Products, stûrbûna xwîna: sweet, xwarinên sorkirî, sîr, xas, alkol, nettle

Gelek alîgirên berhemên saxlem disekinin, stûrbûna di nav xwînê de, xisar kir. Di nav van de, şekir û alkol, hemû ji petatên qelandî favorite xwe bi goşt û Kurdaxê tamxweş şêrîn. Use of xirab e, lê wisa xwarin tê xwestin dikarin ji bo binpêkirinên yên pêvajoyên oxidation û kêmkirina li destmalan bedena û piraniya organên navxweyî rê: kezebê, gurçik, mejî û yên din.

bi kalîte ji xwîna kêm di vê rewşê de, ji ber ku stûrbûna xwe, acidification, zêdebûna giranîya kolesterolê dibe sedema xirabûna ji function guhastina wê ji bo hucreyên respiration û vexwarin.

Sedem û bandorên dilopên xwînê

Zêdebûna vîskozîtî xwîn e provoke nexweşiyên herî metirsîdar: dil û penceşêrê. Van nexweşiyên bi piranî bi destê gera xwînê de mêxabin ji ber tijîbûna wê, ku dibe sedema zêdebûna di load ji xezneyên û dilopên hîleyek li ser dîwarên heznekir û rehên sedema.

Faktorên sereke ji bo zêde vîskozîtî xwînê, ne:

• kêmasiya kesê serxweş şîrek, an qalîteya wê ya nebaş;
• load athletic bilind;
• bimînin di hercûmercê hot;
• rûbi demeke dirêj;
• mezaxtina rêk û zêde şekir, karbohîdartan bystrousvaivaemyh;
• kêmbûna vîtamînan û mîneralên ku di bedenê de (bi taybetî lecithin, Sosyal, zinc, û acid ascorbic);
• vederkirina xwê ji diet an alavên wê;
• obezîteyê û jîndar li herêmên hawîrdorê re bi dezavantaj in.

Li gel vê, binpêkirina diet mirovan dixwar, û baştire fatty, pijyayî, goşt, savory, şêrîn, dikişandin û konserveyê products, herweha wek ku zê de qawet sedema damezrandina gerdên kolesterolê dagirtî, zirarê dîwarên keştî. Ev berhem, stûrbûna di nav xwînê de, sedema xira kezebê, plasma bi tahrîkkirina guhertin.

Van binpêkirinan de weke yek ji sedemên sereke yên Ventromboza ku kesên ku bi berdewamî di xwarina menu herîkina xwe de tesîrê li naskirin. ji bo wan pir girîng e bi awayekî di wextê xwe ji bo normal biochemical mini-laboratorê de, ji bo ku pêvajoya metabolîzma, synthesized maddeyek taybet ku dikare zêdebûna vîskozîtî xwîn û dilopên xwînê yên pêşî.

Dema ku xwîn pir zirav e ...

ji bo û li songeya jîngeha li - Ji bo serastkirina gera xwînê, normalîzekirina jî, divê hûn her kesê, bi çi zaniyariyane products, stûrbûna di nav xwînê de, divê hûn ji bo xwarinê ji bo zêdekirina vîskozîtî, û ku dizanin. Vegetarians û kesên ku bikaranîna xurdemeniyên animal li xwarinê nedê, herwiha nexweşiyên xwînê hinek fluidity bilind e, ku li hemberî zuhakirin wê dema ku di çerm de zirar heye. Jîngeha avî jîndar mirovan nayê bi xwîn mijûl ne, lê ti sifirê e an muayenexaneyê nav karesat rû. Di vê rewşê de jî, ji nav wan di berhemên menu ku zêdekirina hêjmara şekir di xwînê, xwê, xwarinên qelew pêwîst e.

