Ma tu dixwazî ji bo pêşkêşkirina de girl destê xwe û dilê xwe? Baştir ji bo ku dilê mirîşkê li cream ... Ji wan re wê ne, wê dev jê berde!

Çend sal berê ez demeke dirêj ku here nexweşxaneyê hebû. Ez bawerim ku hûn fêm bikin ku dema ku ta di nav sûrên wê, derbas pir hêdî, û bi kêfxweşî gazî wî dijwar bû. Û hê jî ez li hêviya her Roja Înê pêş, ji ber ku wê rojê li firavînê em her tim strûhên * wî û dilê mirîşkê li cream dayîn. Erê, ew dengên hinekî bi ehmeqî, di heman demê de, dîsa jî, "Roja Înê" şîv her û her dimîne û lightest bîra min ji vê nexweşxaneyê. Dema ku min kontrol kirin, ez şaş ji bo ku bibînin miss ev amanê sade di heman demê de pir bi fêde bû. nikaribû alîkariya difikirin li ser dîtin.Bîrên ji xwarinê nexweşxaneyê li ser ramana ku ew ji bo qurt salivating. Loma min biryar da ku ew vegerin nav a diet daîmî. Ev derket holê ku, ew e pir hêsan cook. Ji bilî vê, ti garnîtur - birinc, meqerne, porridges cuda, kartol dilê mirîşkê mezin li cream in. Recipe ji bo li jêr periveden.

dilê Chicken yekem bi tûmî şuştinê û Nelet ji bo nîv saetê e çêtir jî di ava xwêkirî kêm. Eger ev neyê kirin, ne, hingê dilê refikê mirîşkê li cream Dibe ku hinekî tal. Hingê li gizêrek frying pan tevneke bi pîvaz hurkirin û heta nerm xurde. Zêde ji îsotê şêrîn hûrkirin, pîvazan sebze ji bo pênc deqeyan di bin lid. Niha hûn dikarin li dilan di tawê de belav bû. Hevjîna du deqeyan li ser dilê germa bilind bike, da ku ew bi crust zêrîn hatin nixamtin. Hemû agir tu derdixin, lê zêde bike sê kevçîyên xwarinê yên xameya tirş û jiholêrakirina pan. pêwîstiya firaxê Stew ji bo dirêj, û bîst deqe, an jî dilê "zadubeyut", û ew dê wê pir dijwar bibe dicûm. di pênc deqîqê de, heta ku bikele, lê zêde bike ji hûrkirî pincarê - bexdenûs, dill, chives û demsala masterpiece hops-suneli. Ku ev e! firaxê xwedîker, bijartîn, flavorful û gelek bi fêde amade ye.

Lê belê kesên ku zikê xwe bi tenê li behsa mere ji fatty, spicy û sorkirin, bi hêrs e, ez nikarim dilê mirîşkan de di tendûrê de tê pêşniyar dikin. Cook ji wan re bi awayekî hêsan. Belavbûna li binê mold bo tebeqeyên baking xav carrot kirine, rings pîvaz, û paşê ebayê bi perdeyeke ji krem û dilê. Hingê wan yekî zêdetir layer zebze bigire, pour a avê kêm û di tendûrê de preheated danîn. dilê Bake 40 minutes divê. Ev pir hêsan, lê bi fêde û juicy ye. Di vê navê de, ev vebijêrk di pêşekê de be, heta ew ên ku bihêlin diet hişk di nexweşxaneyê de. Pêşî ji ber ku dema çêkirina bîre û sêniyan di tendûrê de, rizgar heta bi 80% ji pêşvaçûyîna. e ku sêlên calorie wisa kêm, wek ku rîska doza exacerbation ji nexweşiyên ji alîya medê - Duyemîn, bi vê rêbazê nayê ji bilî yên petrolê ne hewce ye. Sêyemîn, kezebê we wê we re dibêjim, mezin û hema hema mirovan "spas dikim" ji bo ku dirt extra wê ne, dê ji holê. Baş e, eger tu wek sêniyekê aliyê bikaranîna Buckwheat, paşê ji bo xwarinekê get daxwazê rojane pêwîst ji hesin û vîtamîna B12.

Ev li kezebê, dil e û gurçikan de dihewîne hêmanên ku restore û normal bike kompozîsyona ji xwîna me. Ji ber vê yekê, di dilê mirîşkê li krem di dema dûcaniyê duyem ya ducaniyê pêşnîyar dikin, ku obstetricians ducanî. Gelek caran di vê serdemê de ku di nebese jinên ducanî dît, wan pêwîstî bi xebateke zêde ya hesin. Baş e, protein şîr, ya ku di xameya tirş ewqas, zaroka xwe ji bo pêşxistina baş û di dema xwe de dibe alîkar. Di vê navê de, dayikên li benda tercîh dilê recipe di tendûrê de, wek xwarinên sorkirî bi şîret ji wan re nekevin. Lê eger tu yek ji wan kesan bi şens ku zikê nikarin ji çerm ya satelîta digest, enjoy dilê recipe min in, bi sebze di skillet patiye, û hevalên xwe pêşkêş kirin. Ez ji we re dibêjim, ew ne pir memnunî, wê bimîne.