Ku danerê masî yên rojê de bû? Li ser çi roj ya heftiyê de bikeve, roj masiyan?

Her kesê ku li Yekîtiya Sovyetê, li komepeyva nas "roj masî" dijiyan. Ji bo yên ku di dema nedît, bila ji me re rave: roj masî - ev yek ji rojên hefteyê de di kîjan pêşekê de goşt di dewsa çandeyî ye.

Divê ez bêjim ku di pratîkê de ji masî yên rojê de li ber dirêj hat naskirin creation ên Sovyetê. Di bingeha ya vê kirûyê derewan kûr di dema borî de û ji xwezaya dînê in. Ji ber ku peyva "roj masî" wateyeke wê ya taybet ji bo gelê me yê olî, ortodoks. Li gor ortodoks kevneşopiya, roj masî - Wednesday û Roja Înê. Ev e di van rojan de Meatless, gava ku goşt qedexe ye, di heman demê de destûr ji bo bikaranîna masî. ew in, yên betlaneyên ortodoks, bi ya ku ji aliyê menu masî bilêv, mîna li Mizgînîya, bi r'astî û Palm Sunday.

nivîskar

Ev balkêş e ku bizanin ka kî li Yekîtiya Sovyetê, nivîskarê masî yên rojê de bû ye. Lê belê ev pir kesekî taybetî bû. roj masiyan First September 12, 1932, li gor fermana taybet Narkomsnaba Sovyetê de, ya bi navê nasandin bû "Li ser agahdarkirina ji wan masiyên ku ji roja li ser saziyên restorasyona giştî." Anastas Mikoyan - ji ber ku nivîskarê masî yên rojê de bû. Gava ku ew di post ji Komîserê Gel a ku senayiya zad bû û hatiye dîtin rastî diyarî. Ev sertewandina wî di welat de bû bû roj masî hene.

Hikûmeta mecbûr kirin ku ev danasîna di girêdanekê de bi kêmbûna di hilberîna beef - demeke dijwar bû, û tiştekî bi kar neçar bên têrkirin. Ji ber ku collectivization Stalîn destpêkirin xelkê dewar ji aliyê nîv li welêt kêm, û pez - sê car. Bi vî awayî, hin dem li xwarin, vexwarin û kantînên car caran di hefteyê de têr tenê masî. Brokratîk sabît roja ya heftiyê de qewimî ne.

Day masî di asta rêveberiyê de ji

Mikoyan bi xwe di wan rojan de kevin (ku danerê masî yên rojê de bû, eger tu ji bîr kir) ku bide bi tercîh bi yê berazî, bû, wek her kesî, ji bo xwarinê masî - banga welatî û partiya bihêztir banga di zik de bû. Di kongreya Partîya 17'an de di sala 1934, şandin Mikoyan graphics pig û mezaxtina berhemên çandeyî yên bixewîn, biriyan başkirina rewşa.

Day Fish dom kir, da dirêj nakim. Di dema şer û piştî şer bi salan ji wê û tiştekî ku dibêjin napryazhenka ne tenê goşt di heman demê de jî masî li wir bû.

Day Fish: vegera

Ew vegeriyan October 26, 1976. Ku nivîskarê ji wan masiyên ku ji roja ku di vê demê de bû, yan jî, di destpêka, bi taybetî tê zanîn. The Resolution dîsa Komîtêya hate weşandin. Ev dem, ku biryar ne bi tenê ji ber ku ji ber nebûna goşt, di heman demê de bi daxwaza xwe ji bo zêdekirina rêjeya hilberîna masiyan, ji bo pêkanîna tora dikanên "Ocean" bû.

