Meraq dike ka gelo dirêj ji bo xwarinê li genîm? The bersiva ...

Yên ku ev hejmar û tenduristiyê li pey, dîetîst li diet xwe pêşniyar gelek caran bi kar çinîn. Ev berhema û kaloriyên wan kêm, ku di heman demê de, dewlemend in protein, qawet, acid ascorbic û vîtamînan de danîn. Ev herî zêde ji bo wan kesên ku vîtamînên A, C, D, herweha potassium, magnezyûm û şopên cuda hêman pêwîst e. Xwezayî, tercîha genîm bikelînin. Meraq dike ka gelo dirêj ji bo xwarinê li genîm? Her tişt dê li ser ripeness ên nebatî girêdayî ye.

The tamxweş herî û juicy liba dairy ciwan e. Ji bo amadekirina xwe bi wê dirêj bidome. Çiqas dem bigire to cook ku liba ciwan? ZAF, tenê çil deqe. Ji bo vê divê em: genîm - çend cobs, xwê tama. Ku quşxanê ji pênc-liter, pour ava sar. Professionals Pęţniyar wiha got xwê tenê piştî zêdekirina adrenalînê tije, û bi hesab û diçe, wek vê: lîtreyek avê - One Teaspoon ji xwê. An na, zevîyên hişk û dijwar e. Dema ku di avê de difûre, xwê û genîm danîn. Îdeal - dema ku liba di cih de amade ye, wek ew dibêjin, ji nav bexçe. Ev dê bibe tamxweş herî, nerm, juicy. Çawa dirêj to cook ku liba ciwan? Time, ji bo amadekirina wê minutes 30-40 bigirin. Ger ku guhên wî ji bo demeke dirêj li cihekî cool girt, paşê dema ku ew dê êdî saet yek û nîv, carna.

To amade liba gihîştine û mezin, lê pêwîst e bi kar din rê. saetan, çawa gelek ji pijandinê de cobs liba wê li ser size, dema veşartinê de girêdayî ye. Pispor dibêjin, ku di demeke dirêj ên nebatî yên nebatî asê û dijwar dibe. Ev ji van taybetiyan e, wê li ser çawa dirêj to cook liba girêdayî ye. Ger cob nû, wê demê dê li ser du ji sê saetan bidome. Ji bo amadekirina we pêdivî: çend simbil çinîn, xwê (tam). Take ya pan (û dê-liter pênc divê), nêzî binê pelên. Ev pêwîst e, ku liba nade bottom nede û tu overheat ne. Di heman demê de pelên liba bide tama nebatî taybet. Bêtir li ser vê cob danîn. Qadan hemû avê. Piştî kelandî de, xwê, cover bi lid û cook heta dibişkivin. Çawa dirêj to cook liba, dê li ser germahiya xwarinçêkirinê û cobs gihîştina girêdayî ye. Ger ku ji bo demeke dirêj profîlek be, hingê wê demê de ku ew dê li ser çar saetan bidome.

genîm Boiled xweşik û sar e. Ev dikare di cih de ji cob xwar, û dikare ji bo yên din sêlên bikaranîn. Ev, dê bibe ji bilî mezin tenişta sêlên baş e û wek yek ji pêkhatiyên xweşin. Em babete bo tu selete çend spoonfuls genîm kelandi be ne tenê ornament, di heman demê de jî bêtam e baş.

Ji bo amadekirina selete bi liba divê wê: genîm Boiled bi cob liba, hêkên kelandi (3 parçe), xas, penîr (100 graman), shrimp (du sed graman). Li jêrî li firaxê selete xas belav torn li top - perdeyeke ji egg hûrkirin, dik'ir'în, paşê shrimp pijandî û peeled. Reşandin, bi penêr kirine. Her yek ebayê layer bi mayonezê dixwazim, û kesên ku ev hejmar li pey, çêtir e ji bo bikaranîna rûnê zeytê.