Fillet Tilapia - recipe

Hemû kevaniyên baş dizanin ku a fillet in ji recipe tilapia amadekirina ku bê li jêr pêşkêşî wê, pir kêrhatî û bi fêde ne. Li gel vê, ew xwe amade dike ji masiyên ku têr bi hêsanî û bi lez.

fillet Tilapia - bivî bi rice

Foods ku ji bo amadekirina:

Tilapia - 550 g;

Rice - 220 g;

Pîvaz, petrolê nebatî.

Li ser prigotolvenie wê herî zêde ji 19 deqeyan û mêvanên xwe û malbata bigirin bimîne firavînê tamxweş, qelew û bextewar an jî dikin şîv.

Pêşî divê em danî li birinc to cook. Di vê navberê de, divê xwe bi masiyan. Bi vî awayî, rahêje fillets tilapia bêhest û cihê ku ew di ava germ de, hingê her fillet yên rewa pênasîna bi destmalekê xelas. Hingê masî bi xwê ji mizdana. Piştî ku, danî li pan bi petrolê û xurde kuoschki yek deqeyekê li her aliyekî. Piştî ku, danî li rings pîvaz hûrkirin, lê zêde bike a avê kêm. Niha, cover û bihêlin ji bo li ser 9 minutes, heta dibişkivin. Lê zêde bike hemû ji birinc û stew kêm. best Ev e ji bo bikaranîna birincê qehweyî. Firaxê Gerk bi fêde û saxlem! Noşî can be!

fillet Tilapia - bivî li marinade ginger

Ji bo amadekirina vê firaxê hûn ê hewce:

fillet Tilapia - 4-5 perçe;

root ginger Fresh - 4-5 cm;

sosê Teriyaki - 5 kevçî of Art;.

sihik Rice - 1 Çavreşa of Art;.

Pickled ginger - 25 g;

Sprigs mint - 2 perçe;

kereyê Peanut - 25 g;

Salt.

, Gerek tu ewil li ginger paqijkirina û damez li ser grater. Hingê bi mix sosê teriyaki û sihik birinc. Bişo, fillets masî, paşê nav slices birrîn. Niha ji masiyên ku di marinade ginger danîn û cover li firaxê bi fîlmê ve zeliqand. Piştre dev ji bo marinate bo minutes 19. Piştî vê demê de, jê bi tilapia ji marinade û di cih de li petrolê peanut li germiya bilind sorkirin. Dema ku perçe masî dê bibe reng zêrîn, divê ew li ser pêşgîra paper rakirin to jê petrolê de bêedebî. Now nav pêçekê tenik marinating ginger, mint hurkirin birrîn û bê reşandin, wan masiyên. Firaxê amade ye!

fillet Tilapia - recipe bi îsota sor

Şêr ji bo xwarinçêkirinê:

Tilapia - 2 perçe;

ava lîmoyê;

sosê Soy;

îsota sor;

Rûnê zeytê.

First fillet Tilapia divê nermkirina bê, baş bi avê rinsed û hişk bi pêşgîra. Hingê bi reşandin, îsota sor, dema xwê re ne pêwist e, ji ber ku marinade em a şor wê. Pişta xwe ji masiyên ku di melkebê, û bê reşandin, bi ava lîmoyê guvaştin. Zêde ji sosê soy li nermbûna, piştre masî ji marinate bo minutes 17 bihêle. Paşê, di rûnê zeytê li ser herdu aliyan xurde. Ev firaxê dê bibe şîv mezin û dê tevahiya mala te, ji bo tama xweş û nazik wê zewqê.

fillet Tilapia li foil bi penêr û berê hêk

Products bo xwarinçêkirinê sêlên:

Carrots - 1 pc;

Giyayên, xwê;

fillet Tilapia - 4 perçe;

Pîvaz - 2 perçe;

Cheese - 360 g;

olivokovoe Oil;

Hêk - 3 perçe;

Milk - nîv qedeha;

xameya tirş - 2 kevçîyên xwarinê yên Art;.

Arê - 1 Çavreşa Art.

Pêşî divê em marinate masî di ava lîmoyê û giyayên ji bo nêzîkî saetekê. Hingê wê diqeşêrin û qut gizêr, pîvaz. Paşê, di rûnê zeytê xurde. Niha penêr damez. Piştî vystelit layer foil û lubricate ew bi sivikî li petrolê heman. Li ser foil xistibû sorkirin, pîvaz û gizêr, û li ser hatiye bidesxistin belav derket fillets ku masî. Hingê reşandin, penêr û penêr din deyne fillets layer, paşê perdeyeke penîr dîsa. Niha di legena baterîjen veqetîne ku hêk bi şîr û xameya tirş, zêde xwê, îsota, ard û dîsa baterîjen. The Omelet di encamê birijîne masî. Amadekarîya tilapia di foil di tendûrê de li 170 dereceyan de ji bo li ser 24 minutes. Noşî can be!

fillet Roasted ji tilapia - recipe

Tu pêwîstî bi wê:

Butter - 2 kevçîyên xwarinê yên Art;.

Tilapia - 0.4 kg;

Cheese - 65 g;

mayonezê;

basil ziwa, toz pîvaz, xwê, îsota;

ava lîmoyê.

Hemû ji malzemeyên li jor, ji bilî masî, divê di piyana tevlihev. The masî divê bê şuştin û danî li ser foil, paşê ji bo 4 minutes bake. Piştre li ser rû û bake bo minutes din 4. Hingê ew ji tendûrê jê û birijîne sosê. Piştî ku tilapia dîsa di tendûrê de tê danîn û bake ji bo di sosê minutes 7-8. masî amade dike bi lez û hêsan e! Re xizmetê herî baş xwe bi îkram nebatî nû.

Piştî van recipes hûn dê pirsên din hene ne ku çawa cook fillets tilapia.