Temrîn bi bandor ji bo lingên xanî di zarok

Gelek caran xwedî zarokên lingên dûz, ku tesîreke negatîf li ser tevahiya bedenê. Ev divê bê tedawîkirinê. Rêya herî bi bandor ji bo vê yekê exercise e. Çi ji manoverên alîkarîya lingên dûz, xezeb, xwendin, li gotara.

Çi daîre de ye?

Ev nexweşiyek e ku di nav kemerên de herifîne lingê. Ev mekanîzmaya ji bo meş û dinalim û pêşxistina komplîkasyonên di masulkan çokan, hips û vezelîne.

lingên Flat (seqetî foot) dikare li zarok ji zayînê dît. Statistics daxê. By temenê yanzdeh nîvê zarokên tehl ji vê nexweşiyê.

Sedemên lingên daîreya

Definitely Navê qet nebe yek ber vê yekê ne mimkun e. Li ser pêşketina flatfoot ji aliyê faktorên cuda bandora:

• meyla irsiyetê.
• giranahîya bedenê de bêedebî.
• load Excessive li ser Organên jêrîn. Berî her tiştî, ew sporên sinifên ku dixwe û gelek enerjî.
• Weakness ya masûlkeyan û hevva ji lingê re, ya ku ji dê û bav ji zarokan re derbas bûn.
• Encamên ji nexweşiyên wek felcî re xwane, felca zarokan, nexwaşîya, ku dibe sedema feleca rehên û hevva lingê.
• Birîndar ji dereceyên cuda cuda.

nîşanên flatfoot

Ji ber ku dê û bav di têkiliyê de nêzî bi zarokên wan in, ew dikarin bala xwe hin guherîn di meşê de, an jî zarokek li ser vê dibêje xwe. Nîşanên wê ev in:

• Clubfoot di dema tevgera dema ku zarok a lingê tucks hundir.
• Ev yek li hemû lingê re, di heman demê de bi tenê li ser karîgerîya hundir xwe pêk ne.
• Zarokan red dike ku bi meşên dirêj. Wî ev got ku, ew êşa di lingan de bû û dîsa dema ku ew rêve diçe, şirove dike.
• The surface of heels to wear shoes lawaz e, ku ev e, ew pê down cuda: di hundir de çiqas bêtir.

Ger zarok wê bi kêmanî yek ji van nîşanan, divê tu doxtor.

De nekin bê pathology

Physiology ji avaniya wisa ye ku lingê normal divê li ser sê xalên located in tiliya kurt de, thumb û kabika xwe deyne. Ev xalên hevva vê prosedûrê de, tendons û testa masûlkan, ku di qewsên tevî hev in. Dimîne li ser cihê, ji qewsên in:

• Longitudinal - run li ser qiraxa hundir lingê.
• Xaça - pêwendî bi baregeha ya thumb û tiliya kurt.

Dema ku nexweşiya dest bi pêş e, flattening ji kemerên de heye. Foot ji daîreya di vê rewşê de xwedî xala piştgiriya cuda, ku dibe midsole.

longitudinal daîreya

Ev rewşa ku li bilindahiya set beramberî kêm e. Pirî caran e ku lingên dûz longitudinal li zarokên temenê pêşdibistanê hene. dê û bavê wî, dema ku bînrawe lingên toddler bi şik. Çerm li ser wan divê pink pale bin. Eger ew dibe mor-Style, ku tê wateya ku ava xitimîna venous li ber lingên. Just çerm pale bê color pink tê wateya ku çûnûhatina belengaz li ber lingên. Di her rewşê de, gihîştina doktor, divê nêzîk bibe.

Flatfoot li zarokên biçûk

Gelek caran bi temamî zarokê ne xema dê û bav e. Belê, e helwesta ku hemû zarokên biçûk, divê kinikî be heye. Lê belê, ev ne wisa ye. Eger zarok piştî sala yekem ya jiyana bi giranî bi zêdetir ji diwanzdeh kîlo, û lingê wî di dema meşê de bi hundir pêçayî, divê hûn ji bo şêwirdarîyê doktor-hestiyan.

Ev girîng e ku bêriya a nexweşî, wek lingên daîre ne. Di sala jiyanê ye, da matmayînê ne, hemû off li ser temenê zarokan de hatiye nivîsîn, bêtir wisa ji ber xema taybet nade baby hîs ne. Lê ji ber ku zarok zêde dibe girseyî bedena wê, ku dikare ji bo pêşveçûnê yên nexweşî bibe sedema mezin dibe: kemerên de hendek zêdetir in. Di pey re, bi zorê fîzîkî biçûk an jî meşa dirêj, xuya êşa movikan de ankle, pileya paş, çokên xwe.

daîreya Correct bi bikaranîna dermankirina fizîkî, massage, shoes ortopedîyê, piştgiriya kemerê, psîkoterapî û muayenexaneyê. Çi metodek tedawiya serî girêdayî li ser sehneyê ji nexweşî, ku dikare bi tenê doktor nasandin.

exercise Therapeutic for kids

flatfoot wedest dermankirin bi rêbaza muhafezekar. Eger zarok hîn jî ne li ser xwe bi xwe rêve herin, exercise bavan bikin. flexion Simple û êş û stop berfirehkirina alîkarî dike lê agadar cihê xelet yên li vault, û ling bi heta binî û dîsa şandin. Sebaret bi qiraxa derve yên ling, hingê ew diçê.

