Gelo divê ez a germ-up ji bo ku zarok di polê de?

To pêvajoya perwerdeyê, di dibistanan de û sazîyên cihê ku baþtir wek gengaz girt, bernameya pêwîst e ji nav a tatîlê de pênc deqeyan. Warm-up bo zarokên li armanc ne tenê relaxation, di heman demê de jî ji bo pêşvebirina hezkirina exercise fîzîkî. Carna nêrînên li ser congawi workouts de çênebe. Hinek ji wan berze ji dem License de ji bo perwerdeya bifikirin. Ma bi rastî jî?

Çima a germ-up ji bo zarokan e?

Em hemû dizanin ku zarok hêsantir e ji bo pişaftina agahî di dema game. Û eger di sazîyên hema hema hemû unsûrên ji bernameya perwerdeyê de lîstikên bi heyecan û fun, paşê di dibistanan de tên caran jî li mamosteyên bawer dikin ku dema fun li ser e. Lê belê, ji hemû zarokan cuda ne.

Hinek nearam nikarin ji bo demeke dirêj li ser boring balê ne. Îcar divê tu workout heyecan ji bo zarokên di sinifê de. Bêtir wisa ji ber ku ne tenê fîzîkî, di heman demê de jî, egzersîzên rewşenbîrî hene. Ew ji bo wê yekê ku ew zarok bi eleqeya ji bo pêvajoya fêrkirinê bi hebę piştgirî bidin. Di heman demê de pêş wî zanîna analîtîk. Playing zarok inattentive xîne amazing bi kurtî û h'emű ya herî sereke nîşan bide. Warm-up ji bo zarok li dibistanê bi taybetî berî destpêka roja dibistanê girîng e. Ev xwendekar ji bo tune li fashion xwest ku rê bidin wê, di dawîyê de hişyar be û berhemên xwe li ser enerjiya pozîtîf.

ya germ-up çawa ye?

Erka sereke ya mamoste - ji bo berjewendîya li temaşevanan zarokan di civînê de. Ji ber vê yekê, wî ji bo amadekirina hin heyecan germ-up ber dersê, da ku zarokên pir li agahî hîn bûn. Jî, li ser tebeqeyên navîn heye, ji bo ko delîvekê biçûk, ku masûlkeyên xwe relax wê bigrin û di mêjî de ji xwendekarên. A çend xulekan ji exercise, bi ya ku ji aliyê bi qafîye funny an songs re çûn, xwedî bandoreke mezin li ser rakirina ne bi tenê deng û awazek masûlkan, di heman demê de jî stresa hisî.

Xwe germ bikin ji bo ku zarok, divê di nav koma temenê xwendekaran bigirin. Zarok ji bo pêkanîna egzersîz bi qayîlbûna. Ji ber ku ew pir caran wê kopî helwesta mezinan, ji bo nîşan bide xwendekarên nû germ bikin, ji lêxistina hestên xwe, pêwîst e. Hingê zarok, dê tevgera dubare ne hêdî hêdî û bê coşeke pir. Di encamê de, ew bawer pesnê zarok ji bo ku ew çi egzersîz awayekî rast û xweş e.

Warm-up bo zarokên tenduristiyê bigirim

Ji bilî wê yekê ku, bi xêra mamostê workouts balkêş dikarin maddî tevlîhev şirove bike û biparêze, bala zarokan bi mijara li seranserê dersê, ew herweha lênêrîna tenduristiya fîzîkî yên xwendekaran. Berbest ders ji bo dirêj masûlkeyên xwe, li wir çend temrîn rizgar tengezariya ji ber çavên Ne zehmet e. Lê di van bûyeran in, ji bo pêşîlêgirtina nexweşîyên ya pergala hilgirtina û astengiyek dîtinê ne. Ji ber vê yekê ku mamos- nirxê ya germ-up di dezgehên hînkariya nikare bibe!