Recipe bo jam apple, û li ser mifayên lezet welat.

Yek ji berên herî populer ya li hema hema li her welatê vê sêvê. Ev berê ji bo her kesî girîng e, ji ber ku ev hêz dide û ji bo parastina li dijî nexweşî, lê hê jî nikare sitandin, ciwanan. Li Îngiltereyê, mirov bi gelek sêvên bi qedr û bawer dikin ku eger mirov dê yek perçek a roj xwarin, bijîşk, ew dê ev pêdivî ne. Îdî tu bixwe, sêv û saxlem bin.

Apple gel ne bi tenê ji ber ku ji kalîteyên bi kêrî xwe, di heman demê de jî ji ber ku tama wî pir baş e. Ger tu bibînin bivî minasib, rîçal, sêvên bi wê derkevin, hûn diçikand.

Apples gelek madên kêrhatî, karbohîdartan, pectin, Croatian, qawet û asîdên organîk. Ji bo ev hemû divê bên zêdekirin di lîsteyê de ji hemû tundî û mîneralên. Even diqeşêrin sêvê full vîtamînan de.

Apples "Rejuvenating" ji bo bedewiya te

Apples in bandoreke mezin li ser xuya dike. Face masks li ser bingeha vê berê minasib ji bo hemû cureyên çerm e. Ger tu çerm çapê, da heta bi çavi firehtir ji bo alîkarîya mask ji ser apple grater ceza kirine û qamçiyan spî egg. Keep it li ser rûyê nêzî 15 deqîqeyan digire.

Eger çermê xwe li dijî hişk e, ew dê alîkariya ji bo nermkirina şîr, çerm û mask apple. Recipe: taweke sêvê li şîr û meddî. Gava ku ev girseya e hîn jî germ ji bo ew ferz bike li ser çerm ji bo 15 deqeyan.

Û çima sêvên bi carna navê rejuvenating? Sedema hêsan e - ew rê li ber kevin, zarokanîn ji çerm te. Bi bikaranîna berdewam sêvên, di operasyona rast ji destava mezin ê bên pêşkêşkirin, û ew ne bi tenê ji bo hejmara, di heman demê de li ser çermî jî bi kêr e.

Loss û adetan bedenê de bi rêya sêvên

Bi rêzdarî xwarin dixwar, sêv, em ne bide derbas karbohîdartan nav û xurdemeniyên. Ji ber vê yekê, yek ji rêyên herî bi bandor ji bo weight - rojan apple bi rojî. Just ji bîr nekin ku pêwîst e ji bo bikaranîna sêvên teze û ev yek ji jam apple, ku favorite xwe bermedin. Di têkoşîna ji bo ku hejmara kesên lawaz, alîkariyê nade.

Li gel ku bi rojan rojî dikarin hemû diet ji make , sêv, shéwezarí ku hûn dixwazin herî baş. Li çend rojên pêşî de divê ji bo xwarinê hinek sêvên û tiştekî din bi kar tînin ne. Piştî du rojan di parêza dikarin berhemên sebze û şîr in. Di dema du rojan de wiha parêz, tu dikarî li ser polkilograma bi du bavêje. Li gel kîloyan, diet apple çêtir tenduristî û paqij ji bedenê.

Ma hûn dixwazin ku ji bo paqijkirina bedenê? Bixwin, sêv zêdetir, bê birrîn û ew bi diqeşêre an cook xwe ya sêvên baked. Ev fêkî heye ve çalakiyek baş - erzankirina kolesterolê. Lê belê, ji bo derketina holê ya encamên konkret ji yek apple rojê ne bes e. The amount optimum ji derekê ji bo du an sê sêvan her roj.

Lê belê ji bo winda weight û eger tu ne hewce ye ku hewl ji bo amadekirina recipes sade yên wek Reçeteya ji bo "Jam ku ji sêvan," ji sosîsê ji vî berê û apple fritters.

Recipe "Pancakes bi sêv

First we pêdivî bi betalkirina hevîrtirşkê li şîr germ, piştre zêde bi toz bi şekir, hêk û lê zêde bike ard. Take a pêşgîra û cover hevîrê xwe.

Apples divê bê nav slices tenik birrîn. Berî ku tu bake muffins, pêwendî hevîrê xwe amade bi sêvên, mix hêdîka. Niha hûn dikarin qelandina dest. Ma ew di pan, pre-lubricated bi petrolê. pancakes Fry li ser herdu aliyan e.

Apple sosîsê. recipe :

Jê meşk sêvên, jê tovên û qut nav slices tenik. wan têxe di pan, nixumandî bi petrolê. Lê zêde bike þekir û dev de birizin li germahîyê kêm ji bo 10 deqeyan. Hingê darçîn, lê zêde bike fêkiyan apple û berdewam pijandinê de ji bo 5 deqeyan din. Next, lay out di form of apples, lê zêde bike hêk, qamçiyan bi fêkiyan. The lay Tewa sêyemîn a cream kef qamçiyan. DERÊ shape di tendûrê de, bi germiya 180 derece be. Bake ji bo nîv saetê.

Recipe "Jam ku ji sêvan"

Min, diçilmise û mode sêvên slices (tu ji diqeşêre jê ne). Em nav a pan bi perdeyeke bottom qalind sêvên belav bû, reşandin, beşekê mezin ji şekir û pan rakirin, û saet nîv.

Piştî vê demê de, dîyar kir ku pot li ser sobê pêşîvekirina ji bo 20 deqeyan. Off. Vê yekê, sê car, heta cool.