How to xûn ji bo kolesterolê: amadekariyên û Decoding

Gelek mirov difikirin ku kolesterolê bo bedeneke maddî ya xeter e. Bi rastî jî, pênasîna ku bandoreke neyînî li ser tenduristiyê, di heman demê de jî ji ber nebûna tiştekî baş nade encama ne. Her kesê divê ji bo xûn ji bo analysis of kolesterolê her sal ji bo ku, daku ji nirxên normal. Li jêr wê bê ka çawa ji bo xûn ji bo kolesterolê û deşîfre di encama analîzê nîqaşkirin.

Cholesterol - an, cardî ji bo nerxandina bedenê

Li ser îfadeyên giranî şaş e ku kolesterolê tenê tesîra xwe. Ev e maddeyek-qelew, mîna ( "bile fatty" li rastîn werger) envelops hemû Pîstika hucreya laş, parastina wan ji faktorên neyînî.

Bê kolesterolê nikare bibe karê mêjî de - ku ev beşeke giring ji vê meseleyê spî û gewr e. nerve shell fiber jî dihewîne kolesterolê. Bi beşdariyê di pêşvebirina hormonên, ji bo temamkirina karê xwêyê adrenal û pergala hevjiyanê de pêwîst e.

Cholesterol ji aliyê beşek ji laşê synthesized, beşa mayî bi xwarinê ve avêtî.

"Baş" û "xirab" kolesterolê

Dixtor kolesterolê parçe nav kêrhatî û ziyanker, ji ber ku ji heterojeniya ji pêkhateya wê:

• "Baş" a taqan bilind, ku ew li ser dîwarên damarên xwînê, ango bi cihbûna ne, ne qewimîna re plaket hat kolesterolê sedema ne ..;
• "Bad" heye taqan kêm û dikarin ji bo damezrandina de plaket da rê, di encamê de bi dîwar vascular birîndar û Kwêtê wan berbiçav kêm.

Çawa ku derkeve holê ku kolesterolê hem kêrhatî û ziyanker e? Ev ji xwînê ji destmal ji organên ku bi alîkariya proteîn Basrayê - lipoproteins. Ev proteîn jî dagirtî ye cuda ji yên ku ji kalîteya transfer kolesterolê girêdayî heye. proteîn-taqan kêm in nikare bi temamî ev bar ne - beşek ji kolesterolê di firaxên dimîne.

Kî divê çavdêrîya performansa kolesterolê

Cholesterol, divê her tim normal de bimîne. jî kêmasîya wê dewletê derûnî bandorê û pênasîna provoke dike nexweşiyeke giran an zehmet ji bo heyî.

testên xwînê ji bo kolesterolê - xaleke girîng ên rewşa wan a tenduristiyê şopandinê. Pêşniyara me ew e ji bo ku test salane ji bo lidarketina rê li ber pêşketina êşên giran.

Kesên ku rîska bilind ji bo naveroka bilind yên kolesterolê şertû:

• cixarekêg;
• set obez-janên giraniya pênasîna;
• tansiyona bilind;
• ku nexweşiya dil, damarên xwînê, kezebê, gurçik, thyroid;
• jiyana me jî durufa û temtêla;
• ku şekir;
• jin di adeta xwe;
• kal û pîr.

Gellek caran ji bo gelê kolesterolê ku mensûbê tu kategoriyê bên ceribandin, divê ji aliyê pijîşkê beşdar di her rewşê de piştî îmtîhanê heye biryarê bide.

