Şîrmijandinê Sugar

Piştî zayînê, hemû dayikên sînga-xwarinê bi difikire, xwarina wan, ji bo zirarê baby xwe ne. Lê jiyan e şêrîn ji bo piraniya keçên tênê boçûnê de. Can dikevim, di hesên ji bo self-êmkirina talan bikin, û heta bi dest depresyonê. Çawa dikare ku be?

Ma de dilezînin ne ku dev ji çi dide we razî. Bê guman, bi taybetî jî di şert û mercên piştî zarokanînê, bi sînor şekir pêdivî bi sedema ku alerjiya li zarok, û restore hejmara xwe, eger pêwîst ne.

Sugar û şîrmijandinê da

fructose, laktoz û glîkoz - Sugar, an sucrose ye, di kombînasyona sê elementên afirandin. Ji bo operasyona normal ti organism divê ev hemû. Bi vî awayî, bê şekira zarokan diparêze ji dysbacteriosis, ji ber ku hebûna bes di şîrê dayikê de.

Lê belê, şekir dibe alîkar ji bo pişaftina madên din - li kalsîyum, hesin û vîtamînên B-koma zor pęwîst e. Works of bê şekira - galactose - ji bo pêşvebirina testa mejî pitikê girîng e.

Lê belê, şekir heye halên xwe. Bi vî awahî, di krîstala divê bi riya çend qonaxan de ji processing ku di encama winda karbohîdartan girîng here,. Û ji bo organism processing xwe wê ji bo derbas gelek ji hewldana. Ev dikare sîstema parastinê xwe û sîstema endokrîn jî li xera bikin.

Lê, dîsa jî, şîrmijandinê, divê ji gelek şîrîn beware, ji bo nimûne, mûz, tirî, hemû buns û pastries, kekên, û heta curds penêr. îmkanên wan bo sedema Li gor nehewce li gut te û tesîrê li bajon ser baby.

Lê belê, ev hemû yek bi yek, heta çikolata dê her zarok bertek. Bê guman, eger hûn jî di kîlo tune ne. Do bêhêvî ne, tu dikarî cake ji bo xwe cook û xwe yek banana serê hefteyê rê. şîrîn Homemade ku herî baş dikanên.

Lê belê ew ne dikarin, bêyî ku ew be, ji ber ku şekirê - source enerjî û an Activator yên pêvajoyên li mêjî. Ji ber vê yekê ew baştir ji bo xwarinê sebze û fêkî ye, li ku ye glîkoz û fructose hene. Tu dikarî candy, marshmallows, zuhakirina û biskuvî savory nînin. An alternatîf jî nikaribû brown be (cane) şekir. Ev de gelek mîneral û vîtamînan de.

cîgir şekir

Jinan şîrdanê de dikarin sweeteners bixwin. Pirr nerm, ew dikarin tenduristiya te biêşîne ne. Lê tu ji bo kirîna tenê xwezayî, ne kîmyewî. Ji bo nimûne:

• Aspartame dikarin bên nav maddeyeke bijehr vegerî, û heta zêde ji îmkanên ji bo pêşxistina penceşêrê di mîzdankê.

• Acesulfame dikarin ji teng de related to dil an xwînê di demarên rê.

• Xwarin mîqdarên mezin yên xylitol hûn tevlihevî bînin di alîya digestive.

• Saccharin ji alîya digestive xisar e, nikare ji bo berhevkirina ku di bedenê de ji zarokan, di girêdanekê de bi ya ku di bin ban di hinek welatan de ye.

• sorbitol dikarin zikêş çewtiyan.

• Fructose, wek şekir, ber bi guherînên di asta glîkoz xwîn. Ihtîmala qezenc weight jî dimîne.

• Cyclamate ji bo ku gurçik bi xeter e, di girêdanekê de bi tiştên ku di dema ducaniyê de qedexe ye. li hema hema hemû welatên Ewropayê firotin ne.

şîrîn favorite

Şîrdanê de dev ji şîrîn favorite adetî gelekî zehmet e. Lê ew şekir qederekî mezin. Têbînî: Dibe ku di sektora xwarin gelek caran bi kar sweeteners sûnî, bi zirar in û dê û zarokê şîrmij bi. Bi rastî jî li hember salekê, an jî du?

cookies

Herî shéwezare bi ji arê sipî û şekir çêkirin. Ji bilî vê, ne condiment bînbiheştîn, glazes, henu û madeyên din ên me hene. Ji bilî vê, berhemên ard bi şîrmijandinê dikarin constipation li zarokên çewtiyan.

Xem neke, tu oat an rye biskuvî buy. Ewana mîqdarên mezin yên bi feyde û kêmtir ji bo derketina holê ya bertekan neyînî li zarokan.

Halva

Heyî baweriyê de ne ku paste çêtir lactation, ne erê. Ev dikare ji ber naveroka wê ya tovan û gwîzan sedema. Di heman demê de, ew dikarin reaksiyonên alerjîk giran çewtiyan.

çîkolata

Mixabin, ev a allergen xurt navdar e. Bi piranî, piştî bikaranîna wê li zarokên diathesis û reaksiyonên din de xuya dike. Ev de gelek cîgir sûnî, preservatives û tamên.

Ev divê ji diet ji bo qet nebe çend mehan de hiştin. Heger te bigirin bi kêr nayê - Buy-high quality çikolata tarî.

qeşayê xawarinê

Em bi lez xweş - bestenî di giştî de ye ku ne berhema qedexekirî di dema şîrmijandinê da. Eger zarok e ku proteîna şîr alerjiya ne. Lê divê bi baldarî hilbijêre:

1. an ice cream bi tu madeyên hilbijêre. Ev baştir e ji bo xwe danî li şûna wî, eger xwestin, mewîj û jam.

2. Hay ji xwe ew bû ku naverokeke herî kêm rûn şîr û çikolata hene. Most ji xwestina dawî de, li cream, û kêmtir - di bestenî rojane.

3. Bala xwe bidin paşya de, herweha li ser dewletê yên briquette. Ma lawaz e an jî di temeke xwe ne.

4. Hilbijartina shéwezare, li cihê ku şekir de di kêm bin. Ji bo nimûne, berê.

Hemû şêrîn di parêza bi rêve bibe hêdî hêdî, bi perçe biçûk dest pê dike. Ger berteka e ku pitik ne, wê demê careke din tu dikare jibo xwarin more.

Nebe tu xwe ji hormona bextewariyê mehrûm nekin, bi hêsanî ji aliyê bikaranîna şêrîn bidestxistin. Her dayika şîrdanê de bi riya doz û error nikare xwe tiştek kêrhatî û bi fêde peyda bibe. Û mom enerjiya ciwan bêtir kêrhatî daye destê şekir.

site Vskormi.ru ê te li ser mijandinê, lactation û dimêjînin nutritional re dibêjim.

Listen to zarokê xwe, û hemû wê xweş be!