Gelekî bi fêde û kêrhatî berevaji pijyayî

Li Rûsyayê berevaji masî tim navdar ji bo kêrhatina wê û tama xwe de bû. Ev bi taybetî di polyunsaturated omega-3, ku ji bo gelê pêwîst ne dewlemend e. Jî berevaji masî pirr dewlemend in proteîna şirê ye, lê ji bo wan kesên ku bi temaşe giranîya xwe û tefrîqê bo diet pir bikêrhatî ye. Wek ku tê zanîn, û ew dewlemend in ku vîtamînên A e, E. ev madeyên ji bo berxwedana laş ji bo enfeksiyonan cuda pêwist in.

tu cîhêreng ên ji sêlên ji vê masî cook: appetizers sar, şorbe, duyemîn. berevaji tê sorkirin, pir bi fêde. Recipes gelek. Yek ji wan ev e: ku çend masiyan, paqij, bişon û xwê. deh deqîqe paşê li egg lêdan roll, paşê li ard û di pan yên petrolê kelandî de danî. Fry li ser herdu aliyan heta crisp. Piştre li ser plakaya danîn. Dikarin wek garnîtur, hêdi hêdi kartol, bikaranîn birinc kelandi, an jî sebze.

Bęjeyek ji masî, berevaji bi taybetî jî vebûne, ji bo tu barbecue an dema vala servekirî. Ev baş e, û kûr-pijyayî e. Ji bo tu ji ciwanên partiya, ku bi kar şeraba spî ronahî û beer nedihat û berevaji tê sorkirin e dersan. Recipes ku di kovarên cuda culinary in, destûrê dide te ku hewl ji masiyên ku di varyasyonên cuda. Carp dikarin kelandin, birajtin, vemrînin, bake.

Gelekî bi fêde berevaji dest pijyayî, kelandin, di tendûrê de tê. Ji bo vê jî, divê hûn ji bo paqij masî li ser guhêrbar û viscera, hingê zêde xwê û îsotê, danîn li ser kaxizekê firnê yan jî baking firaxê, pour li ser xameya tirş û sosê mayonezê, îsotê û li ser çil deqeyan di tendûrê de Germahîya ji du sed û bîst derece danîn. Post dikarin salads sebze, kartol nû bikelînin.

Din firaxê balkêş - berevaji tê sorkirin, di French. Ji bo vê jî, divê hûn ji bo paqij masî, jê innards, û kamêra bi qasî bîst deqeyan ango sifrê, şeraba spî. Hingê, di legena mix hêk û çend spoonfuls ji arê, lê zêde bike îsotê spî û xwê kêm. lekeyê de Carp û roll di vê têkelê, paşê li ser taweyeke bi petrolê kelandî de belav bû. Fry, heta crisp. Piştî ku xwarin çêkirin ji bo çend deqeyan de danîn ser destmalekê paper. Amade masî li ser plakaya, lê zêde bike hurkirin rings îsotê bell, xiyar, tomato, reşandin, bi greens hûrkirî.

Fish ji bo kesên ji hemû temenan re bikêr e. Tekane tiştekî ku ew ne dikarin bên bikaranîn, eger e reaksiyona alerjiya hene. Ev destûr ji bo bikaranîna di xwarinên di dema fitar non-hişk. li ser heştê kalorî per sed gran li berhemên - naveroka Calorie vê berhemê de gelek kêm e. Karas baş e ji ber ku ev zû amade kirin, û mirov dikare bi awayên cuda kirin. Her amadekirina rêbaza palatability taybet û bêhempa ye.

gelê Middle-salî bi Baş tê zanîn ku bi navê "masî" rojan. Ev a Thursday bû. berevaji pijyayî - Thursday, da bê li ser sifrê, bi taybetiya ku malê re xizmet kir. Her kes dikare xwe tarîfeya xwe hilbijêre. Veşêrin ser sifrê, xizmetê ji masiyên ku tê sorkirin, bi sebze û kartolan.