Organên digestive û pak e ji bo me girîng

Çima tenduristiyê e ji sîstema digestive de? Ji bo kê û çima girîng e? Ji bo me, bê guman, û organên digestive me. Demên dawî de bihîst, mêr û Tibetiyan û pîr ", heta ku tu şîn î", hesab di vê rewşê de - yek ji wan kûnêrên cuda zêdetir. Ev girîng e ku dema ku em li ser dipeyivin pathologies tract medê (GI tract), hemû niha hê bêtir bi heyecan e.

Ev hate dîtin ku pirsgirêkên sîstema digestive, yek ji yên mêran rexne li xwe bigire li ber çavan ne. Ew bi yekdengî ev e ku "hemû" qebûl dike. Min digot qey ez nekir. Ji bo nimûne, di malbata min de, di nav de bapîr, ev baş e. li wir bûn de hin bername bajon, lê belê wek ku ew dibêjin ku: "Ev demeke dirêj û derew e."

Ev mimkun e ku tu her tişt, da ku bi organên digestive e ji ber wê yekê ku ji destpêka zaroktiya xwe hemû di malbata we de tenduristiyê ya pergala digestive rêz.

Kêm dikarin bên, piştî ku kesekî qirêj, dixwin û xewto dîtin. Ev ne ecêb e ku çend kesên dît tenduristiyê digestive. Lê belê fiîlî ya qaîdeyên hîjyenî ji bo pêşî li girîng e nexweşiyên medê û rêvebirina normal ji organên digestive.

ya tenduristî ya pergala digestive çi ye

valahîya

• Divê bi lênêrîna devkî, naveroka paqij destpêkirin. Bi vî awayî, em bi ji ulceration û iltîhaba perdeya mukozê parastin. Tendurustiya diranên xwe di eynî demê de, tune ye kiribű bajon hene.
• Diran bi tûmî hem di sibeh û êvara berî razanê paqij. Ji bo rakirina bi temamî ji bermahiyên Food Toothbrush xweyîkirina up - xwarê, bi vî awayî integrally massaging goştên. Ev rêbaza xwînê sererast dike rehên diranan, asteng, goştên xwîn.

Nebaş lênêrîna Hay ji devê berbi multiplication ji mîkrobên di bermayiyên xwarinê de asê maye. AVAKIRIN stains zer li ser rûyê diran, êdî bîhn ketiyeyê bajon ji valahîya. xwê Mineral ku dihewîne saliva, bi ser diranên tê razandin, birîtî gena. Breeding mîkrob di navbera diranan provoke iltîhaba gingival sedema nexweşiyên diranan.

Bi paqijiya ji sîstema digestive bê guman, di nav de, di dema xwarinê de paqijiya:

• analîstê destên xwe şuşt;
• şuştina, sebze, fêkî, dişûştin xwarinên din;
• tedawî termal berhemên edible;
• paqij sêlên xwe şuşt;
• çendayetî xwarina ku bîhneke xweş û tama xwarin bipije;
• xuya balkêş.

Li gel daneyî, bi gorî çek û dilpakî, ji berhemê, tenduristî digestive frekansa lê agadar xwarinê pêşkêş dike. Ji ber ku xwarin tevlihev e di zikê hezmkirin û li ser çar saetan e, ev dê bibe ji bo xwarinê her çar saetan. Eger di vê dewrê de tevlihevê ji me hinekî zad ên nû û berê pejirandin nepixîna ji ber binpêkirina jiyana normal xwe kêm kirin. Eger interval di navbera xwarinê zêdebûna, valakirina pêsîran ên di zik de dest pê secrete enzîma û acid hydrochloric. Ew sedema iltîhaba perdeya mukozê. Di encamê de ji yên weha re rûbi dikare brîna herisê, gastritis kronîk pêş.

derman Eastern. Paqij sîstema digestive

Di zik de divê bê cih de her du hefteyan paqijkirin.

Paqijbûna ji avê

• Di zik de, divê bi avê tije ne. Avê divê hinekî germtir ji germahiya normal bedena mirovan be.
• Divê hûn ji nîv bi sê lître vexwarin.
• Esasgirtina avê, pêwîstiya te bi poşetekê û zextê li ser çokan - "Crow Pose".
• Dema ku zikê tije ye, divê hûn ji bo rabe ser xwe û xwe netewînin li rengę 90º di pişta.
• Bi tikandina li ser zikê wî bi destên xwe, di avê de derket ji di zik de bi devê, ku bi wî re li hemû pênasîna.

By jêr van pêşniyaran, sade, paqijiya ji sîstema digestive digestive tract operasyona normal te dê misoger bike. Tendurust bimînin!