Ravioli Homemade. nirx, kaloriya

Dumplings - firaxê ji zaroktiya xwe nas ji bo her yek ji me. Ev firaxê kevneşop Russian da ji aliyê dayikên û Kal me hezkirî, weke mêvanên yekem re xizmet kir. Heke tu xerîb e, ku bi çi ew welatê me ye têkildar bipirse, ew dê dumplings, vodka û borand bi bîr bînin. Em amade ne ji bo xwarinê ev amanê bo taştê, firavîn û şîvê in. Dumplings bi bi rûn, xameya tirş, pîvaz, mayonezê û sauces din re xizmet kir. Çawa şertû ev xwarin? sêlên Calorie e, pir bilind, yên ku ji bo corpulence tatmîn in, divê tu wan hemû di dema xwarin ne.

Kevneşopî, di dumplings ku ji hevîr şkeva. Filling dikare bê goşt, masî yan goşt hurkirin şûştî dikin. More caran ji dagirtina mirîşkan, turkey, berxê, beef an beraz bide ne. Li seranserê cîhanê navê ev amanê bi awayên cuda: khinkali, dumplings, ravioli, chuchvara, witches, kreplach, û hwd., Lê ne form û ne jî naveroka dema ew di bingeha xwe de nayê guhertin.

Çîroka dumplings

Li gorî yek dumplings efsaneyê de li Rûsyayê di sedsala XVI de xuya bû û ji Trans-Urals ji me re hat. Hinekên din jî dibêjin ku firaxê ji bo Rûsyayê ji Çînê ku di encama şerên Mongol-Tatar hat. e xala sêyem ji view hene, ku li gor wan gelan Fînî-Vsevoldovîç bi dumplings bê kirin û ji wan re li seranserê welat belav kirin. Ji bo eşîr, serserî ji cihekî çûn cihekî li welatê me, li dumplings xwarin zor pęwîst e ku ew di vê sar ya Sîbîryayê musluman, xwarin xwarinê li ser agir di nav de bûn ava kelandî de. Da ku ew jî bihêlî, ew dűrî wan nema, Siberians bi li firoşvan kirin perçek ji qeşa.

ravioli Homemade. nirx, kaloriya

ravioli Homemade in ne pir cuda ji store, lê, dîsa jî, ew kalorî caran zêdetir herwiha bi mazûbaniya nade ser rûn, goşt, sauces û yên din berhemên skimp ne. Navînî ravioli homemade caloric nêzîkî sê sed kalorî in. Li vir ji bo ku ne bi tenê dikarî tirş û firt, lê qijilandibû, li ku firaxê bipije pêwîst e. Ger tu dema ku, dirustiya jî lê zêde bike cîhêreng ên sauces, xameya tirş û condiments, nirxa enerjiyê jî pirr zêde.

-Factory kir dumplings. nirx, kaloriya

Wekî ku ji bo dumplings, kelandin, di kargehan de, dê ti pirsgirêkên bi jimartin kalorî hemû hûragahiyan hatiye nivîsîn li ser pişta pakêta. Li gorî vê, ev hejmar ji 250 ta 400 kcal per 100g ji berhemê diguhere. Heke tu dixwazî ji bo kirîna dumplings, ku wê bibin û kaloriyên wan kêm, va goşt landin.

Hêjayî gotinê ye ku firaxê pir giran li ser zik e, da ku eger tu pirsgirêkên bi sîstema digestive, pêwist e ji bo ku ji van xwarin, nepirse. Bi taybetî jî hemû wê rastiyê baş dizanin ku dumplings - ew fast food e, lê fehmkirina dipeyive. Never fast food tê hesibandin, ne xwarin baş ji bo tenduristî û hejmar e.

Çawa gelek kalorî di dumplings, tê hesibandin a landin? Nêzîkî du sed û pêncî û per 100 gram yên berhemên kcal. Ev a nisbî kêm e. Dagirtiye di heman demê de dibe ku turkey, mirîşk an beef. Red bi kar sauces û nan li qebûlbûna xwarin.

Gelek red ravioli ji ber ku xwe vegetarians bifikirin. Hinekan jî bi di bingeha xwe de ne bixwin û ne tenê goşt, rê xwe hêk, masî û seafood. Bi taybetî ji bo wan dumplings masî afirandin. Amade wan bi piranî deryayê an masiyên çemê. Wekî ku dagirtina dikarin bên bikaranîn cod, sorbelek, hake, sole, Sûf, berevaji, pike, Xezûrê, û hwd. Teknika amadekirina no cuda ji ya standard e. Ya herî sereke, pêwîstiya te bi çi - e ku jê hemû hestiyên û derbasbe slices masî bi rêya a grinder goşt, paşê lê zêde bike şûştî pîvaz hurkirin pîvaz û a petrolê kêm. Ravioli bi berdêlî masî in Succulent zêdetir, dibişkivin û caloric kêmtir. Xizmetê ji wan re wek ku tu dikare bi xameya tirş, xerdelê an mayonezê.

Enjoy şîva xwe.