Empatiyê hûn parastina ji burnout hest?

Yê ku ji hard de dixebite, ji burnout hest û fîzîkî neparastiye. Blame daxwaza patronan de, hevalên xwe an daxwaza lazy bêtir pere qezenc. Lê çi hesabek ji bo wan kesên ku her roj li ser kar kirine da ku li ser êş û keder yên din? Ev li ser xebatkarên civakî û xizmetên rizgarkirinê ye. Empatiyê û din hestên xurt li pêş çalakiyên wan ên pîşeyî ne.

astengên Emotional wek rê ji bo parastina li dijî depresyonê

Bi demê re, kesên eleqedar di warên civakî dest bi tecrûbeya ku bi navê westandina şewitî û winda motîvasyona ku alîkariya feqîran. Li gorî psîkologan, burnout hest têkildar bi alîkarîya ji bo kesên din jî dikarin nav depresyonê, here û heta ramanên xwekujî rê. Û eger pisporekê civakî amade ye ji bo xwe bike qurban derûnî rehetiya xwe ne, ew bi hev û din û mişterîyên keve hest, ava dike. Di vê rewşê de, performansa xwe dikşînin. Çawa dikare ji kesekî bi rizaya nizm yên şewitî ji bo alîkarîya kesên din?

Divê netirsin, yên êşê yên din jî be ez?

lêkolînên zanistî yên nû hatiye dîtin at hewl didin ji bo dîtina Bersiva vê pirsê armanc. Heroes of the ezmûna divê xist, ji bo bibe polîs, alîkarî ji mexdûrên şîdeta cinsî. Ev kar pêwîstî bi polîsan bandora hest bilind. Ev ne veşartî ne, ku mexdûrên şîdeta ditirsin ji bo çareserkirina daxuyaniyekê de ji dadgehê ye. Clincher, berzî û li shyness e gelek caran dîploma bilind ji empatiyê ji Devera gelê unîformên. Bi vî awayî, yekser ji polîs dibe ku pêşketina ên ku ji doza bandorê. Lê belê, li gorî nivîskarên lêkolîn, David Turguza Naomi Glover, Kevin Barker û Lyusi Meddoks ji University College London, parêzgerên ku bo dîploma bilind ji hestiyariya bidin, jiyîna travmaya navîn. Ew bi riya êş û yên kesên ku mexdûrên şidetê hatine derbas bûn.

Terakkî ezmûna

Tîma Author bi 142 polîsên Brîtanî ku her roj di yekîneyeke taybet dixebitin û ne li ser kar, guh bidin çîrokên tirsnak ên mexdûrên şîdeta, ku bes bi bexte ku, piştî êrîşê sax bimînin ne xebitî. Karmendên li ser asta ragihandin dilovanî, westiyayî, derûnî, û zîhnî, herweha li ser zexta trawmatîk navîn (tevlihevî dibe sedema nîşaneyên wek PTSD) hîn bûn. Hingê, bikaranîna a lêkolînerên anketan di asta giştî efserên empatiyê meşreb pîvan kirine. Yek ji lêkolînê îdîaya bû: "Ez nikarim binavkirin, dema bi ya mirovê din jî, xemgînî, heta eger ew tiştekî dibêjin ne."

Di navbera empatiyê û burnout xwedî pêwendiya

Di encama vê çalakiyê, di navbera empatiyê û mecên burnout hest bi rastî jî hate dîtin. Lê belê, bû picture bêtir unexpected hene. Kesên ku efserên ku empatî meşreb bilindtir hatine, di asta kêmtir yên burnout, nisbet bi hevalên xwe bû. dîtinên experimental piştgiriya pêşîn ji bo tevlêbûna empathic li qedera qurbaniyên, teorî, ku di xizmeta a faktora parastinê ji westiyayî, hest xwe ne. Bi gotineke din, ji sempatîya zêdetir dibe sedema karkerên civakî çîroka mexdûr, derfeta zêdetir ji bo ku alîkariyê girîng zêdetir ji bo xelkê.

Bi vî awayî, karmendên xizmetên rizgarkirinê ne hewce ye ji gelê bilind dîwar dîwara nadiyê zadî bê. Wekî din, ew kar bi rastî jî winda bike û bandora. Lê ji tirsa depresyon an xwekujî ramanên xwe bi xwe ne hêjayî wê ne. Wek bonus, xebatkarên civakî û polîsan xelat cuda bistîne. Ev li ser hesta kerd, ku ew jî li dijî burnout diparêze ye. tu dudilî tune ye, ku empatî jî efserên kar watedartir, û ku hest dibe alîkar ji wan re bi faktorên depresîv derên.

li kuye û westandina rehmê çi ne?

Matmayî, zanyarên Brîtanî de parêzger bi asteke bilind a şewitî, sempatiya westabûn an pozan ziyaneka navîn hatine dîtin. Li welat bi dest in counterargument, berevajî a bahwerîyê wek psîkolog, xebatkarên civakî caran janên depresyonê de ne û xwedî ramanên xwekujî. Wisa xuya ye, gelê bi asteke bilind a empatiyê, herweha endamên din yên xizmetên rizgarkirinê, ku hîna jî mijara burnout hestyar in. Lê belê, mandî dilovanî niha li piraniya efserên tenê nerm e.

Sê-çaran ji polîsan tûşî zexta trawmatîk li navîn man ne. Ev ê bibe nûçeyeka mezin, eger ew bûn salîkar kêm berpirsyar a ji sûbayên ku beşdarî lêkolînê bûn ne. Giraniya giştî ji beşdarên li ser post nêzîkî du salan xebitî. Werhasil, empatî di rastiyê de jî kêmtir nîşanên burnout. Û divê di hiş de ji bo hemû karmendên xizmeta civakî şahidî kirin.