Çawa ji bo bihêzkirina ronê diran li mala xwe?

Gelo gengaz e ku ji bo qenckirina di nav ronê diran wê kêlîya ku li ser xwe bi xwe? Ev pirs bi zor ji kesên ku xwezayê a kind of surface diran nazik û şuûr hatiye ye. Di bin ronê dentin, ku testa diran zehmet e. Ji ber vê yekê jî, gelek kes li ser çawa ji bo bihêzkirina gelekî xemxwar e ronê diran.

function firehî diranan

Armanca sereke ye ji bo misogerkirina parastina ronê diran li ser guhertina şert û mercên di valahîya. Ji bo nimûne, bi germahiyeke bilind û nizm û hêzên mekanîk. Enamel ji hucreyên ji xwe miriye, pêk tê. Scratch li ser rûyê wê de, herweha ti ziyan to it - sedemeke ji bo serdana xwe ya dixtorê diranan. To van rêwîtiyên pêwîstî kêmtir bizanibe ku çawa ji bo bihêzkirina ronê diran bû.

Pain ji Devera ku diran, pir ne xwes. Ev alîkarî, ji bo pabendbûna bi qaîdeyên û lênêrîna ji valahîya. Ev her tim bi êş tê ji kûrahiya diran, pir caran ji sedema ronê diran tenik.

Sedemên ji pirsgirêkên bi ronê diran

ronê diran covers diranên me li ser hemû aliyan de, û ji wan re ji ziyan diparêze. Ev xwedî hêz bilind, serhişkiya li thickness biçûk xwe. Û bi pileya bilind ji aramiyê, û ev yek bi hêsanî xwe neşikandin. Lê, wext digire, jimara xwe û zirav dibe. Ev dibe sedema nexweşiyên diran, di nav de, rizîbûn diran de. Çawa ji bo bihêzkirina ronê diran û çi ji êş wild cefayê ne, divê her kes bizane.

The layer dentin Têlên girtina in. Ji ber vê yekê, ziyan ji surface diran niha eşkere layer dentin. Wî jî ji me re dibêje ku ev xwarin tê Branded hot an qeşa. Di nebûna dentin shell ronê dikeve bandora tunekirinê. Wek netîce - yellowing ji diranên û rizîbûnê, diran de.

wear Excessive li herêmên dorpêçandinê yên têkiliyê ji diranên pêk tê. Ev ji ber vê yekê girîng e ku fêm bike ka ji bo bihêzkirina ronê diran li mala xwe.

karê rojane

Diranên xwe li ser refikê rawestin ne, û xebata rojane de ji bo Nautica xwarinê baş dike. Ev xebat bi encamên wê: ji nav ronê westiyam, û rastî asîdên. Ji bo tekoşîna vê, xwezaya pêvajoya remineralization ji aliyê ku ronê bi rêkûpêk ji tifê ji elementên şopên pêwîst distîne afirandin hatiye. Îcar ka gelo çawa ji bo bihêzkirina ronê diran, eger sersokê ne hêjayî firça û mecûna.

Ev hêjayî ji bîr nekin ku binpêkirinên normal ji qaîdeyên ji bo paqijiya devkî, herweha wek bêhevseng dikarin hemû hewldanên me ji bedena me bi zel e. Di vê rewşê de, remineralization zehmet û hema hema non-desthelateke e. Ev dibe sedema wêrankirina ronê diran tenik. Performing qaîdeyên basît nikarin laşê derket pirsgirêkê de, û heta bi temamî ya ji ew xelas. Piştî wan dê alîkariya rada ronê rûxandin an thinned.

Gavên rada ronê

Eger tu pirsgirêk ji ronê baborî destê xwe danî ser, ev beşa ji bo we. Diranan Practice bi gelek şêweyan ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê hatine berhevkirin. Eger tu difikirî ku ji macûna baş bi florîd, û calcium ku dikare xilas rewş e, îdî hûn ji kûr ve şaş in. Ev e tenê yek ji rêbazên, wek massaging, goştên. Eat rastê, divê berhemên ku bi florîd, calcium û vîtamîn D (şîr û masî products, hêk û hwd.) Di parêzê te re be. Dixtorên bizanin ka ji bo bihêzkirina ronê diran û pêşniyarê hemû derman û nexweşên xwe pere.

Nejimêrim, rêbazên başbûneke ronê:

• Florîdekirin. Sepanê ji fonên, ku li fluorine kompozîsyona xwe.
• Remineralization. Li ser wê em niha ji behsa.
• Restoration. Ev tê bikaranîn, ji bo nexweşiyên mekanîk ronê. Ev kar a maddî û dagirtina taybet kirin.
• Cordão. Yek rêbaza. Ev veguhestina yên dîtinê û milkên ji ronê xwezayî hunandina-like e.
• Heyana û pêş.

