Çi xwerdemenî de dihewîne acid chlorogenic, têkarî bi kîloyan dide?

A, terkîb kîmyewî yên bi navê acid chlorogenic, hema hema 200 sal berê, di heman demê de li derdorên berfirehtir de hat keşif kirin, li ser wî ne kifş bûn. boom Universal vê, cismê bûye sedemê tenê ji çend sal berê dema ku ew bi rihetî rûmeta slimming temam. Zanyarên lêkolîn li kîjan xwarinan de dihewîne acid chlorogenic û dîtin, ku giranîya herî zêde xwe (hema hema% 50!) Ku di kesk dît coffee. Helbet, di bazara dinepixe bi zor ji supplements ku berhemên.

Çi dihewîne acid chlorogenic, ji bilî li coffee kesk?

Nezanebûn, gelek ku ev qehwe kesk wek tenê çavkaniya vê acid mirinê ji bo weight tênagihîjin. Lê belê, e li astên hin û gelek berhemên din ên bi eslê xwe plant li wir, û gelek ji wan pir caran niha di parêz in. Îcar çi acid berhemên chlorogenic License de derbasdar in no kêmtir coffee e? Artichokes, barberry, helboqkirin, ihtiyaç, petatokên petatan, eggplant, sêv, her çiqas ne bi şert û mercên wekhev de bi qehwe kesk pêşbaziyê, di heman demê de jî bi yên "kujerê" kîlo zêde pêk tê. Û li hin curên ji flora wek naveroka acid chlorogenic, herweha li coffee, di heman demê de ku li Şama tenê li parçeyên, ji bo xwarinê ne. Di vê navê de, heta di Bodleian a coffee kesk ya acid e fasûlî ne, di heman demê de li ser çermê xwe. Dieters dibe ku bala xwe zêdetir di kîjan xwarinan de dihewîne acid chlorogenic. Ev divê bê diyarkirin ku di lîsteyê de ji xwediyên vê hêmana pir berfireh e. Ji bo nimûne, ku di germinated tovên ji sunflower, plum, pelên spîndaran û blueberry, di bingeha chicory, li birinc, û yên din de kom.

mekanîzmayeke weight

Pisporên ku li ku berhemên bixwînim de dihewîne acid chlorogenic, û mekanîzma ji bandorên wê yên li ser bedenê de, ji bo vê encamê ku bandoreke mezin li ser metabolîzma karbohîdartan de heye hat. Ev hilikeka rojevî imbara ji glîkozê di bedenê de, bi hatina di form of glycogen - karbohîdartan de kompleksa ku çavkaniya hêz yên enerjiyê, ya li kezebê ye. Dema ku pêdiviyên caloric mirovan glycogen ji nav hiliyayî, ku di bedenê nû li şûna yên kalorî hevdîtinê dê venegerin. A qelew ji bo demekê dê were hesibandin a "ya vala de." Ev pêvajo heta ku tunebûna deranîna glycogen û bedena dubare kir. Bi giştî, eger hûn dizanin ku xwarinên de dihewîne acid chlorogenic, û bikaranîna wan de bi rêkûpêk, tu hin mercan de ku di bedenê de yekem dixwe û xurdemeniyên dê biafirîne, û ew dê ji bo weight rê. Li gel vê, maddeyek xweser dadixînin, şekir di xwînê û normal naveroka ast, ya ku xwedî tesîreke erênî li ser sîstema dil.

Feydeyên û xeternak ya qehwe kesk

Tesaduf, di nav bijişkên ku digire cihê û ji ber bandora neyînî ya qehwê kesk li ser bedenê. Lê belê, ji tesîrên dikarin beşekê giring ên acid chlorogenic, û giranîya mezin a caffeine, ku di bikaranîna non-Normalized pirsgirêkên cidî sedema çewtiyan ne. Wek ku ji acid, hingê tu tesîrên wan li ser laşê di pêvajoya lêkolînê de diyar bû.