çima Thursday

Ez gelo çi roj ji masiyên ku di Yekîtiya Sovyetê dest pê kir? Pêncşemê ji layê derfet hate hilbijartin. xebatê de zelal û berfireh hatiye dayîn, ku destê li gel yên pîşeyên cuda bû - Amarî, sosyolog û psîkolog. Thursday wek navîn yên kar di hefteyekê de pirtir ye. Di asta bilind, ji bîr nekin ku gelê Russian hez Zêdekirina pêvekê bi ser vexwim. Li ser rews, ew jî hate binçavkirin ji bo dayîn, bi taybetî jî, mixabin, wek rojê ya heftiyê de, li masiyan hesibandin ne bû dest bi "holidays" li ser Roja Înê, da ku Roja Înê - û da berhemdariya kêm bû. Monday, wek ku hûn dizanin, ji roja giran, Sêşem û Çarşemê de - karê dijwar û rojane - cesedê karker divê proteîn goşt bi piştgiriya. Û bi vî awayî ew di wê rojê de ya heftiyê de rojekê masîgirîyê çêbû, da ku an da, baştirîn alternatîf - Thursday.

Ev jî tê bawer kirin ku bi serokatiya welêt roja Pêncşemê bi keçika ku ji ber ku wî dixwest li dijî kevneşopiya Sovyetê ya ortodoks in. Dibe ku zêdetir, da li kevneşop ortodoks Lenten Wednesday û Roja Înê kirin, di rojên bi Yekîtiya Sovyetê masiyan ne.

Dengê gelê

Bi vî awayî çêbû: çi Thursday - roj masî, û goşt in nîvro bi agir bi ewê wê bibîne, ji bilî li restorantan. Bi piranî, ew mirovê ku kar hebû ku bibe content bi çi bû. Û ew di kantînên Sovyetê Thursday ne ji bo binge bû: xizmet Pollock, hake, capelin, herring. Hemû hema tenê ji a şorbe masî, selete, û ya duyem. Lê eger gelê herring rêz lê, lê belê, bi tenê wekî mezeyê baş, yên din masî heye û bi taybetî xwest ne, û ew li ser refikan di dewletê bêhtir reben teslîmî mirinê hat kirin. Ev em niha dizanin ku sêlên bi ji Polak ji nû kir - Diet û tamxweş, di heman demê de her û her peremorozhenny Pollock li gelek cats ye.

Gotinê naxwaze ku, karkerên Thursday caran birçî çûn, bîne xwarin ji malê, li giştî, hewl dide ku bi awayekî ji rewşa bistînin, naletê li wî mirovê ku danerê masî yên rojê de bû. Bi taybetî jî ji bo kesên ku ji allerjî bi masî kiribû hişk. A li ser mijara roja ku masî xwe bi zor ji çîrokan, mîzah hat.

Gelê bihîst ku pirraniya, di heman demê de dikarî çi bikî - ferman at bilind astan. To xwestekên bilind bezî, danasîna ji wan masiyên ku ji rojê re çûn bi kampanyayeke propagandayê ya bi hêz hatiye dîzaynkirin ku ji laşê nerazîbûna xwe.

Posterên masî di rastiya xwe peyî mirovê Sovyetê.

Karmendê fed Sovyetê

Ev balkêş e ku bizanin çi di pêşeka rojane bû. Day Fish bi piranî diversity razî ne. Bi piranî bipije abader masî ji Pollock, cutlets capelin, herring di miqilkê de û mackerel. Lê belê, ev çêbû, û geheştin extreme, dahênana recipes bi nirx, ku karkerên ji bo xwarinê ku roj red kir. Ji bo nimûne, hin dem li dikanên sosîsên berdewam ji goşt kuşter, reviews ew hewl - tiştî bi tirsnakî û bêbername. Dirêj nikaribû karibin bibînin ka çi ji bo ku ez bi wan masiyên-şûr. û têra xwe bi aqil to fêr bûn - Ev pêwîst bi awayekî ku derê amade bikin, da ku ew zêdetir an kêmtir edible bû. Qederekî mezin çêkirin pate sprat - di rastiyê de, hêrandin wêran masî.

Sipas ji bo Stalîn bo wê!

Tevî ku divê were gotin, ku aliyên erênî hene, bo nimûne, di demên Sovyetê, pir sêniyekê maqûl bû shashlik Sturgeon. Ev mesrefa giştî ji sê ya ruble, ku bû, bê guman e, cheap ne, di heman demê de ji bo kesê wergirtina mehaneya navincî License de derbasdar e.

