Ez dikarim ji serşokê ku bi a sar go: şêwirdarîya tibbî

Heta di demên kevnare de, bav û kalên me bi kar sauna wek dinasin ecêb ji bo hevpar sar, ku pir caran pirsa radike: "Ez dikarim bi a sar ji serşokê ku herin?" Ne gelek nêrînên heye, vê yekê divê hûn karibin bibînin ka çawa tam Steam tesîrê li ser bedena mirovan.

Ku tesîra li ser bedena mirovan

Di odeya steam ji bo ku rê li ber hin nexweşiyan, di nav wan de sar hevpar here. Well-steamed di çerm de tê paqijkirin û dikujî ji hucreyên mirî çerm, xezeb, zêdebûnên gera xwînê û çêtir pêvajoyên maddeyan di bedenê de, organên navxweyî steamed û masulkan de. Hingê piştî ku hemû mumkin e ku here li bath bi a sar? Ev îspat kirin ku kesên ku gelek caran steamed, kêm caran nexweş get.

dermankirina nexweşiyan

îdîa ne ku germahî di dema sar contraindicated hene. Ev tiştekî ne rast e. Bath - çekeke mezin pêşemîn li dijî nexweşî ye. sar hevbeş a nexweşî bi zûyî e, û van hûrjîneweran Germiya bilind ditirsim in. Jî di dema mayina wî ya li serşokê ku zêde dibe hejmara şaneyên spî xwîn bi ser 20% di merivan de. Piştî ku hemû, ew bi şer bi mîkrobên. Ji ber vê yekê, e peyva ku başkirinên bath û seqemê de heye.

çûnûhatina Enhanced çalak dike ku hejmareke mezin ji capillary û damarên biçûk dike, ji masûlkan li acid laktîk asîd. Cor û seqemê de bi Esau di masulkan. Ji ber ku bandora wê ya li ser Steam bedena mirovan de dibe herikîna xwarinan ji movik û êşa rêketinê xwe bi xwe tînin bîra.

argumana din, ku kangehî, di berjewendiya bersiveke erênî daye ser pirsa, gelo em dikarin ji bath bi a sar herin statistics e. Wan kesan ku sauna serdana, nexweş kêmtir caran 4 car. Ev bandor be û eger tu ji sar hevpar de bikişîne. Heke derew hot li ser refikê baş steamed, nefes çareseriyê bi taybetî hatin bi naveroka decoctions an oils ji peppermint, kezvanê, juniper an calendula, ew yekser dibe pir hêsantir. Ji ber vê yekê ji bo bath di sar gengaz e.

How to li be?

Eger we agir, ku hûn bi ya bath herin gelekî qedexe ye. Ji ber ku ev bi tenê dikare zirarê bide û encamên xirab bîne. Ev ne herdem serdana steam li nexweşiyên emelên bandora berhemdar li ser bedena. Bath da opsîyona tedawî baş bi tenê di pêşketina zû ya nexweşiyan e. Jî mirov dikare di dema başbûneke di piştî bidestanîna bikaranîn.

Eger te wêneyek sar dirêj, paşê serdana sauna dikarin ji bo encamên jî xirab bibe. e ku zext li ser hemû organên, ku ji niha ve ji ber seqemê de qels hene. Ev ji vê encamê wiha - eger agirê te zêdetir ji 37 dereceyan e, da ku here odeya steam de, divê hûn ne. Bath bi a sar lingering dîrokê de ne bi tenê dikarî nîşaneyên nexweşiyê (ji ber ku laş ji xwe bi giranî lawaz, ji bakteriyan kirine "li ciyê xwe rûnişt" di wê de, û di rewşeke germ û şil, ji mîkrobên dest bi aktîvî proliferate), lê yên din nexweşiyên kronîk.

