Food Functional. xwarinên Functional. Bingehîn ji xwarina bi tendurîstî

Her kesê hatiye dirêj, tê zanîn ku di pêra sedema gelek nexweşiyên e. Nakokî ew e ku xwarinê saxlem, em ji bo enerjiyê bixwin, dikarin sedema nexweşiyên kronîk me bibe.

Çima vê yekê biqewime e? Rastî ev e ku di salên borî de ji binî ve di rê de ji jiyana mirovan, guhertin. Kêm aktîvîteyên fizîkî û zêde derûnî. Li ser tenduristiyê û bandora jîngeha. Ji bo nimûne, di salên dawî de jî bi şêweyekî berbiçav de gelkî avê nû bi kalîte. Jî, ji fuhûşiyê, ji heywanên malê de zehmet e ji bo banga a kêrhatî, ji ber ku feed added hormonên mezinbûna, antîbiyotîk û contaminants din. Wek qaîde, ev e an berhemên jîngehê ne. Ev bi dohn û kolesterolê, û vîtamînan de serdest û mîneralên bi kêm kêm. Di cîhana îro de, ne teknolojiya ku optimize pirsgirêka qutkirina rast e. Innovative berhemên jîngehê restore ji fonksiyonên bingehîn ên ku bedena mirovan de û ji bo baştirkirina mîkrofilora.

Tiştê ku niha diqewimin li ku senayiya zad?

man Modern e ji bo ku herî dixwe Xwarinên ku bi piranî hêmanên kîmyayî. konsepta xwarin karîger di rewşeke wisa ku kesê berhemên hevseng ku xwe de dihewîne qelew û ne qebûl hatiye dîzaynkirin ku karbonhîdratên bilez. Di peresîna ku bedena mirovan de ku proxyekê bi kar madeyên xwezayî heywanan û bi eslê xwe nebatî. Guhertina vê bernameyê bi tenê dikarin ji bo hezar salan de be.

Eger tu bi rêzdarî xwarin xwarinên ku bi me re hevdîtinê bi koda genetîk, ku ew dê ji bo binpêkirinên ji fonksiyonên bingehîn ên ku bedena û, di dawiyê de, pirsgirêkên cidî yên tenduristiyê rê. Ku ev yek neqewime, xwarinên erkî bê bikaranîn.

Industry dijî mirovekî

Di girêdanekê de bi pêşketina lezgîn ya teknolojiyên mirovan powered bingehîn hate guhertin. Products êdî bibe "pîvanên xwezayî", ku set up bedena me. Bi hev re bi xwarin di zikê bikeve .Wadge, sikratê, antîbiyotîk, û isotopes radyoaktîf. Ev madeyên - wek bombeya dem. Pêşketina şaristaniya ji mîneralên axa ji holê werin rakirin. Li gorî vê, van maddeyên bi xwe, ku bedena mirovan nekevin.

Gelek fêkî û sebze berî ku ew dirûn bi temamî gihîştine. Ji bilî vê, berî ku ew bi bi sikratê ne û kîmyewî, ku bikujin, vîtamînan de tedawî kirin. Di encama vê çalakiyê ji mezaxtina berhemên rengî yên ku di bedena mirovan binpêkirina sîstema digestive û kêmkirina deranîna fiber e. pêvajoyên pîşesaziya Modern, paqij û distills berhemên qasê wan .Wadge û kîmyewî.

Di encama vê çalakiyê de, madeyên xwezayî şûna xurdemeniyên û vîtamînan de sentetîk.