Fish Thursday dom kir, heta ku perestroyka de, û paşê jî nav valatiyê binoqîne jî. Tevî ku niha gelek nutritionists ji bo vegera wî pêve, diyar kir, ku mezaxtina ji masiyekî ji bo bûnewerekî gelekî bikêr e.

sûdê ji masî

Lê tiştekî ku gelê li Yekîtîya Sovyetê çi masî rêzê ne! Vê berhemê gelek kêrhatî, masî dihewîne hemû hêmanên ku şopeke girîng, û heta bi kombînasyona bi îyot, da ku ew bi gelek çêtir tê mêtin. The hêmanên herî girîng ên masî - ew acid fatty omega-3 û omega-6 e. ew ji bo çi ne? Ew di sewiyeya normal kolesterolê di xwînê de, tesîreke erênî li ser sîstema dil. xwarinên masî dewlemend in ku vîtamînên A, D, E, ku şopeke hêmanên wek hesin, phosphorus, magnezyûm, calcium û yên din.

Masî - berhemên ku jo bo wan kesên xwedî pirsgirêkên zikê. proteîn Fish zûtir û baştir bi bedena xwe de bihelînin. The pêvajoya digestion digire masî du saetan de, berevajî ji bo goşt animal (pênc saetan).

Ev divê bê diyarkirin ku, xwarina masî li dikare ne tenê ji bo tendurustiya giştî, di heman demê de jî ji bo kêmkirina kîloyan tê bikaranîn.

Bi rojî roj ji wan masiyên

Ku bi navê roj rojî masî pir alîkar e. Bi piranî kesekî peritîne ji asîdên amînoyî fatty, bi hêsanî proteîna şirê. Bi taybetî jî ji bo organîzmaya mirovan, ku li herêmeke dijî dûr ji bîrên hard. (Yezdan) ji micronutrients pêwîst qebûl nakin. Armanca roj bidawîbûna Fish bo dagirtina karkeran.

Just bînin bîra xwe ku masî nû dikare ji bo du rojan de vedişêrî, û bêhest - heta bi du mehan. A maddeyên bi depo zêdetir demeke dirêj dest pê bikin û xera kir. The serê divê bi baldarî derbû bê û paqij masî li ser guhêrbar - ew beşên ku berhevkirina jahr e. Ev baştir e ji bo hilbijartina biçûk û xurde. The masî biçûk, li toksînên ku kêmtir ew bi rê ve ji bo di dema jiyana wî ya kurt berhevkirina.

The menu di vê rojê de belkî heta 400 g masî bikelînin, slabozavarennogo dikarin çay şîr, hips şorbê vexwin, bê ku gaza avê - hemû ji bo nîv lîtir. The masî herî guncaw ji bo têkdiçe û masî - pike, cod, Sûf, Lûf, bream. Gelek caran, li dikanê ewqas hêsan to get masî ji freshwater ne, vê yekê tu dikarî bi tercîh bi masî marine bide - content bi îyot jî di wê de tê zêdekirin, da ku ew e, hê çêtir. The best option - masiyên sor yên wek sorbelek, salmon pink, Xezûrê.

menu rate ji bizava masî yên rojê de dibe mîna vî binêrin:

1. Morning an jî mast, yan hêkên (îsyan), û çay.
2. Demeke kurt berî xwarinê, ew heye, ji bo xwarinê li masî sor kurt de, 100 graman - bi tenê kelandi, an patiye, di her rewşê de, pijyayî ne.
3. Firavîn: firaxê sereke ji bo firavînê - masî bi pincarê. Pêşniyara me ew e ku wê temam bi fîncanek çay kesk, an apple an orange.
4. Dinner: masiyekî biraştî bi sebzeyan. Li şûna çay vedixwar, mast kêm-fat.

Ev divê bi taybetî diyar kir ku bi vî rengî diet dikarin xwê tehmûl ne. Li şûna wê, hewl didin ku bi kar tînin cîhêreng ên ji giyayên û sosê soy.

Li vir a diet sade ye. Di encama vê çalakiyê de, tu jî healthier û winda weight. Hê jî ne badîhewa li Yekîtîya Sovyetê bi rojê masî hat.