Pita Baked di tendûrê de: bivî bi a photo

Her welatekî dikarin ji pastries kevneşopî bi xwe pesnê xwe bide. ne kêmtir zanîn û berfireh hene, û ewên ku, ji ber ku ji tama xwe ji bo demeke dirêj e ku sînorên welatên xwe hiştin û tê zanîn, li seranserê dinyayê bû jî hene. Yek ji berhemên bi vî rengî nan Pita e.

nan Pita çi ye?

Pita nan - a nan kevneşop li welatên Asya Navîn û li Kafkasyayê, a cake ji ar, genim, bêyî ku, ji bilî buns e. Ev e, di rastiyê de, di Nanê Şkeva de, ew e ku minasib bi hemû beş.

nan Pita li welatên cuda cuda dixuye. Her tişt girêdayî li ser rêbaza baking. Ev dikare di sêl pijiyayî, û dikare di pan xurde. Her du rêbazên ku li cake gelekî bi fêde û bînxweş e, tevî ku sadeyî a terîfê. Şikl de lewaş konvansiyonel, hindik: arê, genim, avê, û hinek xwê. Piştî tevlihevkirinê hevîrê xwe û ew ji nav Nûneratiyên tenik gêr kir û pijiyayî. Di dema qelandina hevîrê xwe vede, û li cihên ku dîmahîka bi brown zêrîn avakirin.

Li welatên ku nan Pita de hatiye dirêj kirin wek nên tê bikaranîn, û ku bi sebze û goşt sêlên xizmet, û heta afloat.

The lewaş Armenian kir tenik, û li vê derê, ji bo nimûne, li Gurcistanê - a lush stûr. Li Îtalyayê li wir wek nan Pita xwe - Pita.

Li dikanên tu yek din jî peyda bikin. Her du ji wan bi ji arê genim kir, di heman demê de pijiyayî ku li ser teknolojîyên cuda. Daxwaza ji bo her du cureyên nanê Pita, ji ber ku ew dikare bibe, bingeheke ji bo cîhêreng ên appetizers, casseroles, lîsteyên, pizza bikaranîn. Baked Pita - mecal ji bo xaniman, xeyalkirin. Yek ji bingehên dikare çend sêlên cuda tam cook. Yek bi tenê ji bo ku li photo of casseroles Pita binêrin çawa di cih de dixwazin cook tiştekî tamxweş û flavorful.

Caloric û nirxa bi tam

Hemû kîloyan dizane ku nan di parêza li derve ma. Ev jî bilind û kaloriyên wan e, û bixwin ew bi dizî dikarin zêdetir ji sed graman.

Alîkariya dikarin Pita were. Em nikarin bêjin ku ev berhem û kaloriyên wan kêm e, û nikare bê astengkirin, lê kalorî di wê de ne gelek kêmtir in nan normal, bi taybetî bun hene.

The Pita dihewîne ji 236 heta 274 kcal, li ser corê. Armenian kalorî piçekî kêmtir ji Georgian. Esas ê kalorî pêwîst li ser karbohîdartan. Pita Fat dikare ne ji 1-2 g, t. To. Ev e li Reçeteya ne, û ev jî bê petrolê pijiyayî.

Ev divê bê bibîranîn ku pêwîst e mirov bigire ber çavan nirxa caloric ji hemû pêkhatên li firaxê. Ger tu cook a casserole ji Pita, li kaloriyên wan a pir cuda û gelek bilind e. Pirî caran, a casserole made bi bilî yên xwarinên bilind-calorie: penêr, mayonezê, şûştî.

Bi tevî, ku pêkhateya e gelek dewlemend ne, li nan Pita xwedî hemû vîtamînan de girîng û mîneralên pêwîst ji bo kesekî. Bęjeyek ji tundî û PP, herweha ji sifir, Sosyal, hesin, phosphorus, potassium, sodyûm.

Ev jî ji bo mirovên bi nexweşiyên di zik de, t got. To. Has û pêgir kêm ji ber nebûna hevîrtirşkê.

snacks Delicious li ser diet

Hemû slimming heyf lê mikur tên ku nan, bi taybetî spî, tabû diet. Ji bo kesên ku bi misogerî ne dikarî dev jê berde li bakery, û winda weight pir baş e, pêwist e, rêyek heye - Pita tenik. Rolls dikare bi goştê mirîşkê kir, û dikare bibe casserole nan Pita di tendûrê de tê, lê hûn dikarin şirînayî û kaloriyên wan kêm.

roll Calorie bi singê mirîşkan li ser 100 kcal. Lê snack bi penêr û greens tu her roj bixwin, ev e ne tenê tehmxweş, di heman demê de bi kêrhatî. Û ji bo ku ew hêsan e. Hûn bi tenê ji bo mix penêr xanîkên ya bi pincarê, lê zêde bike a xwê kêm. Pişta xwe bi girseyî li ser kaxizekê ji lewaş, pre-oiled xameya tirş kêm, roll to roll, di tendûrê de ji bo 25 deqeyan de danî.

