Recipe ji sole li batter û ne bi tenê

Sole - a masî ji komeke flatfish. Ev di deryayên germ de dijî. Magazîn jî durufa, ew e ku ew her tim li jêrî dijî, larvae dixwe, îstirîdye, organîzmayên biçûk. Navdare ji gourmets masiyan marine ziman. Recipes ji xwarinçêkirinê destûrê dide xizmeta xwe sêlên viraştene û tamxweş. Mezinahiya bedenê ji masiyekî bi biçûk, ku li ser aliyan de herifîne, scale top heye rengê tarî. Ji ber vê Anatomiya masî xweşkeys de veşêrin, ku li jêrî ye.

Çima, bi zimanê ku di deryayê de eleqeyek cidî ji bo chefs û gourmets e? Di serî de, ji ber ku yên şoriya wê ya yêkane. Ya duyemîn jî, ji ber ku naveroka bilind ji pêşvaçûyîna ku di bedenê de ji wan masiyên. Di goşt de ji sole heye gelek ji potassium, phosphorus û fluorine ji vîtamînan de - C û PP. Ev berhema û kaloriyên wan kêm bi tama hestyar de. A de gelek tişt dikarin bên ji made fillet ji sole. ji qelandina bo marinate - Recipes de gelek cudatî hene. Li jêr a look at hinek ji wan e.

Recipe ji sole li batter

Tu ê di berhemên divê: 800 g fillets masî, cup egg avê, nîv lîmonê, 50 g vodka, 2/3 Teaspoon ji soda baking, ard, rûn û giyayên petrolê nebatî. cut Sole nav pariyên wekhev. Her yek ji wan divê bê reşandin, û giyayên birijîne ava lîmoyê guvaştin, û paşê jî ji bo nîv saetê jî derkevin, da ku masî marînekirî. Û di vê demê de, hûn dikarin batter cook. çelqok de hêk, zêde avê, gaza îsotê, vodka, soda. Di vê rewşê de, hêdî hêdî ard lê zêde bike. Batter li ser giranîya xwe divê cream qalind bişibîne xwe. The Dip girseyî di encamê marînekirî perçe masî û li ser her du aliyan yên xurde di tawê de, heta ku tu brown zêrîn bibînin.

Recipe ji sole, pijiyayî di tendûrê de

Ji bo amadekirina malzemeyên te re lazim: kîloya fillets masî, heşt kartol, gizêr, du pîvaz, 50 g yên mayonezê, giyayên bîhnxweş, greens hûrkirin, ard an breadcrumbs. Bi vî awayî, bi hemû tiştên ku pêwîst e ji bo ber maseya kar. First we pêdivî bi birrîn masî xwe. Her yek ji parçeyên roll li ard an breadcrumbs. Hingê wan di pan qelandina hot xurde. Îcar divê hûn firaxên seramîk an dêzikan. Wan pariyên ku masî pijyayî danîn. Pîvaz û gizêr paqijkirin, birrîn nav pêçekê de. Bi sivikayî xurde, pour li ser deryayê, ji bo ku heman zimanî. Birîna kartol nav cubes û cihê di pot. Niha dem birijîne nav konteynir ji giyayên, pincarê hûrkirin, a mayonezê kêm ev e. Hemû ji vê pour qijilandibû, ku masî û lê zêde bike penêr tevneke. Girtina lid û di cihê ku pot di tendûrê de ji bo sî deqeyan. Gava ku tu crust zêrîn bibînin, tu dikarî xêran ser sifrê re xizmetê bike.

Recipe ji sole, sorkirin, di pan

A kîloya fillets masî, rê û tûzî nav pariyên. Her yek ji wan divê ji bo roll li ard, hêsir li petrolê (zeytûnê an rûnê helandî), breaded bi breadcrumbs. Ev niha dimîne ji bo xurde masî di tawê de. To ew in sêlên patatayan de temam.

Recipe ji marînekirî sole di fêkiyan hinar

A kîlo masî cut. Pre-pêwîstî bi berhemên xwe li ser giyayên - rihan, xwê, îsota reş û sor. Marinate ji masiyên ku di du tas yên fêkiyan ji hinar ji bo sî deqeyan. Lê zêde bike giyayên, û paşê bi xameya tirş dagirin. Ji bo nîv saetê jî, ev bişîne di tendûrê de tê. Ma heta sprinkle bipije bi penêr kirine heta deh deqeyan ji bîr neke.