Çi di laş de çi diqewime?

berhemên stendina hinekî kêm in hemoglobin. Di encama a nexweşiyên kezebê, kevir kanên gurçik, alerjî, obezîteyê ye. Jî kêmasîya yên pêkhateyên bioactive rê li ber wê yekê ku ji ber tundî, mîneral, nucleotides û kesek divê ji bo xwarinê gelek xwarin. Ev, çendeya qelew û karbonhîdratên bilez zêde dibe. Li pirraniya welatan, di nav de Rûsya, ez pirsgirêkên bi giraniya wê de bêedebî, ku dibe ji bo nexweşiyên giran hene: obezîte, şekir, myocardial û gipertonii.Dlya bo ragirtina tendurustiya xwe, ev girîng e ji bo grevê, balance. food karîger di rewşeke wisa ku destûrê dide te ku her tim di rewşeka baş de bimînin hatiye dîzaynkirin.

Ciwanan û bedewiya - hemû di destê me de

rezîlkirina jîngehê, gelek bandor li ser kalîte û dirêj ji jiyana mirovê modern. Ji bo ku fit, divê hûn ne bi tenê dizanin ku ola xwarinê ya bi tendurîstî, di heman demê de jî bikarbînin. Di vê navê de, li welatên pir endustrîyel, sporê gelek populer in.

a bedew, beden ÊMEYE û tenduristî perfect: Li xaçerêya bi xwarin û durust tu dê encama herke bistînin. Ji ber ku gelek li gor overload agahî Di cîhana îro de, fêm nekir, çawa ku xwarinê ji bo ku bimîne li shape. Her kesê hatiye dirêj zanîn ku diets Pişti û birçîbûnê bide tenê bandoreke bêfêde. Ev gotar hatiye dîzaynkirin ku ji bal xwendevanên me bi rêya nû, ya ku jê re xwarin bikêrhatî ye. Ev bi temamî li ser bedena mirovan de kar dike ji ber ku herî zêde hejmara hêmanên şopên kêrhatî de ketin bedena.

teknolojiya pêşerojê

Di cîhana îro de ye, a ji bo têkoşîna li wir jîyana bijûn, di wateya rastîn ya gotina. Gava ku şirketên ava berhemên jehrî, mirovên in berjewendiyên diçe şiyarbûn jî li xwarinên bikêrhatî ye. Mixabin, ew ne gelekî populer, lê belê, her ku diçe dibe mijara lêkolînên. food Functional - products bi awayeke rekor hejmara kesên ji madeyên xwezayî, tundî û mîneralên in. Ev rê li nexweşiyên kronîk, ji stresê zêde dike destnedanê û berxwedanê. Wiha products, divê rojane xwarin. Ji ber xirabûna gelê ekolojiyê de ne ji berên asayî û sebze pêkhatên kêrhatî pir ne. Bi cîh bîne, mêzîna berhemên biochemical laş pêk hatine dîtin.

bernameya xwarinê ya bi tendurîstî ji bo kesên ku dixwazin li shape bimînin

Di lêgerîna ji bo jîyana bijûn e, ne xirab e, lê ji ber nebûna agahdariyan an jî, berovajî, ji overabundance wê ji bo mirovê nûjen caran jî sedema ku ji bandora deleterious li ser bedena holê. Xwestina winda weight caran ji bo encama berevajî dibe sedema. Çima vê yekê biqewime e? Ji ber ku gelek ji yên sex adil balê re nehêlaye di navbera bedewî û goriyan. Hunger avahîyên bi bedewiya dibe. Tu ji bîr neke, ladies, ku ev nêrîn û tiştek di heman demê de bandorên neyînî bînin dê ye. Tu dê gastritis û gelek nûjeniyên din nexweşiyên bajon qezenc. Li gel vê, xetera ku ji bo bidestxistina çend kîlo li reserve. Ji ber ku nivîskar dibêje, bi teknîkên Konstantîn komavayan, xwarin fonksîyonel - ev rêya herî baş ji bo bibe healthier û bi hêztir e. Ji bo winda weight, ma xwe nede ezabê tezahûra diet. Tu divê vê kompleksa hevseng takekesî hilbijêrî.

pêkhatan di xwarinên fonksîyonel çi ne?