Ji bo hîpertansiyon ji hike, di oda steam de, jî, divê dev ji. A nexweşî yên wek alerjiya, pişikê, astim, an nexwaşîyên din ya pergala respiratory dikarin ji nişkê ve û heta di forma giran xuya. Gelek ji sar hevbeş ji aliyê serêş jî pê re, û odeyeke steam dikarin xirabbûyî ya nabit sedema, û gêjbûn bi her added.

Tips û tricks

To hike, di oda steam wek ewle be û ne ji bo alozbûna tendurustîya xwe bû, divê hûn çend rêzikên di sar bişopîne:

• Dema ku tu bi serdana odeya steam de ne, divê bibe avê xwarê. Ev zêdetır e to wear a kumê xwe, ku serê xwe ji germ parastina wê.
• Divê hûn ne di cih de li ser hatina li serşokê ku ji bo li ser bilind refikê rûne - bedenê de, divê hêdî hêdî ji bo zêdebûna germiyê ya were amadekirin.
• The time rûniştinê li odeya steam, divê bi sînor be. Piştî wê bûyerê, hûn divê ku bêhna xwe vedin li odeya rawestanê heta ku bedena .Yekîtîya xwarê.
• De di navbera pêşbaziyên di odeya steam, divê ji bo stock ji dest vextê bê telafî kirin. Ji bo vê armancê, îdeal ji bo çayê pincaran bi raspberries û kişmiş.

Supurgeyê jî weke amûreke ji tedawî û seqemê de

Pirî caran, em ji bo bath here ku xwe germ bikin bi Gêzik. Û ew e bi rastî pir bikêrhatî ye. bikaranîna wê gera xwînê bilind dibe û ber bi pêşvebirina xwêdan çalak, û bi wê bedena toksînên ku xisar derket. Gêzik Heated bikaranîn ji bo massage, herweha ji bo inhalation. Ya herî sereke - ji bo anîna li ser "model" kontrol bike, ji ber ku her kes - lê bandora der- xwe.

Ji bo nimûne, broom birch baş Bagerê masûlkeyan û movik ji lime - bandoreke dida li ser respiratory û sîstema rehikan. Fir û pine - rola a pakkirin dilîze. A broom ji kezvanê bandorekî mezin li ser tract hilmijê yên jorîn. Ev dê bedena xwe piştgirî û alîkarî paqij ev û zêde xwêdan.

Diçinîn, di bath bo seqemê de

Di destpêka vê nexweşiyê pêwîst e xwêdanê de baş li odeya steam de. Ji ber vê yekê jî, pêkan e avabûye ji bo qirçîna bedena jixwe tenûrê, tê wê wateyê ku zêdekirina xwêdan. Herî bi bandor a Bêna honey û sodyûm an xwê deryayê di mîqdara wekhev e. Ev pêvajoya kirarî ji bo helma xwe û seqemê de bi bandor e. Jî, ji bo paqijkirina bedenê dikarin bê kirin diçinîn a pêşgîra li çareseriya xwê devzendik şil kirin. Pêşgîra bi axivît guvaşt, û ji mizdana bedenê de, heta ku ew rû sor.

Û bi bikaranîna mixes taybet bi oils ku dibêjin bi xatirê te bo vê nexweşiyê pir bileztir bibe. Lê ji bîr nekin: Ger seqemê de dirêj ji odeyeke steam baştir qebûl e - ji bo bihêzxistina rîska nexweşiya jî pir mezin e. Lê a bath sar bê germahiya - the best alîkar ji bo bedena xwe.

Ji bo ku pêşî li seqemê de, di oda steam de pêwîstiya te bi meşa li ser nîzamî û li wir bimînin û ji bo deqeyan de herî kêm 20-30. Hingê bedena xwe ne, wê ji wî bitirsin ê ti nexweşî û Nexweşîyên. Difikirîm ka ev gengaz e ku here serşokê ku bi a sar, girîng e ku guh bidin bedena xwe bi xwe û bigire ber çavan, taybetiyên xwe yên şexsî.