Tevizîn ji tiliyên: sedem û encamên

Ger tu caran hest dikin ku destên xwe bi êdî ji we re listen, tiliyên xwe bi destê hêzên xwar e, hesta tingling qor û destên xwe li wir, bi îhtîmaleke mezin, ku tu pêş tevizîn di tiliyan de (paresthesia).

Wek qaîde, tingling di extremities di encama ji ber ku nerve bi kurtî de asê ma ye. Ku bi guhertina helwesta ji bedenê ji holê, di serî de, pêwîstî bi cihê ji milê an lingê aliyê din. Ev bûyera pirî caran ji bo li gel kevintir ku tevizîn di tiliyan de biqewimin ji ber ku guherandinên di sîstema dil, ku bê wateya binpêkirina function nerve. Ji ber vê yekê, piştî ku îhlal dikin, ew ne bi giliya wek fast wek berê.

Dihêle tevizîn ji tiliyên bi li jêr e:

• tevgerên (monoton) tê dubarekirin (: necar, seamstress, wênevan caran paresthesia profesyonel mirovekî mijûl e).
• Ji alîkî din ve li ser kar li ser komputerê dibêjin. Di dehsalên borî de, bêhişbûna ji tiliyên dest bi pêş de li kesên ku demeke dirêj derbas at the computer, li ku destên demeke dirêj di rewşeke neçar in. Ev encamên bi demarên darê zorê, demarên wî tedarîkkirina kavika.

Tevizîn ji tiliyên di du rewşan de bi berfirehî tê tedawîkirin: dirun nevê, ultrasound bi dermanên bi armanca qirka, terapiya manual nerm û daneyî, bi lênêrîna tendirustîyê (kirîyê, di navbera kar divê wêneke be, eger dermankirin dê encam bînim ne).

• Derasayî di pêşvebirina vezelîne û, bi taybetî li beşa nerve êş paş low,. Lê belê, êşa dîsa kêm dikarin ji bo tevizîna ji tiliyên rê dema ku bedena damezrandina osteophytes e (ku ew bi tenê dikare piştî X-ray li Seûdiyê) - ew ji movikê de, yên ku dibin sedema pêvajoyên degenerative-dystrophic belgêd.

Di vê rewşê de, dermankirina tevizîn ji aliyê standina dermanên ku normalîzekirina danûstandina madenê de testa bone. Jî bi kar tê chiropractic, osteopathy, psîkoterapî, temrîn dermane.

• nexweşiyên xwînê yên li lêdaneke bi qirka û mêjî. Di vê rewşê de, dermankirina tevizîn ji tiliyên, divê bi tenê piştî tên çêkirin ji mejî nevê. Sedema ku ji bo binpêkirinên weha dikare bibe tansiyona bilind û kolesterolê di xwînê de bilind.

Ew derman ji yên weha re nexweşiyên gera divê di cih de hatiye destpêkirin were, ji ber ku di vê rewşê de, bêhişbûna ji tiliyên - ev nîşana yekem a stroke gengaz e.

Bînin bîra xwe ku eger saetê de wê tevgerê ne ji bo avakirina doza ji nexweşî û derman, dikare bibe dixine dibeku thumbs destên. Hingê, ku ewan gonehkar, li wê derê kêmkirina lebata refleksa, û gelê wê bikaribin guvaşt, destê wî di nav kulmek.

The tevizîn êdî ji tecrûbeya wê, encamên girantir. Bi vî awayî, êşa zêdetir di tiliyan û movikan de wê bibe. Ji bilî vê, eger li ber van nîşanên tenê di şevê de xuya bibe, û paşê jî ew her tim newestîne wê.

Positîv, bêhişbûna ji tiliyên li jinan hevbeş zêdetir li mirovan re ye. Ji ber vê yekê, ji sex adil divê pûteyek taybet bi cîh bîne tenduristiyê yên pîşeyî li kar û mala xwe, û di cih de li alîkariya profesyonel di doza nîşanên.

Eger tevizîn xwe berdewam dike ji bo demeke dirêj, dibe ku hûn divê cûreyeke profesyonel ên guhertinê yên activity, ji ber ku wê pîvanê extreme yên tedawiyê emeliyatê ye.