Sêvên Baked bi penêr xanîkên, gwîzan û berên hişk - xocê ji bo xwarina bi tendurîstî

Ma hûn dixwazin ku ji bo bi tendurist, be slim û enerjîk? Eat sêvên. Ev demeke dirêj bawer kir ku ev fêkî dikare rê li ber gelek nexweşiyên, rid bedenê de ji gelek ji wan pirsgirêkan, bi taybetî jî yên related to digestion, û parastina ciwanan ji bo gelek salan. Apples in, ne tenê li xwe baş e, lê her weha bi sêlên tamxweş din, ji salads bo baking. Lê belê, di hin rewşan de, fêkiyê nû dikarin binepixe û sedema Wellah zik de ji ber ku naveroka fiber bilind. Paşê ji bo ku alîkariyên Insanely alîkar bê : sêvan pijiyayî penêr xanîkên, mewîj, gwîzan û madeyên din.

Medicine, diyariya ji xwezayê

Dema çêkirina bîre û li sêvan, çendeya pectin, ku bandorên erênî li sîstema digestive û nikarin ji bo tedawîya zikêş e bilind dike. Ji ber vê yekê, ew bi gelek caran ji bo mirovên bi nexweşiyên ji alîya medê zarok û ciwan êş ji êşa zik tê pêşniyarkirin. Lê eger hûn bi temamî saxlem in, xwarinên apple, Reçeteyên yên ku li jêr tên pêşniyarkirin, bi tenê bi kêrî we dê.

sêvên Baked ji zewqa yên di zik de

The parêz, ku li ser esasê nizama xwarinê hatibû avakirin, sêvên pijiyayî bi penêr xanîkên, berê hişk û çerezên wê helwesta mezin dagir bike. Ew dikare ji bo taştê, şîvê an wek şirînayî kêrhatî xwarin. Ew pir bi hêsanî û zû amade ne. Wekî ku em niha dibêjim.

Qat bi du sêvên mezin digire, û germahıya jî nerm ne. Ew dikarin bibin sor kesk şîrîn an tirş û zer - cudahiyan, li gor tama xwe hilbijêrî. Ji bo dagirtina bigirin 100 graman penîr, hêk, 2 kevçî ji şekir, mewîj an din fêkiyên hişk. Ger pijandinê ji bo zarokekî biçûk ne, tu dikarî bi kakilên bi kar tînin: kakilê gûzan an Rîzeyî re jî pir baş bi şêweyekî. Bîhna taybet û tama wê amanê wê darçîn lê zêde bike ji bo bi girseyî biguherîne de bê zêdekirin.

Bi sêvên, birîna top of (it kulikê wê) û jê navenda. Belav firoşvan hundir, cover berê dilerziya cut. Bake di tendûrê de ji bo 10-15 deqeyan de li 180 derece be. Piştrast bike ku, ew şiklê wan winda ne, û dagirtina ye bejik derket. Amade baked sêvên bi penîrê krem drizzle honey li top û xizmetê.

cake Flavored bi penêr tesadifî û firt apple

Kî ji cakes hez nakim? Û eger ev pie, ku firt - pijiyayî sêvên bi penêr tesadifî û ism, ku li ber xwe wisa şirînayî jî, ew tiştekî nepêkan e. Werin, em hîn dibin çawa cook it!

First make hevîr. Sê ji mizdana li yolks bi 100 gran şekir, lê zêde bike pakêtek ji nîvişkê nermkirî, a Teaspoon ji ardê pijandinê û 100 gran xameya tirş. Mix qenc bi hemû malzemeyên û jê hevîrê xwe di sarincokê ji bo nîv saetê. Di vê navberê de, amade bike û dagirtina: mix kîloyek penêr xanîkên bi mewijan (tam), du kevçîyên xwarinê yên şekir û egg yolk, sêv, sereyê. Di gêr hevîr belav girseyî biguherîne, paşê sêvên. Bake pastê de li 200 derece be. Di taseke, beat 4 protein û nîv kasa şekir. Em belav ev krem proteîna li ser pie, hingê wê bake ji bo nêzîkî 10 deqeyan heta firaxê kesên tamxweş, amade ye. Serve ew bi qehwe, xemilandin û bi mora xwe ji ice cream.

Ev recipes sade ji sêvên te ji alîkariya wê gava ku we pêdivî bi cook tiştekî tamxweş, ji bo çay an jî ji bo dessert. Gelo mêvan bên, gelo zarok dixwazin sweet treats: di sarincokê de ji bo xwarinê, sêv, tu hertim dikarî cook a delicacy kêrhatî, ku bang li hemû wê.