Bi kurtî û kaloriyên charlotte bi sêvên recipe

Tevî ku di navê French Charlotte, firaxê, ew gotin, ew li mala Dumas û Maupassant, û li England xuya ne. Ev ji lover passionate sêvên Queen Karin, jina George terxan kirin III. Lê belê hemû firaxê heman de hate guherandin û zerafeta taybet li Fransayê wergirt. Ew li wir ji nanê sipî bi fêkî, şil dibe nivîna li lîkor çêkir, bi custard. Cooks ne bi tenê dikarî sêvên di heman demê de jî, helboqkirin, peaches, rhubarb bikaranîn. Em jî ev amanê unassumingly bi navê "Charlotte" heye. Calorie ev e, pir kêm, û xizmetên ji bo bedena xwe girîng e. Metoda ku ji amadekirina e jî pir hêsan.

bi kêrî

Ev "şîranî qamçiyan up" ji serî de sêvên. By xwe, ew in - ku berhemeke kêrhatî, û pijiyayî - hê bêtir da. Ew xwedî gelek vîtamînan û antîoksîdan, flavonoids, tannin, pectin û berhemên din. Sêv ji bo zêdekirina destnedanê, jê jahr. A berê pijiyayî jî bi hêsanî bi bedena xwe de bihelînin. Ji ber vê yekê kêm kaloriyên charlotte bi sêv - e, tenê tiştek heye ku dikare bê gotin ne di berjewendiya sêlên. Dessert ne bi tenê ye, li pişta nerm, lê her weha baş li ser tenduristiyê.

nirxa enerjiyê

Ew, wek hemû firaq, li gor lîsteya. zêdetir bi teqezî, ji malzemeyên ku te ji bo xwarinçêkirinê kar. Ji ber ku em behsa wan kir, ji pie apple klasîk a ku ji nanê sipî, an jî bêtir, ji vê baharu French li şûna "ku-ku-ne zelal e", ku em ji bo nanekî, supas. Ji ber vê yekê, di versîyona Russian ya bi mazûbaniya bi kar ard, hêk, şekir di hin recipes, heta bi xameya tirş û rûnê. Bi kurtî, ew cake "pie bi sêvên." Bihêle wiha berhemê nirxê bi tam ji destdayî ye. Bê guman, Gerk dessert gelekî bi fêde, di heman demê de mirovek li ser diet, ew bi tenê dikarin bixwin parçeyeke biçûk.

Lê eger em di sêlên xwarinê de bi tenê solid shéwezare sêvên, darçîn, şekir û egg kêm spîyan, paşê calorie charlotte bi sêv Ev dikare ji 300-400 180 kcal per 100 g yên berhemên dadikeve. Tu hewce bigire ber çavan, hemû cûre yên stuff, heta ku di form of fat şûna, rûn paper parchment de. Ji bo berhevdana, bala du recipes ji dessert.

Charlotte bi sêvên Polish

Bêjingê 300g ji arê diçinîn, ji bo 200 g rûnê nivîşk dibûn, û huner ev hemû destên nav hûrikên. Di piyana din mix sê yolk, 120 g şekir, du kevçîyên xwarinê yên krem û rêyek ji xwê. Em di navbera du girseyên, meîşet tirş, film wrap û di sarincokê de bo yek saetê de kirin. Nîv kîlo sêv paqij, birrîn nav cubes. Simmer wan bi kevçiyekî ji şekir, heta nerm, paşê jî bi arê kêm mix. Bir'eşîne li berdêlî bi vanilla û darçîn. Form ji rûn. Ji piraniya test birîtî ye ji binê cake û Bumpers. Pêvedan fork û baked di tendûrê de preheated bo minutes 12 at 180 ° C. The amade "basket" lay firt hevîr. Betal of a grid ji caw hevîr mayî. Bake ji bo yekî din nîv saetê. Kaloriyên charlotte bi sêv Polish dê bibe 400 kcal per 100 g yên cake.

recipe diet

Beat proteînan bi şekir, hêdî hêdî nasandina ard durum. Form tijî bi paper parchment. Jenîye, li sêvên wê. Tije test. Bake ji bo nîv saetê li agirê wan 230 ° C. encama vê çalakiyê de, apple û kaloriyên Charlotte Ev ji bo 173 kcal qezenckirine.