Çi girîng e? Winning An jî ....

"Heta ku tu bi xwe têk ne, zehmet e ku tu bi wê îdîayê win '

D.Loer

Dibe ku tu bibe, şaş, tevî ku ez psîkolojiya sporê im, ez Armanca sereke ya werzişvanên performansa bilind me neçûn. xwestina min - ku ew hîn bibin, poþmaniyê di free ji ber ku zarokên wan hîn bûne ji jiyanê hez dike, lê tevî ku bi têkçûna Di pêşbirkê de, ji bo jîna ne li ser sedema wan, da ku ew bi xwe bi nirx, bêyî hejmara pûanên. Piştî ku hemû, di seranserî dema kar, ez gelek caran temaşe cihê bûyerê heman: piştî zincîreke têkçûnan, gelek hatina fıletîya li xwe, û em nizanin jî bi hêz ji bo encama, û ev Stresa psîkolojîk hê mezintir e. Û eger voltaja bilind dibe de jî, sîstema rehikan nemayî ye, û derfet bi bandor ên ku di lîstika bi berbiçav kêm. Û Xwedê bi wan re be, bi encamên .... lê piştî ku êş û self-rûmeta zarok, xwe û tendurustiya derûnî, û mood û tarî ye, nebûna bawerî û zextê de bi awayekî rasterast li ser tenduristiya xwe ya fîzîkî de xuya dike.

Eger guhêrbar kirin ku encamên psîkolojîk (û fîzîkî) tenduristî û baş, tiştên ku hûn hilbijêrin? .. ez tenduristiyê hilbijêre. Ji ber vê yekê ez pêşniyar ji bo di rêza yekem de bi rehetî di xwezayê de li hemberî-athlete de, li dilê ku mimkun e ku helwesteke saxlem ji bo ku wenda û şiyana xwe, dixeyidî, ji bo sedema ne kirin, û ji bo balê encamên û ji wan re sererast di pêşerojê de, hurmet ji bo îdîayê (no çavnebarî, kîna) ji ber ku tiştê ku di de muxalîfan bi destûrê dide te ku nîşan rûmeta xwezayê. Hîpermarketan, hysteria, hêrsa - ev hemû nîşana xizantir dike û daxwaza gelekî xurt bi dest bixe, ji bo ku baştir ji ya îdîayê ye. Niha jî em li ser vê yekê, divê em ji bo çêtir be ji yên din çi difikirin? Kî û em çi dixwazin ji bo îsbatkirina? Gelo kesek bawer îspat bikin ku ew baştir ji yên din e? Lê belê mirov bawer aram, dilovan, nexweş, bi hirmet, erênî ye. Lê gava ku em bi fikaran ku kesên din jî dê li ser me bêjin (û ji nişkê ve bifikirin: "WiMP, loser hişsivik"), ev e ku pirsgirêkên dest. Ku van pirsgirêkan diafirîne? hişê me! Em xwe miqayese ji bo yên din, şayî xwe texmîna "ez baştir an xerabtir im", li şûna ku bi hev re xwe bi tiştên ku em di dema borî de hebû (û ev e ku çiqas armanca zêdetir û derfetek ji bo aramî binirxîne ka an ne em bi çêkirina pêşketin dide).

Em bi xwe bawer bike, ku ji ber hin sedemên xwe tenê ne tiştên ji te hez dikim, û bila ew "avête ser" yekî dibirin. Civak Piştgirîyê fikra xurt. The serbilindî li dibistanê, li bajêr, li welêt, divê Kupaya be! Û li ser wesfên mirovan tu pirs. Dibe ku ev şampiyona nexweş hêrs, çavbirçî, (ramo), û hwd. Û eger hûn lê bifikire, dibe ku hûn bi xwe jî nirxandin li ser wesfên mirovan? Dibe ku divê em şanaziyê bi wê cûreyê guys, sempatîk, wêrek be? Û çi xwedî performance athletic?

