Dietary û xwedîker välling Buckwheat bi şîr in multivarka: how to cook?

välling Buckwheat bi şîr, pijandî li multivarka sêniyekê bi fêde û saxlem e ku bêkêmahî ji bo taştê ye. Ev divê bê diyarkirin, ku amade creation culinary pir zû. Ji bilî vê, li gor hinek an din malzemeyên added bi taseke amûrê, ev plakaya dikarin zêdetir an kêmtir calorie. Îro em li du embodiments cuda yên ji bo amadekirina vê rewşê de, yek ji yên ku minasib ji bo e binêre parêz, û yê din - ji bo stand.

Recipe välling Buckwheat bi şîr ji bo kêmkirina kîloyan

Amadekarîya ev amanê pir bi hêsanî, ji ber ku ew gelek ji malzemeyên zêde hewce ne. Bi vî awayî, ji bo afirandina a diet ji välling, em divê:

• Buckwheat peeled (hûn dikarin bi kesk bigirin) - 1 cup;
• xwê biçûk - çend pinches (lê zêde bike tam);
• şîrê taze (1.5% qelew) - 4 qedehên.

pêvajoya amadekirina

To välling Buckwheat bi şîr in multivarka derket holê tamxweş û bi rastî jî kêrhatî, divê baş were dermankirin, berî ew bi rihetî pijandinê de dehl. Ji bo vê jî, divê hûn vê berhemê ji kevir û berhemên din paqijkirina, di nav de jî bi tesadufî ketin û piştre di Language ceza kirin û, derbazkirina dest, baş bêne şuştinê.

Piştî Buckwheat dê bên vehûnandin û bi temamî ji aqil û avî, xwestin ew e ku amûrê nav tas û paşê pour şîr kêm-fat, lê hinek xwê û tevliheviya. Di rewşeke wisa de, birapêflbirina divê di kebaba moda amade be cereal dairy bi sînyala audio.

How to bo taştê derbas dibe?

välling Buckwheat Dietetic bi şîr, a photo ku di vê gotarê de pêşkêş kirin, divê bên ser maseyê di germ an hot çêkirin. Eger tu difikirî ku ev amanê jî bland hat, hingê wê gengaz e ku mirov bêtir lê zêde bike a Spoonful hingiv. Lê get ne tev li berhemên bee, wek mîqdarên fehş ên karbohîdartan ji bo qezenca weight, ne ji destdana piştgirî bidin.

xwarinê hûn têr kirin û bijartîn: how to cook Groats Buckwheat li multivarka "Polaris"

Ji bo amadekirina sêniyekê di şîrê taze û daxwastina bold bi bilî yên fêkî hişk û gûzan. Ev kombînasyona bi tendurust û bi bijartîn välling da stand, ku zarokên delal xwe ne ewê bixwazin ku li ser sifrê rûnin, heta dereng piştî nîvro bikim.

Bi vî awayî, ji bo ku a taştê tamxweş û stand, bi şîr, divê hûn ji hilberên jêr bikirin:

• kakilê gûzan an jî behîv - komek biçûk ji;
• Groats Buckwheat peeled - 1.5 cam pirhêl e;
• şîrê taze li% 4 fat - 5 tas;
• sand şekir - 2 kevçîyê dessert (added tam û divan);
• xwê sodium fine - ½ Çavreşa biçûk (lê zêde bike tam);
• mewijan seedless reş - dareke;
• kereyê nû - 30-45 g (added bo firaxê amade optional);
• Apricots şêrîn - çend perçe.;
• dikezixîne û rûya - çend perçe. (Li gorî daxwazê).

Amadekariyên ji dehl

välling Buckwheat Hearty bi şîr in multivarka amade bi awayekî analogous ji bo ku ku di recipe berê. Lê belê, ferqa di navbera Reçeteya li wir e. Ji bo vê, divê were paqijkirin grits License de ji hev, û piştre baş yekem di avê de wê germ û sar rinsed. Piştî ku Buckwheat pêwîst e ji bo dihejînin Language, bêpar ew ji avî herî.

Ev bi taybetî zanîn, ku hin çêdike, Nelet vê berhemê li şîr ji bo 2-4 saetan. Ev jî hinek sivik ran û bi girîngî kêm bike dema tedawiyê germiya. Eger hûn biryar da ku bi vî rengî hildiweşîne Ji nişke ve, em ne dikarin ji vê pêvajoya kirarî nêv.

Hevdîtina malzemeyên din

To Buckwheat välling bi şîr in multivarka get a bi fêde û bijartîn, hewcedariya ji bo herweha lê zêde bike fêkiyên hişk û gûzan. Ji bo vê jî, bigire a reş mewijan mezin, Apricots û dikezixîne û ziwa şêrîn. Ew divê baş were şuştin, k'elandinê, bi ava kelandî de û li benda vzbuhaniya. Next, ji malzemeyên demê zêdetir ji bo şuştinê û bêinsaf chop pêwîst. Bi heman awayî, pêwîstî bi xwe binivîse û bi kakilên an behîv.

tedawî germê

Piştî ku hemû pêkhatên amade ne, ew nikarin berdewamiyê ji bo derhênana pijandinê de li device mitbaxê. Ji bo vê jî, tu dixwazî biweşînin Multivarki xwê sifrê cup, Buckwheat hêrandî, şekir, rûn û pour şîrê taze. Ji bo amadekirina hemû malzemeyên li jor divê di moda cereal dairy bi sînyala audio be. Ger bernameyeka weha li amûrê xwe ye amade ne, mirov dikare li şûna "Vemirandina" an "şorbe" tê bikaranîn. Lê belê di vê rewşê de, di timer divê bi destan li minutes 30-37 danîn.

Piştî pijandinê de Buckwheat xwestin ew e ku berên hişk û gwîzan, mix hûr û Nelet ji bo 10-14 deqeyan, heta germkirinê.

sêlên xwarinê Proper ji bo taştê

välling Buckwheat Present ji bo taştê bi hot re xizmet bê kirin. Ger tê xwestin, ew nikare bibe perçeyek ji petrolê flavor (krem) û darçîn bi toz e. Noşî can be!