Çima diçe belly li zilaman?

Çima diçe belly li zilaman? Gelek ji wan ên sex bihêztir nûnerên ku li ser peydakirina bersiva vê pirsa pêwendîdar. Piştî banga dîtbarî de ne tenê ji bo jinan girîng e,. Û nerehetiya ku xelas zikê hebûna, û dibêjin na. Zivêrker girêde grafata, nerehetîya xwe bi cinan, nerehetîya xwe bi govendê bi lady, û gelek cuda more "rehetin." Bila hewl bidin ku fêm zikê çima zêde dibe?

1. alavên ji beer. Ev vexwe kalorî bes. Lê belê ev nayê wê bi milyonan alîgirên bitirsînin ne ji bo lêdana qedehek piştî kar. Li gel vê, zanyar, mor dike ku, "beer" kalorî Ma dem ji bo gurrtir û di bedenê de tune ne. Piştî ku hemû, di dema bikaranîna tenê yek cam û dikarin bibin du an sê caran ji Salle de da ku ji dewriyeya. Îcar çima diçe belly ji lovers beer? Hemû ji ber snacks. Ev ne mumkin e ku mirov lê bifikire qedehek beer bê chips, crackers an gûzan. Ev vexwarin jî heye hevîrtirşkê. Û eger ew li mîqdarên fehş derbasî laş, hucreyên ji hunandina adipose sist bûye. Belly tehlûke heye bikewînin, flabby "tûr". Çi bikim? mêr Belly wê ne ewqas bi lez ji bo mezin dibin, eger ew ji ber bikaranîna vê vexwarin red bike, an jî qet nebe dest bi xwe bi xwe bi sînor. Divê tu bi xwe qedehek-din jî li bedtime qumarê ne.
2. Zanyarên bawer dikin ku bi hebûna dirêj ya mêran di otomobîlê de jî bi avabûna dibe sedema ji zikê mezin. Di encama deng û awazek çêbibe, masulkên tewangê. Û di şaneyên fat tim derfetên. Li hember "beer" belly, e ku dişibe drum, wê lîsteyên ya qelew û heta li ser aliyan hang. Çi bikim? Ev divê di rojê de bi kêmanî sê kîlometran bigire. Ger tu li mala êvarê bi erebeyê were, tu li dora mala rêve, çêkirina pênc an şeş laps.
3. Gluttony. diet Calorie feydeyê ne mêr û ne jin. Lê cara qelew di serî de li ser hêtên biqewime. Ew zilamên ku ne hemû kesên ku kalorî zêde here besa di zik de. Û obezîteyê jî ji bo wan xeter e. Di jinan, giranî û pênasîna wê di hemû warên din yên laşê hatiye bidesxistin belavkirin. The guys jî fit û li dest û lingên xwe de bigirin, dema ku li herêma zik jixwe bi qelewbûnê bandor. Wiha, tê de avahiya zikê ji wan e. A mirov dikare baş bifikire ji nişkê ve pir dereng e, dema ku ev ne yek, ne dido ne, lê bîst kîlo negirt bû. Guys kêm caran li ser diet rûnin. Lê belê, belkî yek qet nebe divê hewl bidin ku ferman da xwarin. Bi vî awayî, ji hemû sed ji sedî kalorî: 25 - dohn, û 45 - - karbohîdartan proteîn, 30 in.
4. Diabetes. Gelek caran, ji ber vê nexweşiyê li bersiva pirsa li ser vê yekê ji zikê mezin dibe ye. Ev wisa diqewime, ku li fans û beer hûn ne endam ne, û zêdetir an kêmtir erêkirin, lê hê jî nebûm hejmara. Ji kerema xwe, eger te hebin tu dikarî ji çend nîşaneyên: werimandin di lingan de, çerm xirab e, tîbûna berdewam, û hwd. Wisa dîyar e, ku tu pirsgirêkek bi hilberîna însûlînê heye. Tu divê doktor ku dê ji analysis of guhertina di dermanan bişêwire curve şekir. Ger tu cureyê duyem ya şekir durustî, netirsin. Di formê de ew veki pir treatable bikaranîna du dermanan û dermankirina fizîkî.
5. Teqeziya cureyê jin. Ev nagera. Ji kerema xwe, belkî te mezin dibe ne tenê di zik de, di heman demê de milê bihîst, bi, û ran, û bû cushion qelew li ser pişta serê wî heye. Eger ev hemû rast e, hingê em bi mijûlbûna bi nexweşiyên giran hormonî. Rast rê hûn bi endocrinologist. Ev jî dibe ku van pirsgirêkan ji ber tunebûna sex yariyeke ne.

Bi vî awahî, di bersiva pirsa li ser vê yekê jî zikê diçe ji mirov, pir bi zehmet nedît. te jiyan, xwarin, vala, ji xûyên û wisa li ser xwe bipejirîne. Tu tişt bêyî sedemekê diqewime. Û eger hûn bi xwe bibînin, hûnê bikaribin ji bo çareserkirina pirsgirêkê be. Bê guman, heke tu bi rastî jî ew dixwazin xirab.