozavisimosti xefik bi du awayan:

1. Bi girîngi li ser co-girêdayîbûna wek nexweşî, wek hêmanên biyanî, bi ku ji bo şer.

2. Bikaranîna avakirina têkiliyên nû bi hezkiriyên.

Lê belê bi rêya sêyemîn e, ku ji bo pirtûka diyariyê hene "Rizgariya ji codependency." Ev nêzîkatiya li ser vê rastiyê ku co-girêdayîbûna e an nexweşî bêçare ne, û pir bi serkeftî bê sererastkirin bingeha.

Potansiyela wê ya şexsî li ser rêya ji bo azadiyê

Codependent Peywendîyên belawela mirovekî, ku ekterê ji holêrabûna ji sînorên nasnameya, ji bo windabûna qismî ya xwe û bi dawîhatina di din. Kar ji bo pêşxistina potansiyela xwe yên şexsî, self-hişmendiya wekî hemû ber bi xurtkirina sînorên xwe "ez".

In order to get ji codependency bi jan xelas, îro di bernameya 12-gaveke herî bi bandor, ku di nav de hûr hûr tecrîdî ya pirsgirêka têkiliyên girêdayî-co e. Di dema xebatên li ser vê bernameyê de, kesekî ku hîn dibe, bi xwe berpirsîyarîya xwe ji bo jiyana xwe û di encama, bibe kesekî gihîştî more.

Codependency û civakê de

Lê belê, azadbûna ji addiction bi wê yekê ku civaka modern de ye bala pêşketina şexsî ne aloztir kiriye. Yekîtî û tîma ruhê - ku qenc e. Lê belê, li milê din, a civakê li ser bingeha co-girêdayîbûna - bandoreke herd, holêrabûna sînorên xwe "ez", nebûna, nêrîna û, wek ku di encam de, bandora şêwazê bi xala kesek din ji bibîne.

Lê belê, gelê - hebûneke civakî û bi dikarin di tecrîdê de bijî. Di têkoşîna ji bo rizgariya ji codependency kesên din dikarin bi piştgiriya herî hêja û alîkariyê ne. Bi taybetî jî, azadî ji jin û mêrên codependency e hê bi lez şen, efektîv, zêdetir û kêmtir bi êş eger di cih de ji bo herdu hevseran hatiye lidarxistin. Serdana komên piştgiriya cuda jî lezkirin pêvajoya saxbûnê, bi alîkariya ji ber bandora erênî yên kesên din jî bi pirsgirêkên heman. Û di dawiyê de, xwendina wêjeya motivational li ser serbestberdana serkeftî dê bi çavkaniyên pêwîst ji bo guhertina şexsî ne.

codependency Pêşîlêgirtina

Herî hêsan tiştekî em dikarin çi bikin ji bo parastina zarokê xwe ji têkiliya codependent di pêşerojê de, ew e di destpêka zaroktiya xwe xwedî têkiliyên xurt û bihêz, bi wî re, di heman demê de di heman demê de sînorên xwe bigire. Ji bo vê, girîng e ku fêm bikin ku zarok - ew kesê ku ji bo hest û hîsên xwe bi xwe xwedî maf e. Gava em tiştekî neke mirovê kêm gelek caran destûr, ew nema dikare li xwe bawer û bi xwe hispêre li ser yekî din, raya "şareza".