Pir başe ji bo kurdupel dessert apple. Baş tê zanîn dessert bes bilind-kaloriyên wan, lê ji Pita ji bo kêmkirina kîloyan çêkirin. sêvên peeled li petrolê sebzeyan bi darçîn sorkirin. A kereyê lekeyê de hindik li ser nan Pita û sêvên li ser wê. Kêm roll û di tendûrê de anî û li 180 dereceyan de ji bo 30 deqeyan. Piştî baking, roll hildin, di pêşgîra û dev ji bo hênik bike. Piştî ku kurdupel hênik xwarê, wî ew dikare were têr hinekî reşand bi şekirê toz.

Pita Baked di tendûrê de

Lewaş e pir hêsan e ji bo amadekirina snacks, û dikare bibe firaxê bêhinxweş û tam e ku ji bo her du firavîn û şîvê. Ev firaxê - a casserole ji lawaşên me, ku recipes ku bi qasî ku bermalî amade. Minasib ji bo dagirtina û sebze û goşt. casseroles Delicious bi ji penêr, penîr xanîkên, goşt, mushrooms, firingî bidestxistin. Tu dikarî pêkhateyên cuda be.

casserole goşt

Ji bo amadekirina casserole nan Pita bi goşt, divê em bi berhemên pir hêsan, ku dikarin di sarincokê her malbatê peyda: nan Pita, beef, pîvaz, ava firingiyan, penêr, mayonezê, hêk, pincarê, xwê û îsotê ji bo tam bike.

fry Pre 2 ampulên biçûk bi 400 g goşt şûştî dikin. Piştre li ser nan Pita mince pijyayî danîn, danîn pelikên tomato û bê reşandin, bi penêr ji tevneke westiyam, û demsala bi pincarê û giyayên, pour a mayonezê kêm ji bo juiciness. Bingeha di encamê bipêçî lîsteyên û di form of circle danîn. So nan Pita yek zêdetir bikin û tenê ew derxistin pêş û ji yê pêşî. Forma divê lîsteyên bi temamî tije be. Berî tu yî baked casserole de, ji bo birijîne egg lêdan tevlihev bi xameya tirş wê pêwîst e. Du hêk, divê li ser 200 gran xameya tirş bigirin. Niha, tu dikarî casserole di tendûrê de ji bo minutes 20-25 bişîne. Piştî ku ew hatiye hinekî sar bibe û bake, mimkun e ji bo ku ji rayagiştî re bistînin û xizmetê.

Baked Pita bi goşt şûştî di tendûrê de dikare bi malzemeyên din temam kirin, ji bo nimûne, e gelekî baş nedihat û ji bo Dagirtinên bikin. Ew dikare di dema pijandinê added.

Casserole bi penêr

Pita Baked bi penêr bi pir zû amade kirin. nan Pita, penîr (300g), sîr (2-3 filîmê) 3 hêkan û şîr: Divê bi tenê çend malzemeyên li wir be. Cheese divê meddî be, zêde ji sîr û baş tev. Ji alîkî din ve, jî xist, ku hêk û mix wan bi şîr. Ev her du mixtures mixed ji bo wek hevîrê xwe amade bûn. Lewaş pêwîst e ku di pan k'ûr û firoşvan, ji bo veşartina rûpelek ji lawaşên me, dû re careke-tijîkirin. Layers zêdetir dikarin. Lê belê, ya dawîyê de ji bo bibe Pita. Bake ji bo nêzî 15 deqîqeyan li agirê 180-200 derece be.

Wiha casserole dibe ku taştê û snack wek sar dayîne.

Pita homemade

Buy nan bûye adet, ji bo her kesî. Ji ber ku compounds kîmyewî niha jî wiha ye, hin bi destpêkê de ji bo tendûrê de li mala xwe. nan ji rêzê û a nanekî pir dijwar ji bo çi ye, hêsantir e bake nan Pita.

Metoda e pir hêsan e ku ji rastiya. Ev dê bi giştî 400 g ji arê hewce, 400 ml avê, xwê added ku tam bike. Di ard hêdî hêdî rijand ava germ. Ev germ bû, tirş elastic bûye. Ev divê nav pîvana dagirtî vegerin ku bikaribe ji roll derket. Tirş qediyayî ji nav perçeyên wekhev dabeş, her di pancake gêr kir û sorkirin, di pan qelandina heta brown zêrîn. Pitas divê canê xwe di pile û cover bi pêşgîra, da ku ew wî zeîf bûne ne. Niha ew dikarin wek nan dixwin, û dikare ji bo casseroles lewaş bikaranîn.

Hûn dikarin ji cakes buy dikarin xwe bi xwe bake, di heman demê de pêwîst e ku hewl da ku meze fêde an sosîsê.