Grappling - çi bi vî rengî hunerên şer e? Rules û teknîkên Grappling

Grappling - çi ye? Ev kind of art şidiyayî ya li ser şerê di rîngê de li. Di cudahiyan hunerên şer û anegorê bi metod û teknîkên yên gelek formên şerî de tevî hev. Grappling de teknîkên Sambo, wrestling, judo û jiu-jitsu. The roleke biryardar rabûn ji aliyê sporvan di alavên şer. category Loss û physique ne girîng e. Qedexeye li ser kilît û berf hema hema dûr in.

Features Grappling

Grappling cihê ye ji dîsîplînên din şidiyayî ya ku di vê rewşê de, serkeftina tê diyarkirin ne bikaranîna teknîkî û bikaranîna êş û bifetisînim teknîkên. Taybetmendiyeke din a vê cure a form of athlete şer e - komek ji cilên ji bilî shorts de rashgard (û rûtin t-shirt bi zendikên kurt an jî dirêj). Di vê navê de, îro hunera Grappling Ma li seranserê cîhanê tê zanîn, (ew çi ye, çi qaîdeyên, û yên din. In). Bi vî rengî ya dîsîplîn şerî de bi navê "şerê li ser erdê."

Der barê 70% pevçûnek kolanan bi şerê li ser erdê bi dawî bibe, û di vê rewşê de li zanîna Grappling wê pir bikêr. Bęjeyek ji aggressor dê ji aliyê vî awayî êrîşên neynika wek kevir wî li erdê şok. Di vê mijarê de, tu li ser dijmin hevsarê bigire û rewşa di bin kontrolê. Şervanê Grappling dide sûdmend mezinbûna kêm û alîkarî têk muxalîfan bi tecrube zêdetir û bihêztir. Eger hûn in a athlete pîşeyî ne, hûn jî, agahiyên kêrdar di derbarê hunera Grappling ku ye, çi li teknîkên şer de bi bikaranîn, wekî e - bi awayekî mezin ji bo parastin şiklê fîzîkî baş e. Li gel vê, di zanîna kirîbû, di polê de dikare bi serkeftî wek teknîkên parastina cewherî de tê bikaranîn.

Attire bo Grappling li ser pêşbirkê

Şerê li dinyayê gelek qebulkirin serkeftina Grappling pêşbirkê de, ji ber ku bi tenê herî baş di wan de beşdar baştirîn şervanên. Bi dest bixe, şampiyoniya cîhanê li Abu Dhabi û ji bo win nayab - Erka dûr e ji sade. Di perwerdeya werzişvanên bi kar biçin, (sambovki), ku roleke girîng di perwerdê de bilîze. Di amateur Grappling û bergên pejirandin - rûtin shirt beden û kurtefîlm pants MMA taybet an kimono Sambo. Di pêşbirkê de ye bêyî şer biçin, (sambovki) çêkiriye.

"Chess li ser mat"

Şervanên li ser Grappling hunerên şerî de ku vê setrencê li ser mat Gotûbêja - «. Setrencê li ser mat" Ev name dikare bi wê yekê ku ji bo teknîkên wrestler ya pêwîst ji bo helwesta awantaja herî diyar. Carna Grappling jî bi navê "têkoşîna ji bo teslîm", ji ber ku erka sereke - bi zorê li saheya xwe teslîm bikin ji aliyê maseya bi êş û fetisandin. Di versiyona amateur ji teknîkên taybetî xeter-Grappling, ku tesîra xwe li vezelîne û çokên qedexekirin.

rêbazên destûr û qedexe Grappling

Di curên têkoşînê destûr teknîkên li jêr in:

1. kind cuda yên bi kotek û, ji bilî yên cover ji dest helmê.
2. Bęjeyek ji qeflên li ser mil, zendan, çek di destê wî de.
3. Hire li ser piyên wî û gûzikên.

Qedexe rêbazên li jêr in:

1. destûr ne di dema şer T-shirts û kurtefîlm bi kar bîne.
2. "Îsa li Xaçê" û a Nelson full.
3. "Hook", an jî ditepisînin çavê tiliya de.
4. Hair de dibirim, ji beshê guhê.
5. Hooks tiliyên, pêçîyan, thumbs.
6. Biting, simbilên, hepis kirin.
7. destûr ne ji bo xwe deyne ser rûyê dijmin destên, enîşkên û çokên xwe.
8. Dest navranan.
9. Qedexe bikaranîna li ser cil û bedena madeyên şemitok.

Tetbîqata bi bandor ên Grappling

Grappling gelek caran wek awayê amadekariyê ya ji şervanên li ser pêşbaziyên cuda li bikaranîn hunerên şerî yên têkel, ya ku bi şer bê qaîdeyan re. Di van lîskan bi giştî qezenc wan kesên ku bi zimanê farsî di şiyana ku şer li ser erdê ne, ku li ser erdê ye. Li ser bo Grappling pêşbirkê bibin û ji aliyê gelek şervanên MMA (Tevlihev Martial Arts) îmtiyazê. To date, şervanên tercîh yekem ji bo bidestxistina encamên bilind li Grappling, û tenê wê demê dest bi cihêrengîyeke hunerên şer û tevlihev de, ku di teknîkê de şok û wrestling tevî hev.

Grappling - awayekî mezin di gelek rewşên xwe biparêzin. Mirovê li ser erdê bû, hest nazik, û bi vî rengî ya şer de herî di vê rewşê de bi bandor e. Di heman demê de Grappling qaîdeyên hîn bo berxwedana li dijî dijmin, ne bi tenê li ser erdê, di heman demê de jî ji têkoşîna li rack. Tu dê fêr bibin ku çawa ji bo kontrolkirina îdîayê ji wan re hevsarê û bikaranîna wan di şer ne bi tenê, dest û ling, di heman demê de jî hemû bedena te. giranîya te, hêz û xweragirî bi hev re karekî zêde wê. Ev perwerdeya baş, ne bi tenê ji bo baştirkirina wesfên şerê wan, di heman demê de jî ji bo hemû beden in giştî e - hejmara xwe dê bibe athletic zêdetir û taut.