Çawa gelek kalorî li beer û mumkin e ev ji bo winda weight destê dixwar û vexwarina

Beer yek ji herî populer û favorite vexwarinek alkolî ji gelek kesan e. : Taste û alkol naveroka beer stand ku di encama hizr û pêkhateyên wê ya sereke brewer ji hevîrtirşkê bi hops û malt ört. Naveroka average ên şoreşên rêzeçiyayên ji 3 heta 5, lê hin ji yên ku vexwarin e ku pîşekarên bi 12 turnuvayan rêzkirin. Ji ber ku cureyên gelek ji beer 3'emîn herî mezin di populerbûna cîhanê ji vexwarinan kêm-alkolê ye.

Piştî bihîstina li ser çîrokên teşbîh, zû an dereng, "beer belly", gelek caran mirov pirsek min heye: "çawa gelek kalorî li beer". Wekî ku em dizanin herî vexwarinên bilind-calorie in brandy, vodka û wîskî. The qedehek yek ji van jî vexwarinek "qels ne" de 150 kalorî, 300 kalorî per 100 g, bi rêzê. Bê çawa kalorî li beer ewle, ji te re pêwîst ku 100 graman cureyên tarî bi tenê 62 kcal dizanin. Ev tê wê wateyê ku heta ya herî calorie "giran" type vexwarin kêm-alkol e hema hema 5 car kêmtir e-degree 40 "bira". Ev nûçeya baş e. Lê piştî hîn dibin ku 100 gran beer ronahî bi tenê 43 kcal, gelek bêtir wê bextewar be, ji ber ku ev cudahiyan herî populer a li welatê me ye. Lê belê, mixabin, sedem ji bo şahiya pir, pir bi şert e.

Bi naskirina çawa gelek kalorî li beer, qat bi qat agahîyên ku ji meblexa her carê ku hûn bixwe. Calories li shéwezare beer ronahî ji bo 43 kcal per 100 graman wekhev in. Kirîna şûşeyek de 500 gran, hûn ê qet nebe 215 kcal bi kar tînin. Çawa gelek kalorî di shéwezare tarî beer, em bi bîr bînin jî pir baş - 1.5 caran bêhtir. Ev welat gelekî nisbî ne. Xwînê, beer calorie, ku em bi rêk buy, 300 kalorî per şûşeyek nîv-liter e. Plyusuem vê mezeyê mîqdara. Chips li pakêtên 30-gram - plus 200 kalorî, 50 gran xwê / crackers biber - heta 250 kcal, û malik - (!) 548 kcal per 100 g. Bi vî awayî, yek şûşeyek bîra û herî kêm "destpêk" ji niha ve ji bo yek ji sisyan ji hesabê kalorî rojane.

Ger tu va beşê, wê demê, bê guman, beer jar nayê pir ji wê gefê li kesayetiyên temsîl nake. yanê, zêde têda - Lê belê ev vexwarin yek hatibe nivīsandin taybetmendiya e. Vexwarina zêdetir, bêtir dixwazin ku "tiştekî sort of" xwarin.

Ji ber ku alkol zelal e, lê çawa gelek kalorî li beer "min baş"? Nerînekê li label, tu şik û şaş kirin, ji ber ku kirrîn a beer non-alkolîst e. naveroka caloric wisa berhemên eynî wek ku ronahiyê ji rêzê ye. Bi rastî jî, beer dihewînin, alkol, ji bo performansa enerjî, heman wekî beer non-alkolîk e. Calories ku di encama Li gor van bê. Piştî ku hemû, "nulevka" digire qonaxa heman Li gor van, wek shéwezare adetî. Di rastiyê de, non-alkolîk beer - normal beer, ku li dar ket pêvajoya Distillation, hişt ku di pratîkê de ji alkolê bêpar kirin. Ev gavên ku muamelekirina bi hê pêşxistin, di heman demê de bînin alkol bê guman hê jî teknîkî de ne gengaze. Ji ber vê yekê, ku naveroka alkolîk ji sê car kêmtir ku ji mast, "nulevka 'soft drink şert dimîne.

A facts kêrhatî çend ji bo ew kesên ku hewl didin ku winda weight û xwest ku dev jê berde beer.

"Birra" belly li 7 xuya out of 10 mêr û 6 ji 10 jinan, di heman demê de bi vî rengî "gift" ku rasterast ji bo vexwarinên kêm-alkol related ne. Di rastiyê de, ji sûcê ji her cûreyê snack. Piştî vexwarina lîtreyek chips beer, gwîzan, crackers û din additions çêja gelek ne bikêrhatî tênê ber çavên me wenda. A di bin çerm tê razandin.

Zêdetir ji 10 sal berê û populerbûna fantastîk yên zehf diet beer. weight winda rastî jî ev mumkun e. Bi taybetî ji ber wê yekê ku 1 liter ji beverage 10 car giranbiha zêdetir ji yek liter ji şîr e.

Bînin bîra xwe, hemû tiştên di nermbûna. Like beer? Xwarin li ser tenduristiyê. Hay ji mîqdarên dijwarî tenê vexwarina kêm-alkol û qehwê pir kêrhatî ne. Ev wê ne xwedî kirin li ser hejmara xeman!