How to make the capelin?

Capelin a masî hevbeş li diet me ye. Ev ne bi tenê dikarî tehmxweş, di heman demê de bi kêrhatî ye. Capelin tivaveke mezin ên ji aliyê proteînan nade ku kolesterolê li mirov berhevkirina ne. Ji bilî vê, ev masî piçûk a bi heman hejmara vîtamînan de wek û goşt. Ji ber vê yekê, ev berhem ji bo ku bedena mirovan de pir pêwîst e û divê niha li diet me be. Lê tu bizanibe ku çawa ji cook capelin bo firaxê derket holê tamxweş û bijartîn.

Ji ber ku bihayê ya nisbî kêm ji capelin jî, ji bo xwarina hesibandin ne û di xwarina rojane dibînin. Lê di rastiyê de, ev masî pir bi fêde ye. Ev gengaz e ji bo xurde, cook û heta bake. Ya herî sereke, bizanibe ku çawa ji cook capelin sifreyê.

Ger tu pratîka jîyana bijûn û tercîh xwarin bipije, paşê jî masî dikarin bikelînin. Ji bo vê avê di taweke û ew imad li bi tenê ava kelandî de. Hingê divê hûn ji bo kêmkirina germiya. Cover a pot baştir ew e ku girtî bihêlin, flavor ji wan masiyên.

Berî capelin cook di pan, çêtir e ku diteqe heta nerm e. Ev e, da ku, piştî qelandina ew nermîn a keskî û bûye. Capelin e masî pir bi rûn ne û ji ber vê yekê a decoction pêşîn jî ev Iroj.

Here bivî sade ji bo çawa cook capelin e. Tu dê bi qasî nîv kilogram ji capelin divê. Fish divê bê şuştin û zuwakirin bi pêşgîra paper. Hingê ew îsotê, xwê reşandin, û pour ava lîmoyê. Bêtir xurde bi awayekî adetî bi kar ard breading, û qelandina petrolê. Ji ber ku capelin cook divê kurt-jiyane be, tu bizanî, ku ew ne overcook ne pêwîst e. Fish divê Crispy bistînin, lê ne li ser-hişk.

Capelin ye bi temamî bi hemû sebze, birinc, kartol tevî hev. Li vir mînaka çawa ji bo amadekirina capelin bi kartolan e. Ji ber ku di destpêkê de ji wan masiyên ku divê bê şuştin, û paşê ji wê bibire, ji hev veqetîne di fillet ji hestiyan. Next, bi Hozan Dilgeş ew li gor xwe reşand. Fry hev fillet di tawê de, pre-breaded xwe li ard. Hingê masî nav a pan taybet danîn, greased. The layer duyemîn a patatayan de, bikelînin û qut nav slices e. Firaxê bi xameya tirş kirin û bi penêr reşandin. Hingê bişîne masî bi patatayan, di tendûrê de tê. Bake heta brown zêrîn.

A feature ya ku capelin amadekariyên bi lez xwe ye. Ev pir handy gava ku dem bi sînor e. How to cook capelin zû? Ji bo vê, paqij bikin û chop the rings pîvaz nîv. Em jî li ser kaxizekê baking greased belav bû. Ev dê bibe bingehê ji bo xwarinê. Top layer capelin amade ye. mix mayonezê bi gaza îsotê û xwê. Tu dikarî tamî û ava kêm lê zêde bike. masî tevgera bipije têkelê û di tendûrê de tê danîn. dem Cooking nêzî 30 deqîqe ye. Capelin, bi vî awayî amade ne, dikarin di cih de bên xwarin, dema hot, û mumkin e û dema ku ew .Yekîtîya xwarê. Ew baş di her form e. Capelin, sorkirin, di tendûrê de, kêrhatî zêdetir, bi taybetî jî ji bo kesên ji têkçûnên tehl di sîstema digestive.

Bi tevî, ku ev masî a delicacy hesibandin ne, lê dikare were temam ecêb ser sifrê. Ji bo vê jî, divê bizanibe ku çawa ji cook capelin ku ew dibişkivin û tamxweş bû.

Capelin ne bi tenê dikarî bikelînin û sorkirin. Ev jî bê xwêkirin û pickled. Ji bo marinade bikaranîn hemû pincaran û giyayên. Best in rihan, dill, Cilantro û bexdenûs. Ev dikare têr masî sosê xerdelê an akût, ku added a ava lîmoyê kêm. By capelin bêkêmahî ji bo zebze an jî salads sebze ne. Bęjeyek ji firaxê masî baş diçe bi şeraba spî yên bi kalîte baş. Get tips û amade yek ji sêlên. Dinner bedew, û herî girîng yên herî kêrhatî be.