Dema ku zarok hinekî pîr û wê ji bo hîmgirtî bin û li ser lingên xwe, hûn divê ji wî re li set next ji manoverên nîşan bi lingên dûz longitudinal li zarokên:

• Walking li pêçîyan û filanê, û pêxwas.
• Try to move kevîyên rawestgeha: navxweyî de, hin ji derve.
• Belav kirin li ser erdê gelek ji tomar biçûk û bila ew berhev tiliyên zarok lingên.
• stick Gymnastic - a sade û di heman demê de topeke pir bikêrhatî ye. Ev ji bo fêrkirina zarokan ji bo meşa li ser wê pêwîst e.

A set of hîndarî ji bo preschoolers

Dema ku zarok du an jî sê sal e, komek ji manoverên dikare ji bo dermankirina flatfoot çêkirin. A zarok di temenê pêşdibistanê, heta bi dizî, rawestin wisa load. Exercises ji bo lingên xanî di zarokan ne wiha ne:

• Walking with a danîn paş milên û çek danîn ser belt. Lê hemû ling, û goşeyên ji leşê wê biçe ne.
• Ev exercise hatiye kirin rûniştî bi lingên sererast pêş. pêçîyan divê alternately compress û qeydeke.
• De rûniştibe, li ser erdê, xwe netewînin lingan de, û piştre dest bi kêm û bilindkirina lingê.
• Ji bo kêmkirina wear, bêyî ku bi xwe jî kabika qîrkirin.
• Di wê pozîsyonê de rûniştî ji bo gêr ball alternately bi yek ling, hingê du.

• Belav kirin li ser erdê ji tomar size biçûk. Karê ku hukm e ku ranewesta object bi tiliyên xwe û bar jî ji bo cihê din.
• Li ser piştê te xwe tê de dirêj lingên min bi pêş. Making de, dişemite tevgera li ser panîya lingê berevajî.
• Derewan li ser pişta xwe, lingên pîroz û cihê ku li ser binlingan bijan.
• Li ser pişta xwe, lingên saxlem û çîmenan de ball, serê xwe de teşkên, çokên xwe ji singê xwe xwar bikin û di livandinê de gok di çembera.
• Derewan li ser zikê xwe, xwe netewînin teşkên, destên tênegihêjin, pêçîyan, heels di tengahiyê de li dijî kûlîmek, di heman demê de vekişîne ji hiriyê.
• Di rewşekê de muteber teswîq bike Serokê to roll ji nêt toe, simulating rêve. Socks ji qata di heman demê de bi xwe ne.
• The last exercise - vediciniqe û ji ber lingên wî, pêşî li milê çepê, paşê li rastê.

Bi lingên dûz ev yek pir girîng ji bo ku ez temrîn wek yek, û di nav tevliheviyê de ye. Sport divê a rojane de, bêtir ji Tirkîyê, xebitîye, wê dem bi dem be.

Gymnastics bikaranîna massage mat

Exercises ji bo lingên xanî di zarokên cuda ne. The kategoriyê de temrîn dermankirina fizîkî bi kar mat massage, li erd yên ku koka xwedêgiravî cuda. Ew nerehetî panîya lingê, bi vî awayî, masulkên xurtkirina.

Exercises ji bo lingên xanî di zarok bi xwe ji aliyê amûrên din hatiye lidarxistin. Ev di nav de, ji bilî bi xaliyan, gogan cuda û Rollers, ku surface heye gelek ji solê bin nerm in. cîhazên Gymnastic dîzaynkirin bi to roll lingên wan. Dê û bav egzersîz lê agadar nîşan zarok.

mizdanî

Flat û tedawî kirin bi alîkariya massage. Dimîne li ser asta derman ji nexweşiya ji bo ku zarok, ku deh an panzdeh danişînên rêdan. Ji bo sala derbas du heta çar rengî kursên. Taybetmendiyên massage di rastiya ku ji bilî bi temamî dev ji hemû lingên wî masajê, ku eger rêve bibin û yên din, masulkên: shin, kemaxa û kûlîmek.

tedbîrên ji bo pêşî li flatfoot

Bęjeyek ji nexweşî, çêtir e ku pêşî ji bo tedawiya dirêj e. Em divê here gelek caran ji bo damezrandina baş li Bending lingan de bê sol li ser rûyê lawaz e. Ev di herêmên çolterê de License de zêdetir. Ew bajarê ku pir kêm e rêyeke din bibînin, ku surface of ku rojene bi daisyobraz e. Hemû tile bisîkletan erê. Û di lojmanên - niştimanevanî meteryalên erê. Vebijarkên Pêşîlêgirtina a bit, lê ew in. Li vir, hinek hîndarî ji bo lingên xanî di zarok (ji bo diranan jî) ne

• Berî her tiştî, divê hûn ji bo dengeyê diet zarok ku bedena wî têra xwe proteîn heywanan û sebzeyan stand.
• Gelek zarok ciwan, divê li ser erdê bi surface asê kirin: sand, giya, trêna lunaparkê darîn.
• Ji ber ku apartmanê de bi temamî qatan dûz e, ji bo ku ez surface cîhekê xwe. Ev bes belav findiqa biçûk, ew di tûr ji qumaşê nerm, û hemû ye. Kid happy xwe avête li ser vê erdê. Eger tu nexwazî ku ne ji eciz, tu dikarî pad ortopedîyê buy.
• Baştir ji bo kirîna ji bo shoes baby bi piştgiriya kemerê. Ev xistina Pêşgirtin di nav pêlavan di rêya ku di dewlemendiyê de lingê avakirin.

Hemû van tedbîrên baş in, lê e îmtîhaneke pir hêsan ji bo pêşî li flatfoot hene. Herî hevpar û bi bandor e li jêr îro. stick Gymnastic dikeve erdê, danîn ser baby pêxwas wê, ku divê li ser wê bigrin bar, çêkirina ladders gavên. Bi vî rengî rêve zarok hînî mezinan. Çîtik, divê li ser lingê xwe de derewan bike. Exercise xurt masûlkeyên lingê.