Lê van kesan bi diçim ji bo demeke dirêj dixwar, nebat yan din xwarinê bi xwe ne ronahî dikarin bêyî ziyan ji bo tenduristî bixwe, ji ber ku ev stûrtir xwîna û pir zêde xirabûna tenduristî çewtiyan. Ji ber vê yekê, di lîsteya xwarinên hinek zêdekirina hêjmara xwe ji xwînê, di nav de: masî - çavkaniya me ya tenduristiyê baş, ciwanan û bedewî, herweha di şerê li serkeftî li dijî kîloyên; dehl û dehl (genim, Buckwheat, brown û birincê qehweyî), ku dikare bê firt masî bêbez, û paşê jî di tendûrê de pijiyayî. Ev jî dibe ku bran, rustic an nan custard. Cereals clot belxem mîde pêşvebirina dilopên xwînê pêk tînin.

xwarinên Sweet ziyanê figure, di heman demê de bi temamî jê jî ji pêşeka ne pêwist e, çêtir e ku li şûna berên Kurdaxê fatty ziwa, hingiv, şîranî, rojhilatî û homemade jam berê. rêjeya treat Morning ji yek Teaspoon - para têra xwe şîrîn ji bo thicken û xurtkirina dîwarên hacetekî xwîn.

Di vê kategoriyê de dersa yekemîn de yek ji lîderên li kêmkirina giranîya avî di nêv de ye analîstê şorbe pêk tê. Keskan bi baştirîn de keşfa, başkirina berdewamiya xwarin xwîna ji pîvazok, ihtiyaç, xas û din xwarinên sebzeyan bi sîr.

Xwarinên sereke, ku sedema sendroma vîskozîtî bêtir xwîn

Li gorî bijîşkan û nutritionists, ji bo dev ji stûrbûna bi hêz yên xwîna (şîr, kartol, mûz) ne pêwist e, di heman demê de pêwîst e ji bo kontrolkirina frequency ji mezaxtina û mêjerî. Di hin rewşan de, tu soda, xwarina dikişandin û alkol nînin. Hinek berhemên ku tên bikaranîn, vîtamîna K, Piştgirîyê zuhakirin û xwîn û neutralizing bandorên Imipramin, e: kezebê beraz, soya û xwarinê ji wan re, currant reş û taca, fasûlî, tûzikê, cabbage, pincar, brokolî, siyaleyê, fasûlî, bezelî . Li aliyekî din, products, stûrbûna di nav xwînê de zû û bi tundî li thrombogenesis ku tev: shéwezare goşt fatty, sosîsên, xwedîker broths xurt, û xurdemeniyên cara hydrogenation, cream, konservê, xwarin, nanê sipî û pastries, şîranî, kakilê gûzan.

Sînora ji bo kesên ku janên dilopên xwînê ne, her weha ji bo bikaranîna şekir û xameya tirş, hûr, xwê û rûnê tebareke. Ma ji xûyên bedena wek vexwarinê û cixarê bi zirar, xwedî bandoreke neyînî li ser kompozîsyona avî ji xwînê. Abuse of diuretics, hebên û dermanên hormona, Grûpên kontrol xwe jî dikarin tunebûna yên avî yên li ser jîngehê jîyanê ya ku destmal û rîska Ventromboza çewtiyan.

alkol

Li ser xeterên li ser vê berhemê ji bo hemû zanîn. Bikaranîna ruhên, şerab, di pakêtên ku ji Tetra û beer cheap heta hefteyê carekê ber bi wê rastiyê ye ku xwîna coagulates alkol: tarî û viscous dibe, û giranîya rohn e ji bihaya jêr 83% tê de. Bi vî awayî erythrocytes di damarên xwînê di rouleaux form, ku pîvanan bi dîwar û forma dilopên bedel. dilopên xwînê xuya di destpêkê de westandin, sedema kembûna bîra û drowsiness. Bi demê re, abuse alkolê de pêvajoyên derûnî ku bedena helak: stresê, xulqtengî an xemsarîyê, bêxewî.

Gelo ev bi talûke û petatên qelandî bi goşt di pan pijandin?

Di vê temenê xwarin û awayê jîyanê jî durufa roleke girîng (ji 75 ji sedî) li rewşa wî ya tenduristî ji kesê dilîze. Nebûna a diet rojane paran bi têra xwe yên fêkî û sebze ku riayeta metabolîzma çalak, da bikaranîna xwarinê qelew û bilind-calorie bi zor ji faktorên rîzîko Êrişkirin têkildarkirin. Stûrbûna di nav xwînê de - yek ji wan.