Amadekirinê ji bo gihandina analysis

Ji dizanin çawa ji bo xûn ji bo kolesterolê, di encama analîzê girêdayî ye. Ev e, bi rastî pir girîng e. Ji bo bidestxistina an berahîn yên giringîyekî taybetî divê ji bo amadekirina testa xwînê ji bo kolesterolê dayîn:

• Di hefteya berî di anketê de, ji fatty û xwarinên sorkirî, alkol, ne bixwin. Ev qedexe ji bo xwarinê: xwarinên dihewînin, xurdemeniyên animal, penêr, sosîsên, yolk egg.
• Qet nebe 2-3 rojan de ji bo tasfiyekirina îmkanên ji stresê: overload li kar, li breakdowns têkdide. Ev jî tê pêşniyarkirin ku paşve serdanekê de bo attractions, çavderîyê prosedurên tempering, rêwîtiyên nedilxwaz serşokê û sauna.

esil û xwîna ku li ser zikê vala de pêk hat, dawî session meal e de cih bigirin ji bo 12 saetan li ber analîzên.

Di roja gihandina xwîn ji bo analîzê

Berî ku tu xwîn ji bo analîzê kolesterolê bexş bike, divê hûn bi kêmî ve 4 saetan ji bo ku ji cixarê, nepirse. Di heman demê de, ev qedexe bikaranîna vexwarinên sodayan, ava fêkiyan, vexwarinên berê, çay, qehwe û hwd., Nehiştin ku avê vexwin paqij bê gazê.

Ji bo encama ku ew herî emîn e, performansa bes beledî tenê li ser ku çawa ji bo xûn ji bo kolesterolê û amade bike ji bo analîza ne. Tiştê girîng ya dewletê hest e. Berî prosedûrê de, divê hûn bi xew ve, lê nîv saet beriya alîkariyek bi xwîn ji bo relaks bike û bifikire li ser xweş.

Xwînê ji reh de hatin binçavkirin, bi vî awayî divê hûn ji bo lênêrîna ji cilên rehet.

astên normal yên kolesterolê di xwînê de

Li yekîneya yên amerîkayê yên kolesterolê di xwînê de mmol / l e. Ev yek ji yekîneyên serekî 3 ye û lêkolîn laboratorê de nîşan dide atomî (molecular) girseyî kolesterolê per 1 lîtreyek xwîn.

Mûçeyê, çendeya kolesterolê di xwînê de - 2.9 yekîneyên, ku li zarokên at birth teşxîskirin, ku ew mezin dibin, kal û mezin dibe.

Mîqdarê cuda yên kolesterolê in, jin û mêr. Li gel vê, rêjeya jinan zêde dibe, hêdî hêdî, û li mêrên pirr li ciwanan û temenê navîn zêde dike. Li ser derketina holê ya menopause li jinan bi lez diçe, çendeya kolesterolê û gelek bêtir ji mêran yên di heman temenî de dibe. Ji ber vê yekê di destpêka menopause - sedemeke giran ji bo xûn ji bo xwendinê.

The range normal yên kolesterolê di xwînê de ji jinên navborî, ji 3.5-7 yekîneyên ji bo mêrên -. 3,3-7,8 yekîneyên.

Eger lêkolîneke derasayî nîşan da, divê ji bo xûn ji bo xebateke berfireh ya analîza teravmaki, nîşandana mêrtiyê ya kolesterolê "baş" û "xirab".

proteîn Norma ji taqan kêm: mêran - 2.3-4.7 yekîneyên, jin - 1,9-4,4 yekîneyên.;. High :. mêr - yekîneyên 0,74-1,8, jin - 0,8-2,3 yekîneyên.

Ji bilî vê, çendeya Seûdiyê triglycerides - madeyên ku tev li metabolîzma kolesterolê, ku yekîneya pîvana jî mmol / l e. hejmara wan divê 0,6-3,6 yekîneyên di mideyeka ne. mêr û 0.5-2.5 yekîneyên. jin.

Di qonaxa dawî ye ji bo hesibandina faktoreke atherogenic: mêjera ratio kolesterolê total tevayî "baş" û "xirab". Eger encam e ne mezintir 4, texmînkirin ku dewletê ji metabolîzma kolesterolê normal e.

Girîng! ji bo her yekî ji wan bêhempa ne - Di dîrokê de, dibe, daku biçûk, ku dikare bê bicîanîn hene.

kolesterolê bilind - çi bikim?

