A nakokiyên berjewendiyan li ser kar. How to pirsgirêkê çareser bike?

Bi qasî ku em dizanin, em kar li tîma - ya ne tiştekî sûdbexş herî. Ji wê dem bi dem e ku mîgrenê, û carna depresyonê têkildar bi şaşî hene. Pirsgirêkên sereke di xizmetê de ji ber ku di vê pêvajoyê de yên ragihandinê bi hevalên e mohir li wir biqewime. Lê belê gelek caran ev yek diqewime carna ku raya jî similar, da ku e pêşbirka ku ji bo vê yan wê fikrê heye.

Wiha pevçûnên, ku di şûnê de li ser xeta berjewendiyên, pirî caran di qisimê biqewime, ji ber ku ruhê yên reqabeta di nav wan çîrûskên. Ji bo nimûne, di şerê ji bo dilê girl ji bo demeke dirêj tîne mêr bi şer û kuştinan. The sex bihêztir dikarin di pêşbirka rawestin ne, lê belê, ew jiyana ayînekê de dibîne, bêyî hebûna xwe.

Li kar, li a nakokiyên berjewendiyan dikarin, ji ber ku daxwazên ku helwesta, û daxwaza wê li ku derê dibe ku hemû tîmên dixwazin derkevin. Ev dibe, pêşbirka ku dest pê dike û li rewşeke wisa de yariyeke wek pêşkêşkirina mafên ji bo gelek parkkirinê de.

çend faktorên ku bandorê li holê ya pirsgirêkê binêrin:

1. A nakokiyên berjewendiyan dibe ku di navbera kesan de rabûye character baţ, ji ber ku kesek melancholic e pêgirê li dû tiştekî ne.
2. Factor bi partiyên şerê çandî bandorê. Ku, eger rewşa ku tev kesek tense tu astên cuda yên perwerdeyê ye, derfet hene ku dema mirov bi hevrika potansiyela di kursa provakasyon dê û heqaretan.
3. Têkiliyên di navbera gel de di pevçûnên berjewendiyên jî roleke giring bilîzin. Eger di destpêkê de ew bi ava ne, ew jî dikare bibe sedem ji armancên manend bibe.

Nakokiyên berjewendiyan. çareseriya pirsgirêka

riyên çend ji van rewşên hene. hemû Ev çi awayî girêdayî têkiliyên sê girêdin partiyên dijber. Ger, bo nimûne, ji bo çend zewicî ye, di vê rewşê de, di rastiyê de, dibe ku ne mercên similar, ji ber ku têkiliyên bi ser love, ku tê maneya alî hev bêtir ji pêşbirkê avakirin. Bi vî awayî, a nakokiyên berjewendiyan nade ji bo têkiliyên malbatê ne.

Îskanê, dikare pirsgirêka destê hilbijêrî yek ji pênc awayên kirin:

1. Maneyeka. Ev rêbaza nakokiyên berjewendiyan in ji ber ku yek partî hatiye helwesta serkirdayetiya hatin binçavkirin, bi vî awayî ziyanê bi dijberekî di şerefa gendel ye. Gelek caran bi vî rengî ji huneran dibii zehmet şexsî.
2. Lihevkirin. deal Method bi wê yekê ku "hilberîn" îdîayê get. Ev awayê minasib ji bo mirovên ku naxwazin an ditirsin ji bo pêşbaziyê bi hevrika e.
3. Lihevkirinê. Qezenc bike ji bo hemû konsepta partiyan, li ser bingeha çareseriyê yên di şerê bi rêya tawîzên hevdu.
4. Pêşî girtin. Cuda ji vê pevçûnê.
5. Hevkariya. Çareseriyeke alternatîf ji bo rewşa.

Û hê jî, bêtir ji avabûye ji bo çareseriya pevçûnê, çêtir e ku ji dûr sekinandin, hêviyên xwe li ser berjewendiyên civakî. Dema ku kesek ku li ser helwesta, ji bo çavderîyê testên psîkolojîk, ku eşkere helwesta karmendê potansiyela di rewşeke dayîn, ev yek pêwîst e. Ev rêbaza ku di pîşeyê Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê û Ewropayê. Ev e jî pêwîst ji bo zêdekirina bawerîya bi rêveberiya ji bo ku rê li ber rewşa şer û pevçûnan.

rêbaza din jî ji bo pêşî li alozîyan e ji bo afirandina atmosfereka xwestî ya di nav hevalên xwe, û ew di berpirsiyariya dîrekt a li serê ye. Ev ji bo pêşxistina pêwîst e helwesteke erênî di çareserkirina pirsgirêkên gotubêjên di navbera hevalên xwe. De ji bo parastina rêxistinê ji rewşên zehmet were, divê hûn ji bo fêm de avahiya şer û li ser esasa eslê xwe. Gelek caran, encamên wiha xera kir, cezayên û cezayên pereyan in. Management divê bi van pirsgirêkan re eleqedar, ji wan re ji bo şerê tunekirinê bînim ne.