Race Sprint: a race bi bayê

Di vê bernameyê de athletics olîmpiyatê de 24 cureyên mijarên jin û mêr de 23 cure. Sporvanên - mezintirîn tîma li Olîmpiyadê. Lê ne pêşbazî athletics yekane, ji dûr ve ji 100 û 200 metreyan li wir - nijadê sprint.

Heat di van pêşbirkan mayînde (di asta bilind) tenê li ser 10 seconds - ew hundredths gorî texmînan zêdetir a duyem, û pêşwext in 100m cîhanê, kêmtir ji 10 seconds e. 0.48 seconds. Kesê navincî di vê demê de, wê dema ku nefesa, pîro- heye, ev nijad sprint ye. A dem hinekî din jî pêwîst e ji bo werzişvanên ji bo derbasbûna du sed û dûr û meter: bezê de maleke wê binixême li 20 seconds, +/- 0.30 seconds. Ev bûyerên bêfêde balkês ku pêwîstî bi taybetî, bi vîyanê fîzîkî û exlaqî de distrîyam.

sprinting Technique daxwazên awarte li ser ferz dike ji bo amadekirina fizîkî yên ku werzişvanên. An herî girîng e ji bo serketina di vê formê ji dîsîplîna, wek race sprint de, li makings pêgirê di xwezaya mirovan de ne. rêjeya ji reaksiyonên aloz û hêsan di van kesan gelek bilind e ya ku şêniyên wê ya kêmzêde Earth: Ji bo sprinters şiyana tevgerên frequency bilind yên ber lingên di dereceya pêşî de. Lê bê ku mirov bikaribe bi tekîd li ser çalakiyên dihatin kirin, bêyî ku mirov bikaribe bi nakokî ji hemû îşaretên Link (tenê ji dadger di destpêkê de) ji bo bidestxistina encamên bilind li sprint gengaz.

Sprint bi bez werzişvanên bi bez 100/200 metre, cuda ji dibezîn srednevikov teknîka û stayers. length Stride dibuhure ku ji stayers 2 car frekansa yên tevgera zêde bilind e, tevgerên bi koordîne yên destên xwe kontrol bike bedena xwe. tasfiye tevgera di cihdeye û ne maqûl hene: hetta dest, werzişvan li polunaklononnom (bagaja li rengę 45 derece) ve tê birêvebirin helwesta 15-20 m - da, bi awayekî sûnî nobe navenda xwe ya gravity, werzişvan zû dikarin bigihîjin Leza herî bilind. speed Wêrek be, ew li jor binêrin û ji niha ve li ser li Leza herî Terora to the line finish. Sprint running pêwîst werzişvan, li gel hewldanên leza-hêz, û tevgerên-frequency bilind bêhtir ji ber lingên wî. werzişvanên pir kalîfîye jêhatî yên çêkirina heta 5.5 gavên per duyemîn, ji bo ku ew ji holê dûr yên li ser 11 metreyî.

Di 200 metreyan athlete jinan, ji bilî speed, pêwîstî bi kapasîteya li ber westabûn û speed ragirtin. Dema ku amîre û çi cuda ye, da ku ev bi tenê li ser nakele terk off sekinîn li aşê bi bedenê de digin ew li ser milê çepê, ji bo werzişvanên li kursê.

Û çi dajo. Atmosfera şabûneke ser stadyûmê dema ku tîma dest bi derve dixebite a 4h100m Ferzê e! Nexwe wê bi temaşevanan bibînin, ew dê ji bo demeke dirêj hat bîra: rq di destên xwe de ji copan, runners action bi koordîne li ser heman ekîbê, speed neveroyatnae û şiddet û ji action sporê.

Îdiaya ku şahbanûya * sporê - atletîzm, sprint bandora baxên wê yên li ser dinyayê yên sporê, piştrast dike.