Çerm Problem facial

The dream ji her yekî re bi daxwaza ji bo e binêrin xweşik, bêyî ku pirsgirêkên bi çerm. Ev ne veşartî ne, ku di xuya, ew e ku gelek caran ji key ji bo serketinê hevdîtinê ye. Û ku dixwaze ku di "teen" neynikê de bi pimples, deqên reş û nîşanên din jî hene ku rengê çerm problem?

Problem dikare bê gotin û rûn û combination cureyên çerm, ku bîne gelek pirsgirêkan ji bo xwediyên wan û ji xwediyên di form of rêjik, acne û blackheads.

Problem tedawî çerm rû bidome an lidarxistin ne, ku ew dê gelek nerehet bînin. Lê belê, eger hûn tedawîyeke rast û baş bigirin, pirsgirêk dê winda bibin.

Ji bo pêkanîna tedawîyeke rast, tê pêşnîyarkirinê ku serlêdan bi doktor, çerm, ku wê çermê te xweşik, nasnameya doza û dermanên pêwîst, prosedurên, û di hilbijartina dê ji bo te parêz, ku divê bi awayekî hişk dît e.

Ger tu çerm pirsgirêk ji rûyê, sedem dikarin ev bin: ji xûyên xerab, diet çewt, şert û mercên jîngehê, kêmbûna vîtamînan û mîneralên ku di bedenê de, û hwd. Ev xwezayî ku hinek faktorên beþdar em nikarin qebûl e, lê gelek hê li ser girêdayî ye. me.

Bêguman, tedawî divê bi guhertinên jiyanê dest pê bike.

Braûzerê de, lê di xew de dengê bandorekî rasterast li ser tenduristî û rewşa çerm. Be sure xew li şev e kêmtir ji 8 saetan ne.

Dotira rojê, divê herî kêm 2 saetan be avabûye ji bo li hewa teze. bandora pir bi avantaj li ser çerm piştî baranê û rêve di nav mijê de, wek çerm pirsgirêk rû bi rewa têrnebûyîn. Lê di havîna, gupika bilīze, baştir e, ji bo ku ji meş, dûr e. Çêtir e ku li ber siya rûnin û bi riya kovar favorite xwe binêrin.

Hê jî pêwîstî bi çerm UV. Îcar ji bîr li ser rojê de nayê hêjayî wê ne. Di dema zivistanê de hûn dikarin sorkirinê bikar tînin. 5-6 deqîqe serê hefteyê ewê we bibin bese. Dermatologi pêşniyar prosedûra nexweşên xwe.

Ev divê dev jê berde xûyên xerab. Ji ber ku alkol pankreasê û kezebê, ku di cih de li ser rûyê xuya tesîrê. Cixare, jî, divê ji bo vê lîsteyê de bi jîder, ji ber ku dibe sedema xerab sorbûna acne û rengê çerm.

Wek ji bo diet, pirsgirêk di çermê rû divê ji bo vederkirina berhemên wek:

• her cûreyê şîrîn. Leave divê berê bi tenê, findiq û hişk;
• nekişandî ye, xwarinên spicy û şor e;
• sodayan, vexwarinên bi kafein, û çaya reş xurt;
• berhemên dihewînin, dyes û hemû cûre madeyên xwarinê;
• cakes Butter, ji bilî hevîr şkeva.

in, berhemên ku, berevajî, xwedî bandoreke erênî li ser çerm heye:

• çaya kesk, û ne-sodayan ava fêkîyan vexwarinên berê û berê şûşê vexwe;
• her cûreyê fêkî û sebze, ku divê ji maximum telef, saturating bedenê de bi tundî;
• xirpûk, Buckwheat û cereal genim. Mayî de cureyên dehl bi ji bo bikaranîna di xwarina ji bo yên ku çerm pirsgirêka rûyê pêşniyarkirin ne;
• Havênkirin berhemên şîr ku xwe de dihewîne dyes û preservatives ne.

Piştî şîretên dermatolog (beautician) û lênêrîna çerm te, tu dê li ser pirsgirêkên bîr û nikarin ji jiyanê hez dike û rengvedana wê di neynikê de wê bibe.