Platform Gav bi destên xwe. How to make platform ji bo gaveke jîmnastîkê

Exercises li ser platformeke pêngaveke taybet ya herî di meseleyên r'astkirinê bi bandor in. Dersên li ser vê alavên dikare ji hem li mal û di sporê hatiye lidarxistin. Lijneya heta demeke kurt, nayê lênêrîna taybetî ne hewce ye, û ew bi xwe mumkin bikin. Made gaveke-platform bi destên xwe bi tevahî şûna kirîn.

Gav-board e a simulator yekane û pir hêsan ku dide, derfeteke ji bo amadekirina a fitness workout full dev ji mal, dema ku diçe odeya PDFî legellda nîye bo tu sedem.

The dikanên sporê bi taybetî tu lêpîrsîn cureyên cuda û guherandinan buy, lê nirxê wan ne dikarin cheap bê gotin. Ji ber vê yekê, gelek ku dixwazin tevîhev biçm mala xwe, gelo ew çi ku li şûna gaveke-platform. Di gotara xwe de behsa wê nakin, û bi vî rengî yên malzemeyên û çi divê taybetmendiyên hene.

gava-platform çi ye

Ji bo ku bi temamî û ya herî girîng, bi ewle ji bo design mirovan, divê hûn nizanin ew çi ye û çi taybetiyên hene.

Ev makîne ji bo hemû-dora pêşketina masûlkeyên ji kûlîmek, lingên û sîstema dil dîzaynkirin. Exercises di vê alavên bi rêve sexte li ser derenceyan dance bi hêmanên qaîl dibin. Jî, forumê dikarin wek benches sporê tê bikaranîn.

malzemeyên sporê ji bo danişînên çalak di destpêkê de, divê Kîrpî û bi îstîqrar be. Heman tişt ji bo vê platforma. Ev þîdeta gav simulator an box ji rêzê ku şiklê çargoşeyê dîk e. platformên Industrial bi kalîteya bilind plastîk bi surface rubberized, firotin di ti dikana malzemeyên sporê kir.

Ku misogerkirina kar bi berhemęn board destnivîskî girîng e ji bo çavdêriya hejmarek ji daxwazên.

ji bo daxwazên kar û platform ji bo dance tap

Step jîmnastîkê similar bi sporê dancing bi cudahiya wê tenê ew e ku asta motion li dora platformeke lîstin, bi bilindbûna û bi eslê xwe jî ji wê, ku hin li ser kar erkek e.

• Divê di kezeba shoes (wire) û sole slip bi boşi dimeşandin.
• Space bo exercise divê ji bo ku ziyanê ne dema dancing tiştên nêzîkî ne bes be.
• Platforma pêwîst li ser bingeheke dûz ji bo pêşî li xavbûna û bi darê xwe di dema tevgerên.

Eger bi awayekî rast hatiye hejmartin tap design dance wê bidin ku bi dûr sprains û birîndar kirin û rê ji bo workout bi qayîlbûna.

Made gaveke-platform bi destên xwe Ev divê daxwazên li jêr bibînin.

• taybetmendiyên hêza baş. Ev girîng e, bi taybetî jî, eger yekî kîloyên zêde ye. Forumê ne divê bişkînin yan jî bibin bi awayekî din, di polê de hatiye derbekirin.
• surface Non-slip. Ev mercê hem ji surface jorîn, e ku rasterast li stran exercise tev derbas dibe (i.e. lingê ne, divê bikaribin neyête forumê) û aliyê jêrîn (i.e., platform, divê ji aliyê melzemeyê xwe, ku hatiye sazkirin û ne şimite ne).
• berxwedana Nayab. Ev quality, rê nade ku vegerin li ser forumê, eger sporvan tê ber devê simulator.

Ev mercana bi destê selection lê agadar yên madî ji ku ji bo platform xwe bi xwe, herweha hilbijartina design û giraniya xwe kir.

Çi ferq e

Made gaveke-platform bi destên xwe hê jî hin cudahiyên ji berhemên endûstriyel ku divê hun bizanibin. Ev xwedî taybetiyên jêrîn.