Carekê, min dixwest bibe ya herî baş psîkolog sporê li herêma Samara. Niha timê funny ji bo min. Çima? Kê û çi ku min ji bo îsbatkirina? Ev girîng e, ez xwedî title zanistî, sertîfîkayên bi prestîj ên temamkirina kûrsên an ne? Dibe ku zêdetir jî girîngtir, eger ez jî wek pispor dikarin werzişvanên alîkarî, û mirovekî, ku ez li ser tevahiya im ...

Ez bawerim ku bi armancên me bi tenê jiyana herimandiye im. Ambition bi zorê û urf de girîngi li ne li ser kêfa xwe ji tiştên ku li xweşê we, û ji bo pêkanîna vê çalakiyê de, û ji ber vê yekê, wextê encama vê ye nedibû ne.

Tu dibe bihîst ji komepeyva gelek caran jî psîkolog û gelek fîlosof û zanayên bikaranîn, "Be li vir" û bi rastî jî di formula ji helwesteke bi tendurist ber bi jiyanê ye. Live, hîn bibin ku di dema heyî be, bila ew jî bi temamî, li şûna rê run û balê li hêza xeyalî ya ku wêneyên xerab ji şkestin. Watch xwe, pir caran, em li pêşerojê difikirin qewimî ne yet, an pirsgirêkên rewşa borî de, tirs wek ku ku pêk nehat scroll. Gelek bi niha da dijîn, û ev stress û domdar, di dawiyê de, bersiva kêm ji bo tiştên ku diqewimin. Û ji bo axifîn full of reaksîyona li ser windabûna bûyerê de (bo nimûne), difikirin ku di derekê de li welatekî dûr, a şer û hin baby tenê dixwazin jiyanê li derekê erdheja din e, û di hinek rewşan de xela û zarokekî din tiştek ji bo xwarinê bû, û .... û niha rewşa xwe û rewşa ji wan kesên ku ... Û paşê, ku hûn sewsî xeyîdî û "kuştin" ji ber ku ji wendabûna ne? Belê, windakirina - ev başe, ev dersek, ku test ji pîta me ye ji me re, ev yek derfeteke jî xwe ji bo dîtina amade ye, ku ev yek derfeteke jî bo xwe perwerde bibin persistent di rewşên bi stres e ... Û eger hûn bi bîr herî li ser, paşê ji piştî demekê vê ferasetê ji bo têkçûna hişk qereqterê û amade bike ji bo demên bi rastî jî dijwar ên jiyanê, ku ez bi çavekî, li ser xwegirtinê û pêwîstiya wê bi xwe bawerî.

Hinek kes, ji ber ku li ber mirinê bû, bi vê kerametê di jiyanê de, ji bo demeke dirêj digerin li şkestin ketûber wek tiştên kêm di jiyanê de, ji ber ku ew li gorî in ku bi pirsgirêkên rastî cidî herin ne ... Pêwîst e ku em di nav rewşên pir xeter ku, da ku hemû bi wê fêm get yên din jî tiştên ku em hingiya - bi rastî çîrokeke? Belkî jî tenê dem bînin bîra xwe ku ya herî sereke ew e, ku win ne, di heman demê de helwesta me ji bo jiyanê, jêhatîbûna kêfê ji tiştên hêsan û teqdîr jiyanê bû.

Ez ji bo bila dice'dand bigirin ku performansa athletic dikarin werin bidestxistin, an jî dibe ku ne, û divê ev jiyana me siya xwe ne. Lê eger em xwedî helwesteke erênî û baweriya xwe, paşê bi îhtimaleke mezin ji serkeftina e gelek bilind e. Bi vî awayî, hîn ji huneran pêvajoya game (favorite things) qas girîng zêdetir li benda encama.

"Berdin" Di encama, li vir bin û niha, gelek caran ji bîr nekin ku bi rastî jî di jiyana girîng û wê bibînin bê ka çawa bawerî, şahî, aştî û jiyana biborînin, wê bide, û zêdekirina performansa athletic - wê bandora wê ya wisa bi çavekî erênî li jiyana.