Nuts - sosyalê û Ziyanên

Têr li hevpar û ne wek berhemeke bi nirx ji bo deverên me nut e. Em wê bi kar tînin, di amadekirina baking, xwarinên yekemîn û duyemîn, Kurdaxê, selete, û hetta ji bo armancên dermanan ji bo tedawiya û rê li ber zor ji nexweşiyên.

Niha tu kes bi rastî dizane ku çawa xuya û cihê ku tam nut hate veguhestin. eslê xwe de di gelek destan û çîrokên bûkaniyê. Li gor hinek kakilê gûzan ji Asya Navendî an Kafkasyayê bê, li aliyê din jî - ji Balkanan. Yê pêşî behsa vê dara û formên amazing xwe yên berê dikarin di nivîsarên Botanists navdar, feylesof û healers ku berî dema me dijiyan dîtin. Sipas ji bo taybetiyên kurrę û gel de bimînin îro.

Kurrę - feydeyên û Ziyanên.

Dema mirov vê berhemê ji bo bavejin - gûzan û tezmînata zirarê, divê bê diyarkirin ku kurrę kêrhatî girîng mezintir şertû. Lê em li ser her tiştî da bipeyivim.

Çi baş ji bo çerezên bedena me de ye? Xizmet û Ziyanên ku ew çi ji me re bîne, girêdayî li ser kompozîsyona biochemical xwe.

Der barê 75% ji guz : xurdemeniyên in glyceride, citric, stearic, oleic, linoleic, palmitat, acid linolenic. Mayî de 25% ji proteînan; mîneral (hesin, kalsîyum potassium, sifar, kobalt, phosphorus, îyot, magnesium); ku vîtamînên A, C, PP, E, vîtamînên B ji; fiber, carotene, tannins, û gelek kesên din. yên li ser 649 kcal li 100g: Sipas ji bo pêkhatina dewlemend û beşek mezin ji kurrę qelew bi destê naveroka caloric xwe emekdar.

Lêkolîn piştrast ku dixwar, kakilê gûzan alîkariyê ji bo normal bike û pêgir ava mîde. Başkirina BDP'ê û hemû çalakiyên ji rûvî. Ji ber ku li beşekê mezin ji omega-3 asîdên, ku ew wek aletek herî xurt li dijî demaran û gelek nexweşiyên dil û tê pêşniyarkirin. Kakilê gûzan jî di nebese, şekir, nemêri, mastopathy, myoma li banî tê. Ji demên berê ve, ji berê dara nut ji bo zêdekirina Sarayê û avikê, zêde motility sperm. Doktor û nutritionists bandûrên erênî ji findiqa bikaranîna li nexweşiyên sîstema rehikan (stress giran, bi pirsgirêkên bal û bîra, seferberîyên) diyar kirine. Ew jî dikarin wek tonic giştî ji bo bedena xwe bi kar anîn, ji bo pêşvebirna destnedanê.

Tê bawerkirin ku ku destkeftîyên, findiq, ew dikarin bînin astekî wê bi tenê eger tu ji wan re her roj xwarin di miqdara 4-6 yekîneyên, ji core divê dicûm ji bo çend deqeyan.

Ev fêkî amazing cuda û zêdetir hemostatic, antîseptîk, paqijiya, firming û milkên anthelmintic e. Ji ber vê yekê li gelek recipes ji derman kevneşop pêşwazî pareyek wek guz.

Eger em ziyan bo gûzan ber çavan, divê bê diyarkirin ku, ew ji tundtirîn alerjen in. Gel bi Hesasî ji proteînan ku bi eslê xwe nebatî in - ku tê pêşniyarkirin ne ji bo xwarinê bi kakilên. ducaniyê de jin jî divê bi îhtîyat bi vî berhemê be. Li nexweşan tehl ji gastritis, ulcers û nexwaşîyên din ji zik û duodenum, ew dikarin serdilşewatî çewtiyan. Baldarî, û ya herî girîng bi awayekî ku tê pêşniyarkirin bi kar nut gelê kîloyên zêde, ji ber ku ji naveroka caloric bilind, ew dikarin ji deposition ji hunandina fat pênasîna piştgirî bidin.

Di gotarekê de ji findiqa, pereyên û ziyanê, wekî xwarinên din, têgehên nisbî têra. Dixwar, kakilê gûzan ji bo tedawiyê, pêşîlêgirtin, an jî bi tenê wekî îkram di nermbûna, lê dikare were bixewîn, diyar kir ku alîkariyên ku dê ji bedenê bîne gelek xisar zêdetir be. Û kilît li vir komepeyva "bi awayekî" e.