Nig û ji tibia: dirun

Nig Tibia tedawî bibî dirêj bi immobilizing ji lingê xwe birîndar şikestî yên tibia bê koçberbûna an jî bi darê sivik, ji pariyên bone rolan yên navînî 2-2.5 meh dermankirin girtî, dema Nig û vekirî û Nig û yên ku jicîhûwarkirina longitudinal ji pêwîstî ji bêhereketbûna dirêj bêtir piştî tengezarî hestî an operasyonê.

Physiotherapy li dor a tibia divê ji rojên pêşî yên ku di nava kaos êş li site parçe û li rewşa giştî baş yên nexweş dest,. Dotira rojê, piştî jiyankirin ji derve prosedurên başbûneke dest di form of massage û bikaranîna lingê bêhnfireh, kemaxa surface massage ji lingê xwe derbe û tevgera li hevbeş ankle de. Nig û yên li tibia (by kişandin load) di qonaxa destpêkê de ji bo tevgerên çalak ya biçûk ji sakoyê zûtir dermankirin. The stress kişişî dawî li pariyên bone pistgiriya activation yên pêvajoyên zeîfbûnê de. Piştî nêzîkî 4 weeks Dibe ku çokên hema hema ji hêla mafê xwe netewînin.

Ji ber ku doşekek ji bêye sewax hêdî hêdî bar selametî ya nexweş di rewşeke rastan. Dotira rojê, tu dikarî Di nav nivînan de rûne up merşikê, lingê wî û lingê wî li ser erdê, bêyî ku load. Di roja sisiyan de, destûr da ku rabe ser nivînan de li cem piştgiriya (Serokê an jî çarçoveya bed) de. Li gorî ji bo ku dawiya temrîn bawer bin, da ku lingê helwesta bilind. By pile rêve correct bi qeysikê di nava 4-5 rojan de dest pê.

Ji rojên pêşî yên meş, divê li ser avêtina sewax bingeha. Ev diafirîne an load serrûyê ya kêlekên zirar, pêwîst ji bo perwerdeya fonksîyonel callus. pariyên micromobility ber bi lez ji bo avakirina fusion solid çinîn. Di nebûna wisa load ye dilî konsolîde û pêşve osteoporosis giran.

Armanca dermankirina fizîkî piştî şikesta tibia di vê qonaxê de ji bo derbasbûna ji dosage load berdewam lingên sore e dema ku di rê de bi qeysikê to load mayînde û tam, rê to move bê rahižt. Dema ku zêdekirina load, divê bê bi xuyabûna êş anîne: rêve divê bi destê sensations êş biçûk, bi yên ku dema pêvajoyên çarekirina parastinê de hate tasfiyekirin di pêngava armanca aktîfkirin re çûn. êş Excessive nîşan dide ku liba travmaya girîng, rêber ji bo zeîfbûnê, UNICEF xwarê.

Nig û ji tibia bi bandor di dema temrîn dermane taybet (tevgerên 6-8) tedawî kirin:

1. Li ser helwesta tirenê - performansê ji paş û platina li flexion lingê e, aloziya isometric li adên kemaxa de (up to 5 cara hatiye li 5 seconds), bedêlî flexion û berfirehkirina lingên li ser çoka dema dişemitin li quntara di nav nivînan de, çespandina cîgir û bîne teşkên demekê de, dişemite di nav nivînan de , lebata û xweyîkirina tomar pêçîyan biçûk, motion bezandin rawestgehan û simulate dûr di nav nivînan de.
2. Li ser zikê xwe, flexion lingê û berfirehkirina hevbeş çokên li rakirin ji lingê xwe yekser û ji aliyê.
3. Derewan li aliyê xwe ye, di alî yê lingê sererast vekişandin û ew di vê helwesta xwe ji bo 5 seconds bigirin.
4. Di rûniştî flexion helwesta û dirêjkirina pêçîyan, tiliyên meditsinbol paş û derve gêrkirin, ji kabikên roll lingê to toe.

Nig û ji tibia bandor tenê bi beşdariya aktîv ya nexweş di çalakiyên rehabîlîtasyonê, yek ji yên ku exercise dermane e dermankirin. Bi tenê bi tegihiştineke zelal ji armanc û pêkhatên tedawî kêmkirina, nexweş bikaribin seferber daxwaza wan ji bo exercise bi rêkûpêk û bi israr bin.