Ji tiştên ku divê ji holê bê?

Hemû van rêbazên bi baş diranan pêşeyên, ku ew jî dê we yek an jî zêdetir ji wan re bê peywirdarkirin. biryara xwe, divê di nav de li ser contraindications heyî xwe ava kirin. Bi rastî danê dibêje ku pêşîlêgirtina e pir hêsantir û erzantir e ji bo dermankirina wê. Lê çi ye, da aktîf surface of diran derdixîne? ji sedemên sereke ji bo vê binêrin:

• vexwarinên tirş. Di nav de juices berê. bandorekî neyînî li ser wan ronê diran klînîk de îsbat bike.
• food Sweet. Jî, berhemên dihewînin, gelek ji qawet. bikaranîna wan berbi erozyona surface diran.
• Hin nexweşiyên ji alîya medê, bêserûberî tûkê de, nexweşiyên ku xwezaya genetîk.
• Dermanên. Antihistamines û acid Acetyl ji bo wêrankirina ronê diran piştgirî bidin.
• Mechanical. fişareke ekirin dema paqijkirina diranan. Ev dibe ku ziyan ji bo cîbicîkirina paqijî ji bo nîv saetê de piştî xwarinê bibe, da ku ronê diran di bin vê çalakiyê de yên acid nermtir dibe. rewşên stres, bi tenê dikare li ser rewşa girantir kir.

Ev girîng e ku bizanibin çawa ji bo bihêzkirina ronê diran li zarokan û bi xwe. teknîkên hêsan dikare alîkarîya we bike û pirsgirêkên weight nekevin.

Tips diranan

Ev tips ji bo her yek ji me ne, di heman demê de li pey wan dê ronê diran xurt û kêmkirina rîska problemên cidî.

• Her roj, sibeh û êvara da, Diranên xwe firçe bi Idris, ku ji calcium û fluorine pêk tê.
• Xwarin xwarinên ku kalsîyum. Tercîh e ku sebze, fêkî, välling û gûzan.
• Ma li ser şîr û penîrê parzinkirî ji bîr neke.

Çawa ji bo bihêzkirina ronê diran li mala xwe, eger dawî a karakterîstîk ên êş heye? First pêwîstiya te bi de li diet berhemên pêwîst.

Li gorî pisporan, calcium ku di berhemên şîr, ku bedena mirovan de ji aliyê sih ji sedî ferikandin. Lê ji berhemên plant ku bi sedî pêncî de bihelînin. A gelek calcium di nava xwe de dihewîne fasûlî, nok û nîsk, brokolî û yên din. Ev divê mezaxtina ya qehwê û soda, ku serçavê xwe şuşt ji calcium ji bedenê kêm bike. sedemên kerfes zêde salivation. dewlemend-Calcium tovên sesame. Vîtamîna C, girîng e ji bo parastina tendurustiya, goştên, dikare ji strawberries û kiwi bidestxistin.

Ev divê di parêza xwe, çendeya xwarina konserveyê, sosîsên û goşt re biçûkbûn divê. Xwe şîret ji bo xwarinê her roj, an sînorekî ji bi karanîna du sed graman per day. Bê guman, ma li ser prosedurên paqijiya, devkî, serdanên rêzdar ji bo diranan û parêza hevseng ji bîr neke. Jî hîn bibin ku çawa ji bo bihêzkirina remedies folk ronê diran. Piştî ku hemû, di demên kevnare de bû tu powders taybet û salçeya hene.

rêbazên ji rêûresmê yên ji bo xurtkirina ronê

statuyekê ronê biçûk dikarin hewl bidin ji bo tamîrkirina xwe bi xwe di warê mala xwe. Pêvajoya kirarî ya yekem ji bo berî çûna razanê çi tê xwestin e. De dihelin, di piyalek av ji du kevçîyên xwarinê yên xwê. Avê divê germ be. Xwê dikarin bên bikaranîn û di deryayê de. Ku flor devê çareseriyê bi dest xist.

nihîn Simple ji bişirek bedew

rêbaza din jî têkildarê dentifrice. Bi kar tînin li şûna paste aktîfkirin karbonê bi avê. Tablets komir ku di ya hindik de yên avê ji bo dewleta-slurry wek hev belav bibin. ronê diran caran nikare berepaş aliyê diqeşêre handle lîmon (it sipî ye). Method bes radîkal, di heman demê de rêça ronê spîkirina.

Ev tips ê alîkarîya we bike ji bo bihêzkirina û ava nav ronê diran. Ew sade û ber desên herkesî ne. Lê, ya herî girîng jî di vê business - pêşîlêgirtina. Niha ku hûn dizanin ka ji bo bihêzkirina ronê diran û çi berhemên mecbûr in li ser maseya xwe be.