Ji ber vê yekê, hezkirîno ji aliyê gelek petatên qelandî bi goşt di pan qelandina - ne wisa pudding siste. Ji bilî wê yekê ku firaxê heye naveroka caloric bilind, ew dihewîne goşt fatty, kartol, ku gelek zêdekirina vîskozîtî yên xwînê de ye. Lê nerm û bi fêde veal, goştê mirîşkê bi crust zêrîn û hema hema li her malbata crumbly, deyax di pan pijandin, kartol amade kirin. Ev xeter e ji bo her roj an çend caran bikim hefteyekê, yekbûneke sêlên kevneşop bi alkol xurt, pickles, pickles.

Ev amanê de nikaribe bi tenê pir kêm, lê li şûna ku amadekariyên navxweyî preferable deynin ser sifrê seletê ronahiya sebzeyên teze.

Main dishes û qehwê

Thrombophlebitis û varicose heznekir nutritionists pêşniyar de di xwarina parêz ji pîvaz, stew nebatî, yên ku tu dikarî sîr û dill lê zêde bike. Amade eggplant, zucchini, îsotên bell sor, firingî xwe, Dilgeş wan pûjan an paprika.

Baş bi duyemîn kursên ji masiyekî rûn, behrî û kelp. Hemû van sêlên pêşî stûrbûna xwîn, Barbed it. Lê belê, ew ne be jî bi ketina hundir ji Imipramin bê reçete tevî hev.

salads

The têkdiçe û bi heznekir varicose bi îkram sîr, pesnę ên cihê, ji ber ku bikaranîna wê vîskozîtî xwînê kêm dike. Vegetable Flavored hem di nû û di form ziwa added, û her weha li ser petrolê sar re pêl nebatî (sunflower, safflower an zeytûnê) de israr dikin ku bide derman fêde Înfuzyonê ji kolesterolê bilind, xwîna stûr (di nav de varices) û hîpertansiyon. Zêdekirin firingî assorted, xiyar, pîvaz, germ, genim, cabbage (ji bilî cabbage), îsota sor, gizêr û pêkhateyên dî yên xwînê-Barbed a pêşîlêgirtina baş ji Ventromboza din pathologies dil e. Wiha, selete bi sîr di deqeyan amade kirin. Ev dikare ji bo sêniyekê duyem an jî wek pudding serbixwe şandin.

şîraniya

Yekineyên confectionery, şîranî û pastries, stûrbûna di nav xwînê de, dilsoziyek şûna wan bi fêkî û berries: pirteqal, Apricots, tirî, cranberries, gelyaz, xwe kiribű, grapefruit, strawberries, tûreşk lemon, raspberry, Mandarin, buckthorn deryayê. berê hişk dikarin bên hilbijartin dikezixîne, Apricots û mewijan. Honey, eger tu alerjiya bo berhemên apiarian li wir, wê bibin alternatîf baş ji bo şekir.

nebatên li hev

Herî nebat xwedî bandor hersêyan jî ji dilopên xwînê: silk liba, Yarrow, ört û rihan St. John da. alfalfa û valerian,: The heman bandore li ser beden e, ji aliyê maculosa Persicaria û chokeberry. Nettle stûrtir xwînê de, heger ku tu bi kar pelên pincarê. The berries pêwist be hay ji bikaranîna chokeberry û Kiwi, çaya û hinar. Zêdekirina meyweyê vîskozîtî xwîn, avocados, gwîzan û nîsk.

vebiguherin

Waniyan re gera xwînê û bihêzkirina dîwarên damarên xwînê, rê li ber peydabûna wan dilopên alîkariyê ji bo xwarin û baş, jîyanê saxlem, daneyî, bi sedema rejîma xurekan a.

The parêz, divê di nava hejmareke têra xwe ya products, thinners xwîn, di heman demê de pênasîna xwe jî dikarin ji bo encamên wê yên neyînî rê. Her roj ji bo piştgiriya asta normal, ku laş ji Hydration ji bo vexwarinê yek û nîv an du lître avê sodayan goriyan, pêwîst e. Ji bilî avî sereke jî divê vexwarina çayê kesk, avdana pincaran, nebatî nû û juices berê. çalakiyên fizîkî herî maqule ku divê lê bê di keçin rojane di nav de, dê bibe alîkar ji bo ko rê li nexweşiyan û bijûn.