Êş Heel

êş Heel ... ev nexweşî çi ye? From ku ew rabû? How to dermankirina wê?

Hûn bi xwe li ser hişê xwe çûm, û ji pêngavên pir yekem hest a êş xurt ji kabika xwe. Werin, em hewl bidin ku fêm kirina sedemên vê nexweşiyê

Heel, lê belê, wek ku hemû ling, dilîze rola şokê absorber lingên te. Calcaneus, e ku ji hemû hestiyên ku, li ser lingê re, ku bikaribe beramberî bikar dînin êsh û di dema meşê û bi bez. Lê gelek vekirî therethrough û hejmareke mezin ji demarên û damarên xwînê, yên ku hin ji e "di veguhestinê" piştî ji kabika xwe şandin, bêtir. Û ji ber van kanalên nerve û xwînê, ev beşek ji lingên xwe pir hesas ji bo her cûreyê birîndar e.

Xerabûna ev beşek ji lingê e pir hêsan e. êş Heel dikare bi sedemên cuda ji ber, çi ji shoes lingên nerehetîya xwe û dawî bi arthritis dikiş. Lê, ya herî sereke û herî - bi tenê du.

Yê pêşî yekê, ku dibe sedema êşa ji kabika - ew li ser-voltaja struktura ling e, teslîmkirina însanekî yên xurt êş. Ev rewşa ku pirî caran bi navê "sendroma êşa kabika xwe." di encamê de bi Barbed qelew edema li herêmê platina lingê - Carna ku bi cilên shoes bi binlingan dibûm, nizm, di heman demê de gelek caran bû sedemê.

Sedema duyem ya êş paniyê, dikare bibe nexweşî, wekî ji bo fasciitis platina, sedem ji bo ku binpêkirina function regular ji lingê re, wek rotation bêhed a teşkên bi lingên dûz e.

Pê lingê wide strip damezrandina dagirtî, bi navê fascia e. Û sedem jî ji bo teşhîsê xwe yên "êşa giran ji kabika," dikare baş an jî iltîhaba fascia platina li herêmê ji tuber calcaneal be. Bi demê re, qezencên iltîhaba to a kronîk jixwe Deposition xwê avakirin. Xizmên bone, ku gel ji bo wekî dine Pehniya. Bi piranî di vê demê de ji êşa ling e gelek bêhêztir e.

Di vê heyamê de ku bi tenê êşê bi nêt e ku di serê sibê hest, wek ku di demeke mîna kesekî bikeve ji nav nivînan de, ji çêkirina gavên yekemîn de piştî a din jî dirêj. Piştî deh deqîqeyan nerehetiya derbas bûn.

sedemên din, yên ku ne sendromên êşa ji kabika xwe heye:

· Ziyan tendon - e êşa di herêmê de bi nêt e ku sole ji zeviyê li wir;

· Stretch an qetiyayî ji tendon - êşa hilnagire û di bin Pehniya;

· Hin cureyên enfeksiyonên ku rê ji bo bersivdanê jî iltîhaba panîyê - êş nade şevan bihêle ne.

in rêbazên çend ji bo arîkariyê bi lez ên li êş hene.

Di serî de, newek hevbûna sar û germiya. Pêşî, divê hûn ji bo kesayetiya ji kabika xwe ji kûpên qeşayê, hema hema ji bo xala ji tevizîn, paşê danîn wê pir-tenûrê, şûşa ava germ. Ice li germiya divê ji wê saetê de bê guhertin, her sê mehan.

Şêwaza duyemîn - a narkotîkê. Di vê rewşê de, antî-înflamatuar dermanên pir alîkar non-steroroîdal, wek îbuprofen.

Rêbaza sêyemîn - inserts ortopedîyê, ku ji kabika xwe yên nîv centimeter rakim, çêkirina kêm barê li ser vê malperê herin nav sole ji kabika xwe. Bi vî awayî, ku yekane asantir bibe.

Carna pirsgirêkê rasterast têkildar bi serktina biomechanics mirovan e. Û eger ku fonksiyona lingê bi awayekî binpêkirin, û barê is yeksan belavkirin, hingê e, hesta êş heye. Ji ber vê yekê orthosis ku doktorê te nevê, ji bo vê rewşê.

Û yekî din faktora herî girîng e: ji kabika xwe nexweş divê ji bo hilbijartina shoes rastê, da ku li rawestgeha ye bi hêsanî di wê de ye, û bi solên xwe, wê bibe herî stabîl.

Lê belê, ev e, pêwîst ji bo self-medicate ne, û pêwîstiya bi cih de ji traumatologist û hestiyan vegerin. Tu ne r'akin li ser serdana doktor, hêvî dikin ku êş bi dem derbas bibe - Pehniya xwe di bin load berdewam bike, da ew e ku nexweşî bi xwe xebata wê ne.