1. Berayî lingên lêdana surface. Ev derbarê pêkanîna jumps û gavên enerjîk. boards tên kirîn ji plastîk xweragir taybet ên ku ne di bazara azad ne amade ne kirin. Ji ber vê yekê, li ser forumê de mal jump xeter e, ji ber ku tu bi movik tuck. Em need to try to do egzersîz, bi livî û tuxûbê xwe re têkildar ne.
2. ligorî Dirêjbûn. Ev taybetî hatiye dîzaynkirin ku ji zêde an kêm barê dema dersên. Ev yek bi taybetî di destpêkê de, dema ku newcomer divê platform kêmtir be girîng e. Aloztir design ji bo vê malê jî tu wateyê. Bi taybetî jî - ne dikarin xwe ji mekîneya li hev û din girêdidin. Hêsantir ser dem ji bo hilberîna a Desteya Bilind.

Settings platform

ji bo daxwazên size ji bo berhemęn vê simulator ne wiha ne:

• Ew bi firehiya surface kar jorîn divê wisa ku ew di nava lingan de yên sporvan ji nêzik bibe. Di heman demê de ew ne pêwîst be jî fireh, da ku tu bi hêsanî dikarî bi rêya ew derbasî. The width aşitixwaz, li gor mezinbûna parametre lingên û mezinbûna çil û nîvek nîv metre ye.
• The height of platform gav bi girêdayî asta perwerdeya ên atlet. Ji bo arşîvkirin, vê hejmarê, divê di navbera deh û panzdeh û nîvek be, bi dema ku ji sî û birin. Ev îspat kir ku zêdebûna height gav ji pênc santîmetre egera added on masûlkeyên heta 12%.
• length board yek-nîv metre ye. Li parametre girêdayî rewşeke rehet "lingên hinekî firehtir width mil." Di vê formûlasyona, beden ji ling ji kevîyên hang ne û rawestin sererast bikin. Îdî tu ji ber dirêjahiya optimum hilbijêre.

Materyalên ji bo febrîkayan

To berovajî bi hemû pêdiviyên ji bo vê gavê platform simulator bi destê xwe, xwe dikare ji du îskeleyên darî yên size guncaw çêkirin. Tu yê bi a filîmê biçûk û glue PVA divê.

Jî wê bibe nice ku ji qumaşê rubberized qumaşê qalind yan jî qumaşê bo tijîkirina surface kar û çermê plastîk ji bo bottom beþdarî an lingên.

Eger di nav yekparetîya ji bo berhemęn ji board height minasib girtin, pêwist e bi tenê ji bo ku pêvajoya hemû aliyan û şaşwazî raxistina li ser yên strip plastîk û board - by a bottom.

Ji bo ku bi diqet vymeryat sizes divê seroktî û pîvandinê flatness - level. The platform divê bê bias kir û do wobble ne.

How to make platformeke gaveke serbixwe

Ji bo hilberîna platform self-gav, gavên jêrîn pêwîst in.

1. Tu ji bo amadekirina ji bo surface xebatê ya ku desteya length metre û sorokasantimetrovoy width. Heke tu dixwazî ji bo ku simulator zêdetir, Alîyê bi aktîfî hilbijartin.
2. Bi alîkariya bar bîne cem hev çar aliyan û birêvebirina forumê da ku ji bo bidestxistina a box yên li ser bîst û nîvek tall.
3. Vymeryat surface bêqisûr horizontal, heke pêwîst be, ji bo pêvajoyê, ji bo gav-board saxlem sekinî û nayê wobble ne.
4. Sand di cepheyê derve yê machine.
5. malzemeyên sporê ji bo sporê, divê aram û bi ewle be, da ku di surface jorîn yên maddî bedel-slip li ser keviya ew rastî lêdan an bi heybet Jacket gun.
6. Maddî heman awayî li jêr ji keviyan an jî li ser hemû length girêdayî, wek ku tê xwestin.

Platformê amade ye. Li ser çavkaniyên înternetê de, hûn dikarin gelek ji pirsên balkêş ji bo perwerdeya li ser vê simulator bibînin. Serbixwe û rêkûpêk kirin, ew dê alîkariyên gelek bedenê de, û fun bînin.