Wezareta Japanese of Health dawî de bilêv kir ku ew daxilê supplements landin û bi tam, asîdên amînoyî, bakterî acid laktîk, proteîn, mîneral, asîdên çewriyê têrbûyî û antîoksîdan. Çanda xwarinê ya bi tendurîstî daneyên li ser hêmanên şopên digire.

Eger tu armanca me ji bo eglebûnê weight an jî dixwazin ku xelas ji nexweşiyên kronîk, divê tu dixwazî biguherî sîtîla te û cardin jî xwarina di sarincokê te re be. Her roj gelê divê mîneral, proteîn, û xurdemeniyên karbohîdartan, lê ew bi sînor dixwe. Ne hemû karnameyek ku destûrê dide te ku xwarin rastê. jîngehê - xwarinê Functional ji nuha ve bi hemû hêmanên bingehîn şopên û, ya herî girîng jî xwe dewlemendtir dike. Ev pêngaveke rast in zanist e!

mijarê Vegetable û bakterî acid laktîk di xwarinên fonksîyonel

Wek hûn jî dizanin, bê hêmana xwezayî yên ku bedena mirovan de dikare rojê de dijîn ne. By nebatî madeyên de nîzama mezinbûna cuda, antîkor, li dijî nexweşiyên û pêkhateyên ku zêdekirina metabolîzma laş. Ew zêdekirina zextên li farmakolojîk. Ev bû, çawa behsa Konstantîn Monastyrsky ne. food Functional li ser pêvajoya biochemical, ku rasterast ji tendurustîya hemû organism bandorê li ser bingeha. hêmanên Vegetable bi miqdareke piçûk dîtin, lê belê, ne ya herî zêde bandor. e bi pirseke navîn tune. Ew tertîb û tansiyona xwînê û ji bo pêvajoya dij-iltîhabeke ku piştgirî bidin.

Di supermarket tu ser refikê heman bi pakêta mast bi ser nivîsîbû: "probiotic" bibînin. Di berhemên bi vî rengî, cûbicûr probiotic kontirol dike. Ew tesîreke erênî li ku bedena mirovan de hene. Vegetable û molochnokislotnye bakterî - damezrandina a diet saxlem e. A person divê rojane dixwe û ji bo wan ji bo her tim bê aciz dike. mast, bakterî bikaranîn - hilawêstî, lactobacillusan û thermophilus e. Jî, çand probiotic li Casei û acidophilus lactobacillusan ser bikevî.

Pêşniyara me ew e ku van berheman bikartînin, rojê du caran. Ji bo nimûne, ji bo taştê, tu probiotics di Omelet lê zêde bike, û ji bo firavînê - di vexwarin Kefir. Divê tu bizanî ku bi alîkariya xwarinên fonksîyonel, hûn ê bikaribin ji zû de ava masûlkan û trim bedena xwe li shape ji bo demeke kurt be.

food Functional - xwarinê yên pêşerojê de!

Li Dewletên Yekbûyî û Asyayê hatiye piraniya xelkê dirêj bo xwarinên fonksîyonel meşî. Li Japonya, ji bo baştirkirina xwîn heye, ji bo xwarinê şorbeyan more. To rê li ber krîza dil jî, pêwîst e ji bo xwarinê çikolata, û beer a tool ecêb e, hişyar ziyan hucreyê de. Der barê vê di pirtûka xwe de nivîsiye komavayan. food Functional pêk tê ne bi tenê ji supplements taybet ku ji bedenê re lazim e. A person divê mafê xwarin û bikaranîna sê caran di hefteyê. Bedenê de her tim bi dilxwazî fit û bedew, divê hûn ji bo her tim bedena xwe bi proteîn û karbohidratên dagirin. Ne her tim derfetan pêşkêş dike ku hinek xwarin, ji ber ku plana kar tund heye. Ji ber ku berhemên fonksîyonel, hûn dikarin bi lez get a range full vîtamînan û mîneralên bi hev re di atmosfereka baş tevahiya rojê!