Pirrjimar û di nav hewldanên navdar ên rûsî ya rastîn de, gûçek ji dara birçî ya Rûsyayê heye ku nirxên xwe yên li ser birç û wê binpêkirinên xwe ye. Ew bi rengek paqijî, pişk û pişûlan paqij dike, û her weha bi reş û hevkariyê re alîkarî dike, bandorek berbiçav dike û hûrgiliya hûrgelan û birîndaran e. Piştî parka, çermê xweş û bêhêz dibe. Di nav bark, gurçeyan û pelên hene hene hene ku ew şewitandin û bandorên dijwarî. Ji bo şaşt û çalakiyek ecêbek ecêb e, gelekî girîng e, û li vir kelek birçêk bi taybetmendiyên dermanan pir gelemperî ye. Û pir girîng e - karanîna wê ya li ser laşê me li ser pêvajoya metabolîk heye, û bingeha tendurustiyê ye. Gelek birçokek baş e ku zehfek mezin a şaxên herî mezin e. Bi kar tîne, hûn dikarin kûçek kûr û germî bikin. Pêlên birçandî û barkê gelek destên hewceyê, yên ku bêhtir berbiçaviyê ye, ku pêgehek û kêfxweşiya birçikên birçî pêşkêş dike. Hemî pêvajoya parkên ku bi temamî paqij dike, dermanên virus û mîkrobialê hilweşîne û hucreyên kansera ji pêşxistina pêşde dike. Şaredar çêtir in ku ji beşê navîn ya dara xwe bikişînin, ji ber ku jêrên piçûk hinekî nehêle û şewitandin, û pelên wan bi awayekî nerm e. Zivistanên herî bilind, bêguman, rasterast û dilkêş in, lê dîsa jî ew bi hêrs tirs in û nehêb in. Beşek navîn bi rasterast û dirêj dirêj e ku bi tengahiyek baş e, û pelên paqij û mîkrofek hûrgel heye. Ji ber vê çemê birçikek birçikek pir xweşik, berbiçav û bêdeng e.
Lêbelê, ji bo ku ji bo ku biçe ser sauna an sauna tête rast e, divê ew hinek cûreyên birçê çêbikin. Berbiçav îzal e ku birçikek ji ber cilên zêrîn, zeviyên wê û zûçik birçî çêkir. Ev cureyên darên cûrbecî yên berbiçav û çermê maqûl hene, û ew jî baş baş têne. Pêlên wan nehêle ji çermê û nehêlekî nestikî ne. Ev bîhnxweş hêştir li 6-ê saetan ji çermê dimîne. Piştî parka, baş e ku kesek yek ji birçê vexwarinê vexwarin , ji ber ku ew hêsir baş dike û pir baş e.
Ji bo birçokên birçokan hilberînin - pêvajoyek taybetî ya navekî şaniyê - di odeya navxweyî ye ku hewce ne ronahî ye. Ji bo vê yekê cîhek mezin e, cenazeyek e, lê ew tenê ji bo kesên ku di malê taybet de dijîn e. Li xaniyê, ji bo hilgirtina wan, ew bi kar an bikarhênerek loggiya an jî lîberker e, lê divê hûn bisekinin ku kevir li ser wê neyê dîtin.
Ji bo şûhn, brookên birçî bi hêsanî bi xwe re têne çêkirin. Ya yekem ji bo ku hewceyên navendên navendî (kêmtirî - 75 - 75 cm) bikişînin hewce ye. Ew çarçoveya wê ye, da ku tiştek sereke hêza wan e. Li aliyê aliyan e ku ji bo masê çermê piçûktir û pûçikên pirtir çêbikin. Piştî pêvajoyên kolektîfê, ew bi riya hempî an gûzê ve girêdayî ye, û dest ji pelên paqij kirin. Pîvanên rastîn ên şilê Rûsyayê hindik nehêne hene: ew şaxên nettle, kevirên kevir û hûrbekirî yên ku ji vî rengî tendurustî û tendurustî çêbikin. Li odeya stûyê, divê hûn destûra germê bi pêlê an pêlavî bikin, da ku hûn nehêle destê xwe. Di gelemperî de, çepikek çêkirina karekî hêsan e ...