Eger encamên muayeneyan xwîna bo kolesterolê nîşanî hejmara xwe zêdetir ji 5.0 mmol / L, û kolesterolê "xerab" bêtir ji "baş", li ser hypercholesterolemia biaxivin. Ev girîng e ji bo bi berdewamî bên ceribandin, ango. A. Di qonaxên destpêkê yên nexweşî nayê bi xwe jî eşkere ye.

Bi demê re, nîşanên xuya, diyar dike pêşveçûnê ji nexweşiya:

• kurtbûna bêhnê;
• êşa singê;
• bêhêziyê de;
• dilxelandinê;
• gêjbûn;
• windabûna demî yên dîtiniyekê de;
• kêmahîya bîra;
• lameness;
• barûtê li ser çerm zer.

Ger di testa kolesterolê xwîna sinorekî, girîng e ku têgihiştina jiyanê û parêza guhertin.

berhemên qedexe ji bo bikaranîna:

• berhemên goşt betanê;
• yolk ji hêkekê;
• şîr fat bilind;
• margarîn;
• mayonezê;
• berhemên goştî;
• fat;
• fast food;
• confectionery;
• crackers, chips.

Divê navigate ji bo naveroka fat têrnebûyîn, li products, bêtir ji kolesterolê, t. To. The kezebê mirovan synthesizes li kolesterolê "xerab" ji ber ku ji wan re.

Ji bo kêmkirina kolesterolê heye, bi rêkûpêk bi kar index:

• greens;
• duckkuva;
• sîr;
• berên Sor û sebze;
• rûnê zeytê;
• seafood.

Jiyaneka tendurust, a diet hevseng û yên din de wê pirsgirêk ji kolesterolê bilind çareser bike.

kolesterolê Xistin

kolesterolê Indicator jêr 3.0 mmol / L presents a xeternak cidî yên tenduristiyê.

Dema ku naveroka wê kêm firaxên xwe qels û şikandina - ev doza hemorrhages sereke ku mirinê ye. Têlên bi yên dorpêçandinê solid, ku depresyona tehdît dike, dementia, westandina kronîk, dijminkariyê bêpar kirin.

Kesên ku xwedî asta kêm ji kolesterolê, zêdetir janên penceşêrê û mirina ji ber sedemên cuda ne.

Hypocholesterolemia rîska Alkol û tiryakîbûnê tiryakê 5 car zêdetir dibe. Ev e, ji ber ku li ser asta kolesterolê girêdayî rewşa psîko-dilovanî ya kesekî ku dikare heta xwekuj bînin.

kêşeya kêmasiya kolesterolê pir giran e. Berî her tiştî girîng e, ji bo tasfiyekirina ji addictions jiyana xwe û edetên review dixwe. Ev girîng e ku li pey parêz û çi xwarinên bi yên ku di bin kolesterolê bilind qedexe bixwe ne. Li ji bo aşkirakirina zirar ji kolesterolê "xerab" ne, tu caran pincarê û gwîzan hene.

Where to get bo kolesterolê ceribandin

Bęjeyek ji laboratorê de dikarin pêk vê analîzê. Ji bo prosedureke free, divê tu bi hewaleyê ji dixtorê xwe, dest û sign up for kirina xwînê. Wek qaîde, ew digire demeke dirêj bike, da xelk her ku diçe bi şûn de ji bo muayenexaneyên taybet. By serlêdana (nifûsê hûn çawa ku alîkariya darayî kolesterolê xwîna bi bîr tîne) dikare di nexweşxaneyê de dest û êşan prosedûra. Di encamê de bi piranî amade ne ku roj an li pêş e. taqîgehan serbixwe jî pêk testa xwînê ji bo kolesterolê, gelek caran li dorê. Hilbijartina divê di berjewendiya damezrandina ku testa xwînê de bi lez û rehet e, zû amade kirin û di encama nirxa herî baş ji vê lêkolînê de heye.