Pain di ankle: sedemên û başkirinên

Çima e êşa di ankle heye? Wiha, nerihetiyên dikarin ji bo sedemên cuda pêk bê. Der barê wan de em hinekî din şîrove bikin. Tu yê bi ser ku çawa ji bo qenckirina rewşa Êrişkirin fêr bibin.

de agahiyên bingehîn

Pain di ankle nişkê dikarin peyda bibin, û hinek jî, piştî birîndar. Di her rewşê de, guh nedê vê rewşa û ne dermankirina li malê nayê pêşniyarkirin. Ev pir girîng e ji bo diyarkirina sedema nerehetî û hemû tedbîrên minasib. Wekî din, dewleta bandor dikare bilez xirabtir û rê ji bo bêhereketbûna total ya Organên jêrîn.

Sebeb yên

Çima ziyanê gûzikên? iltîhaba Joint, îhrac dimeşin, weke din wek sensations bajon di vê Emerîqayê, dibe ku ji birîndar di encamê de yan be ku yek ji nîşaneyên nexweşiyên heyî.

Ku, ji ber hin sedemên li ankle sore nexweş, dikare bi tenê piştî jêpirsînan pispor ên bi lidarxistina şexsî muayene x-ray an jî prosedurên din destnîşankirin.

Gelek kes bi vê pirsgirêkê nayê here nik doktorekî ne. Lê eger hûn di dawî birîndar biçûk hene, û êşa tenê ragîhandin e, danî li teşhîs pêşîn û avabûye ji bo self-dermankirina bi tundî tê pêşniyarkirin, wekî ku dikarin ji bo encamên xerap jê derkeve.

Pain di ankle ne bi tenê ji ber ku yên birîndar, di heman demê de jî ji ber pêşketina dysfunctions hin di bedenê de, an jî tu nexweşî pêk bê.

Birîna hevbeş

Çend kes dizanin, lê belê a ankle contusion sivik dikarin pêşketina iltîhaba çewtiyan. Birînên herî ku li ber êşên mezin di masulkan encam, çûye, parçe dibe û dislocations in. Binêre, taybetmendiyên xwe bi berfirehî more.

velistîn ankle

Ji bo tedawiyê divê birîndar di cih de bi vî rengî be, wekî ku sedema gelek naxoşî.

Ev herî hevpar birîndar lingê re, ku dikarin di temenê bidestxistin, li ti kar û wisa li ser e. Bê guman, piraniya ew ji bo kesên ku rê li jiyanê, çalak û sporê rastî.

velistîn gûzeka xwe, ji bo dermankirina ku hildigire travmaya bi Êşeke dijwar li hevbeş, herweha li ser damezrandina werimandin û pêşketina iltîhaba bilêv.

Nig

Badly ankle de birîn caran girênede ya hevbeş de meşîn. Ev dikare di type û tevliheviya diguhere. Di derman modern, girênede û veder de malleolus lateral, calcaneus, û diaphysis ji hestiyên metatarsal. Birînên pêwîstî bi dermankirina yekser li cem dixtor, ku, piştî wergirtina kamputer x-ray an ji diyarkirina wê çawa divê bê tedawîkirinê.

Pain in girênede û ankle dijwar zêdetir ji dema ku birîndar hevbeş yên klasîk. BORN Dibe ku li rihetiyê, û di dema palpation biqewime. The laþê wî kêmtir dikarin tevgera berxwedanê ne, herweha kirîna e shape pir xwezayî ne û bi vî awayî li ser.

dislocations

Birînên bi caran ji aliyê Nig û çûn. Warên ya hevbeş de dikare bibe qismî. Heke ku bendik ankle kir biteqe ne jî, ji bo subluxation behskirin.

alîkarî First ji bo zerarek

Eger hûn rabû kiriye lingekî xwe de birîndar, û tu bi êş û pozbilindiya ankle, divê hun tavilê doxtor. Ev jî pir girîng e ji bo ku gavên alîkariya yekem jêr e:

• lingê xwe derbe xwariye bi tenê divê bi serê xwe be.
• Ji aliyê ankle divê ice derbas dibe.
• Eger bû tengezarî li ser hevbeş heye ji bo sepandina a bêye zext pêwîst e.
• The lingê birîndar divê di rewşeke baş de girt. Ji bo rihetî û di bin wê de tu dikarî cushion nerm danî.

Nexweşiyên ku sedema êşa hevbeş Mêjî li

Gelek caran, êş li Mêjî bi bi birînên cuda (raxîne, birîndarî, an jî dirêj), û ji bo pêşxistina nexweşiyên hevbeş re têkildar ne. Wiha nexweşiyên di nav deformans arthritis, herwiha cureyên hin arthritis, di nav de dikiş û psoriatic. Jî, êş û pozbilindiya Mêjî li bidegout biqewime.

Hemû ji van nexweşiyên bi tenê iltîhaba livokan provoke, di heman demê de jî bi girîngî rewşa testa ku diçe zêdetir rîska sprains û parçe xirabtir.

