Pike kêrhatî di tendûrê de, perçebûna bo her rojê.

pike - Heke tu dixwazî xweş hezkiriyên xwe bi tiştekî bi fêde û kêrhatî di heman demê de, ev dem ji bo cook sêniyekê ye di tendûrê de tê. Recipe gellekî hêsan wê, lê di pêvajoya çêkirina xwarinê ne gelek ji dema xwe bigire ne. Lê belê hemû wê zanîna culinary xwe bibîn, û sêlên masî tim li diet malbata te be. Di gel wan, tu dê qebûl dikin ku menu malê de, divê ne tenê bi cur, di heman demê de bi kêr bê, wek masî li ti muameleyên hiltîne hejmareke mezin ji tundî û mîneralên.

milkên kêrhatî yên pike

Pike, herweha hemû masî, dewlemend in phosphorus, kalsîyum Virkon, potassium, molîbden, asîdên çewriyê, proteîn û berhemên din ên ku ne tenduristî yên laşê me. Even ji masiyekî biraştî ku dikare xilas yekcar pir vîtamînan û mîneralên e.

Pike li batter an jî tenê pike, pijiyayî li foil, tama pir nerm û yet juicy. Ji min bawer bike, ev sêlên heta ew ên ku ne alîgirên taybetî yên berhemên masî ne têr bikim. Masî a bi taybetî jî bi fêde, eger ew e ku cook bi sebzeyan.

Di vê nivîsê de em dê li ser wan pûç û di heman demê de sêlên nedîtî wek pike di tendûrê de tê. Metoda û pêvajoya çêkirina vê firaxê li jêr hatiye boyaxkirin.

Berî ku hun cook tu firaxê, ji masiyên ku divê bê pre-dermankirin. Ji bo vê, pir bi baldarî li pike bişo. Piştî ku, ew paqij li ser guhêrbar, jê Dilê. Ji bîr neke ku cut out the kerik. Piştî hevdîtina masî me amade ne ku cook a sêlên gelekî bi fêde û saxlem.

in options gelek pijandinê de masiyekî biraştî hene, lê em ê ji te re du online herî serkeftî bide.

pike de dewisandî di tendûrê de tê. recipe

Tu dê van malzemeyan divê: a pike, pincarê tam, yek lemon, du firingî, petrolê nebatî, yek pîvaz, mayonezê, xwê, îsota û giyayên bîhnxweş ên cuda.

Berê amade û goriyan, rub masî bi xwê û îsotê, û giyayên. Li aliyê derve yên pike derbas perdeyeke tenik ji mayonezê. Piştre nav slices û darên Urizan bi lemon birrîn û di encama vê têkelê (dikarin dill, bexdenûs an Kizu bigirin) pike nafarshiruyte.

Li ser lay amade foil baking, berê petrolê nebatî greased. Next, di cihê ku pike li ser yên foil û tomato û pîvaz rings. Paşê bi baldarî hildin li foil, da ku di vê pêvajoyê de yên di tepsiyên masî hatiye ji fêkiyan wê herikî ne.

Pre-germ di tendûrê de ji bo du sed derece û bi pan bi masî.

Fish nêzîkî bîst û ji bîst û pênc deqeyan pijiyayî li foil. Piştî vê demê de, hûn a pike tamxweş bi crust browned bistînin. Ev meal tu bi sebzeyên teze, zeytûn û greens hurkirin dixemilînin.

Pike di tendûrê de - bivî ku ji bo demeke dirêj di malbata we de bimînin wê.

Jî, jî çêdibe pike gelekî bi fêde li cream.

Di amadekirina vê firaxê te çiqas dem bigire ne.

Birîna pike amade û hazir li ser perçe medium, zêde xwê, îsota û ava tam, hingê baş tevlihev bike. Dev ji pike marînekirî a çend xulekan.

Hingê rings pîvaz û xurde li germahîyê kêm chop, heta ku ew zêrîn dibe. Hingê pike di pîvaz û xurde li ser herdu aliyan de kirin. Grill masî ji bo pênc ji heft deqeyan. Qadan li hemû xameya tirş. Choose a cream ku wê pir tîr ne, na, ew avê hindik kêm bikin. Piştî cream difûre, pike simmer li ser deh û panzdeh deqe.

Next, reşandin, bi pike greens hûrkirî û cook ji bo pênc deqeyan zêdetir. Baş ku hene hemû, antênên mezin saxlem amade ye! Serve pike baked ser sêniyekê mezin teqiyaye. Beauty dikare li ser a pike li sosê cream bi sebzeyên teze reşand, birrîn nav pariyên biçûk - the best firingî, îsotê şêrîn û pincarê nû.