Miamele bi tract medê - dety rola

Belavbûna nexweşiyên têkildarî bi alîya digestive, lê her ku diçe berfireh bêtir, ku ji aliyê taybetî yên ku bi hêza mirovî modern sedema. Em pir caran bixwe derve, zêdetir meze xwarinên xirab yên wek fast food û şorbeyan mêvanî. Ev xwarin hildigire rîska, ji ber ku supplements gelek ku binpê digestion, melzemeyek û metabolîzma bi giştî heye.

Li gel ku predispose ji bo nexweşiyên ji zik û stresê rovî, şert û mercên belengaz jîngehê û derbasdibe.

Dema ku kesek ji doktor bê ji bo alîkariyê, ew bi taybetî pêşnîyaz a diet. çiqasî baş bû dermankirinê, ne ji nexweşiyên ya medê tract, ew dê tesîra xwe nîne, eger hûn ji bo diet taybet rapêçandî ne. Hin nexweşiyên dikare tenê bi asayîkirina hêza xwe qenc.

Bi giştî niha 15 tabloyên landin, ku ji wan 5 ji bo hene ku sîstema digestive. Ew variations xwe bi xwe û hin cudahiyên heye, lê ne wekhevî heye.

rêgezên giştî ya diet

Bê guman, ji bo dermankirina alîya medê ligel astengên pêwîst, lê ji bo ku nayê wê wateyê ku mirov ji ser sifreyê û balkêş bêpar kirin. Tu dikarî ji gelek şînahiyan tevî ku hurmeta rêzikên bingehîn ên sifrê landin, bifikirin,:

• divê ji bo parçekirina xwarinê, wateya wê ew e, ku pêwîst nake, hene, lê gelek caran;
• food divê di mîdeyê û hêdî hêdî piştî qelemên û kûr tevbigerin;
• xwarin ne pêwîst be sar (kêmtir ji 15 dereceyan) û a hot (ser 55 derece), ji ber ku ji ber ku xwarin li rengî agirê pistgiriya digestion. Ku xwarin germ bêalî herî binêrin, bi nêzîkî li germahîya bedenê mirovan (37 derece);
• dikare li wir îsyan an patiye. Fried hiştin;
• dikarin goşt fatty (duck, çîçikan), gurçik, mêjiyên bixwe ne. Tercîh ji bo beef kêm-fat û masî dane;
• nekişandî sosîsên û qedexe ye;
• dermankirina tract medê nűtir ji bilî xwarinên saxlem (berên bi çerm, cabbage, kirtik (cartilage) û tendons) ji bo kêmkirina vê çalakiyê de mekanîk, li ser perdeya mukozê de;
• petrolê nebatî ji bo ku xwarin ji xwe pijandî got;
• vexwe bila zêde germ an jî sar;
• Tu dikarî coffee, kakao, ava sar û vexwarinên alkol venexwin ne;
• Ev dikare bibe ne xwarin mezintir xwê tamî û giyayên, zivêr dikin ji receptorên digestive (pîvaz, sîr, horseradish, xerdelê, îsotê). Ev dikare ji bo bexdenûs xwarin, pel bay, kîmya, rezene, vanilla û darçîn added. Suitable wek diqeşêre lîmon û marjoram;
• ard nan divê yekemîn an jî di pola duyemîn de be, e çêtir e, eger ew di cara an hişk e;
• Ev ne dikarin bên xwarin pastries nû, flaky û pastry;
• divê pancakes di miqilkê de, ice cream, gwîzan û mewijan holê.

Ew mirovê ku ji bo dermankirina alîya medê dest pê kir, ew hêjayî ji bîr nekin ku piştî kursa hûn ne dikarin herin ji bo ku xwarin, ku leyîztokê û ji vê nexweşiyê ye. Bi piranî e li ser damezrandina nexweşiya dûr û dirêj in, mirov, ku dibe ji bo kursa kronîk heye, da ku pêwîstiya te bi rapêçandî ne ji bo xwarin û baş ji bo demeke dirêj, û baştir e, her tim.

A yê ku tract medê xwe biparêzin ne, ya çareserîyê li dar zehmet û têkildarî bi kelegermî e, lê piştî dema destpê kirina peyvendiyên xuya û windakirinê nîşanên bajon, ew dibîne ku ew çêtir e ku rapêçandî ne ji bo xwarin û bi rêkûpêk, ji bo ku ji êş û nexweşiyên di digestive bikişîne.

Ji bo kesên ku bi nexweşiya rastî ne, kiribe, ez dixwazim pêşniyarekê saxlem disekinin, bê overloading kêmasîya diet xwe yên xwarin, û fast food, wek derman ji tract medê digire gelek dem û hewldan. Moderation li ser sifrê - ev riya e ku mirovekî saxlem e.