Miamele bi ti pirsgirêk bi gûzeka xwe li ber hin nexweşiyan divê cihekî di tevlîhev û bi tenê di bin çavdêriya doktoran bigirin.

Ev rastiyeke ku li Emerîqayê, ku nexweşan tên nirxandin fikaran ji ber ku exacerbation nexweşî, û ji bo birîndar ji ber dibe ku ne pîsbûna giştî yên dewletê nexweş yên tenduristiyê hisandin. Di vê rewşê de jî, di mîtingê de ne bi tenê ne bi movik, parçeyek ji kêmtir di heman demê de jî beşên din yên laşê dibe.

Çawa ji bo tedawîya ankle?

Rêbazên dermankirinê yên hevbeş bi yên li ser bingeha sedemên êş û perç hilbijartin.

Sprains û sivik birîndar bûn, .Parçebûnên an subluxation yên nexweş dikare lênêrîna li malê bi rêkûpêk pêwîst e. Eger ku kesek xwedî ti parçe, terkîb, ev ne bê Raketin demî bikin.

rêbazên tedawiyê ji bo başbûna piştî birîndar ankle Dibe ku çalakiyên li jêr in:

• nasnameya mazubanî ji dewletê yên ji lingê xwe birîndar. Ev pêvajoya kirarî dimeşin Kontrola dîtbarî û palpation, û meşandina radiographing û heke pêwîst be - kamputer.
• Bikaranîna dermanên êşê, bi ya ku ji aliyê doktoran de beşdar biryar da, gor xwezaya nexweşî yan type of birîndar.
• Bisepîne a bêye xurt, bi taybetî jî ji bo sprains û dislocations.
• Conducting mesrefên tibbî, di nav de emeliyat, eger di encamê şikestî ye, dikere.
• aram nexweş Full, helwesta sabît ên ji lingê xwe birîndar.
• prosedurên dermankirina fizîkî, hin type of birîndar û rewşa nexweşiyê.
• Bikaranîna dermanên li derve bi armanca başkirina û accelerating zazhivlyaemosti ji bo pêşî li iltîhaba dubare kir.
• Bikaranîna amûrên cuda protez.
• exercise Therapeutic û exercise nerm.

Ev jî divê bê diyarkirin ku, dermanên ku bi awayekî zêde bandora tedawî, di nav de li ser damezrandina li çavkaniya hişyar jêkvegirê, başkirina zeîfbûnê hucreyê de û da ku li ser wê derê.

Em nikarin bêjin ku gelek pisporên pêwîstî bi pêdaçûna ji diyeta nexweş û xwirekên xemilîne bi vîtamîn û mîneral.

Dermankirina nexweşiyên mezin

Heke êş li Mêjî rabûye ji ber pêşketina arthrosis, arthritis û nexweşiyên din, rakirina wê bi tedawiyê ji sedemên bingehîn bandor dibe. Ji bo vê yekê, ew jî divê hewaleyî doktorekî pispor dike. Piştî Bijîjk mecbûr e ku ji bo tedawiya wan a ku hindek dermanan, û yên din dermanê fîzîkî.

rêbazên ji rêûresmê

Bikaranîna rêyên folk ji bo dermankirina êş li Mêjî divê cihekî tenê piştî bi şêwirmendiyê di gel doktor bigire. The normal yên van rêbazên bi kar tînin de her cûreyê lotions û compresses, ku alîkariya kêm iltîhaba û jê werimîne.

Jî weke berhemên pêvekên, û xurdemeniyên animal, mast dikarin bên bikaranîn, Tevliheviyeke ji şekir, pîvaz, soaps, hingiv, û xwê. Bi gelemperî, derman kevneşop recipes gelek. Lê belê, ew divê bi hişyariyeke extreme ji bo alozbûna ne rewş û sedema reaksiyona alerjiya bikaranîn.

Piştî pêkanîna tedawiya seretayî nexweş divê kursekî rehabîlîtasyonê re derbas bibe. Ev ne tenê ji bo parçe dibe, lê yên din bi birînên cidî rast e. Ev pêwîst ji bo egzersiz dermane taybet, herweha hin dem ji bo dermanan ji bo pêşî li dubareya, eger sedemên naxoşî bi ti nexweşî re têkildar e.

Gava ku ji bo dîtina doktorekî?

Li ber guherandinên piştî gihîştina doktor, divê yekser bibin:

• iltîhaba giran, werimandin, zêdebûna herêmî li germahîya, shape nesirûştî ya Organên jêrîn.
• êş hilnagire û di dema meşê de, herweha palpation yên hevbeş ji ankle de.
• sensations beradayî li qadên trawma bi ku ji bo demeke dirêj ceribandin ne.
• êşeke nişka ve an êş birrî ku ne bi tenê li herêma hevbeş ankle an jî li cihê yên birîndar jî pêk tê, di heman demê de jî rasterast di nava bone.

Ev jî pir girîng e ku bilez hemû tedbîrên pedivî bistîne û bi Gumana bi hêz yên şikestî yan birîndarên din.