Çawa ji bo parastina laşê lidor: talîmatên ji bo bikaranînê

Ji ber ku hest mirov nikare fêm cîhêreng ên agahiyên ku ji jîngehê û analîz bike, ev e. Ev hebûna full xwe pêşkêş dike. How to take care yên ku hest, da ku ew erkên xwe bi cî bînin bi bandor li seranserê jiyana mirovekî ye? Werin em bi hev re eleqedar.

organên wateya çi ye

Mirov di rêya bastûrên fîzyolojîk a bi ku sîstemên hesteyî bi navê kesanên vê dinyayê. Hemû pênc ji wan. Ev dîtbarî, bihîstbar, Cyrusbot, dayîn û gustatory. Her yek ji wan xweser e û avahiya taybetî xwe bi xwe heye. Lê belê, ji hemû sîstemên hesteyî bi hebûna sê cudahîyên e. receptorên Peripheral pêşkêşkirin, conductor - Têlên, û navendî de - li cortex cerebral.

How to take care yên ku hest

Departments sîstemên sehekî, di konserê de bixebitin. A xira ji yek ji wan jî wateya têkçûna hemû avaniya. Gelek caran li qusûra ew kiryarên mirovan pêve dibe. Bi vî awayî, zanyar û îspat kir ku li ser 95% ji xelkê bi bi vîzyona baş ji dayîk bûye, û wê wenda bike ku di encama kedxwariyê pêve. Ji ber vê yekê pir girîng e ku li dû sade qaîdeyên ji bo paqijiya hebê.

Care yên

Çawa ji bo parastina hişê bedena ku me pêşkêşî bi 90% ji agahiyên? Ev e wusa ne zehmete. Yekem, bila ji lens westiyayî, ji ber ku di encama wî dibe ku mîqdarên xwe winda bike. Ji bo pêşî li vê ev e, pêwîst ji bo xwendin di transport ne, ji ber ku lens heye ku her tim guhertin curvature xwe ku bala xwe bide. pêşniyar dikin ne jî ji bo xwendin di ronahiyê de nizm. Ew rast e, eger ronahiya ji çepê de bê, ku ew siya avakirina ne, û ji dûr ve ji kitêbê ew e ku herî kêm 30 cm bidîqet e ji bo ku monitor dibe, heta bêhtir -. 50 cm, û ji TV û ku more -. About 2 m bidin çavên te bîhna her 15-20 deqîqeyan . Bê guman, geş û ziyanker, micro-organîzmayên ku di sîstema dîtbarî toreyê de mekanîzmayên kontrola xwe bi xwe. Lê sunglasses li hewa zelal, maske, taybet ji bo bikaranîna di pîşeyên yên bi risk e, ku rêxistina rast ji ciyê karê xwe, paqijiya şexsî bi her weha pêwîst. garantîya din ji view mezin - ji ber ku di parêza ji vîtamîna A, ku pir dewlemend in petrolê kezebê cod, Bilberry.kuva, bexdenûs û pîvaz kesk.

How to keep rûniştina

Hêzên man û parastina dozê. Piştî ku hemû, sedema herî bêhtir ji perçiqandineke pir hêsan e - kombûna kewkurtê li canal guhê. Get a hilikeka xelas divê gelekî baldar bin ku ziyanê li perdeya ne be. Iltîhaba guhê navîn dibe ku di encama ketina nav arkeayan guhê navîn bi riya nasopharynx û komplîkasyonên ji grîpê an jî angina.

Çawa ji bo parastina hişê li ser pirsa, di jiyana rojane de? Tu divê li muzîkê guhdarî bilind ne, bi taybetî bi player. Ev mîqdarên ji perdeya wan kêm dike. Bînin bîra xwe: a sewiyê de dengê axaftinê normal of about 60 dB, û Aryan - 110. Ji bo berhevdana, nîşana Heman tişt ji bo jet nake hinekî kêmtir ji - 130 dB. pirsgirêka sîstematîk malê û trafîkê, deng bi taybetî mezin li herêmên mezin Bajarê Mezin e.

How to take care yên ku hest: bîn û tama

formên taybet ku tekîli ya di bîn, sîstema Cyrusbot. receptorên xwe bi di valahîya pozê de yo. Ew dibe ku di dema û seqemê de bi karê xwe, bi wan re bi poz biherike kêm bike. Di vê rewşê de, mirov ji karîna ji hev hemî şêweyên bîhn jî winda bike. Ev tama xwe û xwarin dibe. Dipejirînim'ê, di dema sêlên favorite sar dikarim bi xwarina proper sedema ne. Çawa ji bo parastina hişê bedena birîtî ye ji tama? Ev girîng e, ji bo misogerkirina paqijî ya dev, diran û zimanê zikmakî, ku li ser receptorên bi located. Qet tam xwarin û vexwarinên ku bibe Germiya pir bilind û nizm.

Wate touch

Mezintirîn organên yên mirovan di çerm de, ku wek xizmetkarekî e organ ji touch. Ev dihewîne cîhêreng ên receptorên. Pê re jî, em fêm zext, tengezarî, germahîya, êş, xwezayê û form of li derdora. Her kes divê li gor rêgezên berhemên care, bi sîstematîk, bi serê xwe dişom bigirim, cilên paqij ji bo şopandin. Divê ji maddeya û frostbite beware, qet li tiştên xeter, nebat nenas û heywanên xwe deyne ser.

Absolutely hemû hişê hemberê xûyên xerab bandorê. Tutunê, alkohol û dermanên kêmkirina benda hesasiyetê wergirên û sedema nexweşiyên giran.

How to take care yên ku hest? Touch, bîn, çavên, tam û bihîstinê û her tim pêwîstî bi daneyî, bi qaîdeyên hîjyenî. Eger ku ew dizanin û çi bikin, ji sedema jîyana bijûn û guman li ser ewlekariya xwe, bi hemû hişê karîgerî kar dê û bide cudahiyan sensations ji vê dinyayê.