Stripe Black. Çawa ji bo ku bi it?

Çi eger wan di jiyanê de ji reha bedbext e? How to maye ku ji ber krîza, eleqedar bi pirsgirêkên û ne bêhêvî? Çawa ji bo tedawîya bêzariyên û têkçûnên? Gelek psîkolog bawer dikin ku reş alternating û lêdanê spî di jiyanê de bi ya qanûnan e. Ji ber vê yekê, divê ew bê girtin, da ku ew çavkaniya depresyonê û rebenî ye, û di destpêkê de ji dozên nû bibin ne.

Di jiyanê de ye, her kes hene: hem baş û xerab. Lê carna xerab dom dike pir dirêj. Hingê em dibêjin ku mirov di jiyanê de ji reha bedbext e. Di vê rewşê de, bûyerên nerênî bi ser hev din ravekirin, û hejmara pirsgirêkên wek snowball zêde dibe. Mirov dikeve, bi keder û hingê ew dest pê dike, ji bo bi awayekî ji vê rewşê binêrin.

Çawa ji bo zindî ya band reş?

1. helwesta we ya li hember dinyayê biguherînin. Fêm bikin ku tu kes we hûn ne mecbûr. Tu yî master li ser rewşa, û eger çarenûsa hatiye hûn ji bo testa avêtin, ev tê wê wateyê ku tu hêza wan bi ser keve.

2. Hemû çêtir! Eger tu bi xwe ji karî danîn, tu dikarî hê çêtir - bi meaşê bilind, a boss mezin û tîma mezin! Yek bi tenê ji bo dixwazin. Ev fikra wê we di dema hevpeyvînê de piştgirî û tu dê di atmosfereka baş, ku wê tu şansê extra ji bo bidestxistina kar nû bide be. Bînin bîra xwe ku gelek caran ti pirsgirêk anîn vê an wê kesê ku schatyu û dewlemendiya.

3. Ji bîr nekin ku ew mirovê ku difikire, hemû dem di rê neyînî, ev bi ketina pirsgirêk û belayên. Ji bilî vê, wisa şexsî ku gelek caran nexweş, zû westiyayî derûnî û fizîkî de bikeve. Ji ber vê yekê, eger jiyana we hatiye a reş, ji bilî pirsgirêkên! Webír serpêhatiyên dilhebîn, wek mijûliya dirêj-dîtiban li çiyê an jî ji dayikbûna zarokekî. Te hema hema dê di cih de hêsantir bibe. Tu dikarî ji bo sporê an climbing dîwarê herin, wek ku exercise rewşa kesê ji bo pêşvebirna. Eger tu li welêt in, bikolim up baxçe, siysaî de kar fîzîkî giran. Tu stripe reş di jiyanê de pêwîst e ji aliyê spî bên guhertin ê bibînin!

4. Go to mecalê şahî ji - kluba ji bo konserekê music an jî saloneke dance. Hun dikanin hema hevalên xwe kom bike û biçe ji bo hike, di nava daristanê, ji bîr nekin ku hemû pêwîst.

5. Li gor hin psîkologan, bi awayê herî bitesîr e ku zaniyatie tu afirandinê. Piştî ku hemû jî, gelek kes jî di kete kar afirîner, ne jî dizanin çi stripe reş. Zanibe ku tu wek zarokan hez - Tube, sculpt li heriyê, bi cûr'ê Televîzyon wooden bike, sew an embroider ... Vehijêrkên dikare bê danîn. Hewl didin ku hîn bibin musical instrument, û eger tu di demeke dirêj ji bo fêrbûna dixwazin ne, bi hêsanî ji bo kirîna Kalimba - instrument folk Afrîka.

Li ser rêya me ya jiyanê, bi awayekî din yan jî, ji darikên reş hevdîtin pêk bîne. Û em dikarin ji wan re bimîne, ji bo win qelsiyên wan û ji vê rewşê bi bicîhbûnê jî bistînî. Bînin bîra xwe ku her rewşa jiyanê, her pirsgirêkê ti rêber e, û a tecrûbe û zanyariyên nû pêşkêş dike. Hîn bibin ku xwe û qelsiyên wan keve. Piştî ku hemû, yek jiyana! Biguherîne bar reş li ber spî, aram û tune li cem encama baş.