Kişandinên Oatmeal li ser sivik: bi ravekek bi wêneyek

Oatmeal croupek diranan ye. Bi gelemperî ew ji bo rezber an jî şewitandin tê bikaranîn. Û tenê çend belengazan dizanin ku ew kafirên otalî yên li kefir çêbikin. Recipe bi wêneya dessertên wekhev di îro di gotara xwe de bêne pêşkêş kirin.

Variant bi kempîn

Baking, bi çavdêriya teknolojiya jêrîn hatine jiyandin, ne tenê bi kêfxweş, lê belê pir baş e. Di çarçoveya wê de tune tune tune û pêdiviyên diranan û wergirtin, ji ber vê yekê ew dikarin ewlehî heta ku diranê herî piçûktirîn derman bikin. Ji bo vê şîrketek taybetî ya piçûk ve girêdayî bi mûzîka muscat ve girêdayî ye . Ew ji bo wê spas e ku hûn ê kûreyên otomalîk ên kefir bi awayekî bêhtir bihêztirîn bihêle. Ji bo dermankirina vê dermanê wateya pergala taybetî ya materyal. Ji bo ku hûn pêvajoyê dereng bimînin, pêşniyar bikin ku ka we bi dest heye:

• 1.5 cupsên oyatmeal.
• Hinek çermên şîrîn an şekirê şewitandin.
• A glass of yogurt.
• 150-200 gramên mûzîkê.
• A teaspûn ya paqijê û jêbirina vanilla.

Ji bo kûçikên otomalîkên otomalîkî yên li ser bîhnfirehkirina cûda, pisporê tedawî dikare bi bi mizgeftên tedbîran re bibin.

Daxuyaniya pêvajoyê

Kefir ji jermê ji beriya veguhestinê ve tê veşartin da ku ew di warê germê de odeyê dike. Piştî wê, ew bi omeleal, baş hevbeş û paqij kirin bi hev re tête.

Dema ku fîlên şewitandî, hûn dikarin ji bo beşên mayî yên bala xwe bidin. Rîsedên mirinê bi avê avê têne avêtin. Piştî pênc deqîqe, ew paqijkirin û dakêş kirin. Bi şîrîn û paqijkirina mûzîka mûzîkê bi bi pirzek mezin re pêvajoy kirin.

Li ku flaxên tûzê jêbirina vanilla, paqijk, şekir yan şîrê xwarinê zêde dikin. Li wir kemîn û darê zermî bişînin. Hemî vîzeshivayut zelalek zûtir.

Bendava berbiçav û nexşikî ya ku di çarçoveyê de veşartî ve girêdayî ye, bi spî belav bûye, her rengek xwestinê bide. Kûhnên omeleal ên li ser bîhnfirehiyê bikişînin, ku riya ku hûn ê kolek şexsî, we li nêzîkî bîst û nîvê dora bîst bîranîn derxînin. Piştî vê yekê, ew bi rekotek ve tête kontrolkirin û ger pêwîst hebe, amade kir. Dema dirêjî di rûnê rûnê de bi piranî girêdayî ye ku li ser karên oven çawa baş e. Danîmarka qedandî li ser çêdikeşandin û bi çayê an şîrê germî re xizmetê kir.

Hilbijêre bi chipsên çîkal

Ev xwarinên omeleal ên li kefir nebûna betlaneyê, mirin, şekir û mîkrofên mîkrofê pêk tê. Ji ber vê yekê, ew dikarin bi ewlehî dikarin xwarinê bigirin. Ji bo ku hûn hewceyê hewceyê ku hûn bi hewceyê ku hûn hewceyê xwe ji malbata hêsan û hêsan û hêsantir û hêsan bikin. Di vê rewşê de, divê hûn hewce ne:

• 250 gramên otalî.
• Tablespoon of honeyek sirûştî.
• 200 milliliters ji 1% kefir.
• Tencê ya çilaman.
• 30 gramên çîkikên çîkal.

Wek çalakiyên

Ev xwarinên omeleal ên li kefir pir hêsan e. Ji ber vê yekê, ew bêyî ku pirsgirêk bi ceribandinê xebitîn qet pirsgirêk pêk anîn. Ya yekem, hûn hewce ne ku hewl bidin. Ew ji navendî ve tê avêtin û heta ku ew li germê odeya odeyê tê rawestandin. Hingê ew di kulîlê oatmeal de veşartî û kurtahî bi aliyekî veguhestin.

Dema ku fîlên nehf ne, ew qirêj, zêrîn û çîkikan çêdike. Bi awayek, xwê piçûk bitikîne. Lê hûn bêyî wê bikin. Hem ji hêla homogeneous baş e. A amadek pêdivî ye, pişkek piçûk a li ser pirtûka balkêş tê belav kirin, berê berê bi kelavê parçekirin, û encamên encamên mîkroşek dorpêçek xurt dike. Kûçikên omeleal ên li kefir bixwînin, ku riya ku dibe ku dikare bi hev re vebêjin, bi dora sed û heftan dora nîv saet. Hingê ew ji rûnê vekişand, li ser çalek şikand û li ser sifrê rûniştibû.

Variant bi apple

Ev messert wê ne tenê tenê hewcedariya we hewceyê ku hûn tiştek tiştek bixwin, lê bedena xwe bi bi vîtamîn û mînînerên kêrhatî ve girêdayî bikin. Herweha, xwarinên omeleal ên li kefir xwarin, ku riya ku dê dê jêrîn were pêşniyarkirin, hûn nikarin di hejmara xwe de nexşînin. Ji bo ku amadekariya vê xwarinê amadekirinê hûn hewce ne:

• A glass of oatmeal.
• Kincek apexên paqij.
• A glass of 1% kefir.
• ½ çermê mûzûmê mîkrof.

Ji bo ku tedawiyek bêtir dilxweş be, tedbîra ji bo xweya xwarinê a kefîr li ser cinnamon an vanillin dikare bête kirin.

Algorithm amadekirin

Fêkên Oat di çarçoveya sê-dimînan de têne derxistin, bi bi tîrêjiya fatûnî ve girêdayî ye û ji bo saetekê nêzîkî saet têne avêtin. Dema ku ew dişewitandin, hûn dikarin li ser apexan bikişînin. Fê veşandî fêk vekirî ye, pûçik û juê veşartî ye.

Piştî demjimêre, yên din ên ku li pêşiya xweya ozaleyê li kefir têne danîn têne şewitandin, bi kulîlan re bi şewitandin. Hemî bi zûtir bi hevdengiya homogeneous ve girêdayî bûn. Di çarçoveya pirtûka berbiçav û berbi berbi berbi berbi berbiçav de li ser pirtûka paqijkirinê tête danûstandinê, bi kulê parçekirinê û di çarçoveya peyda.

Li dessertek li ser dora û heya dersa kevneşopî. Gava bîst bîranîn, dahatiya wê amade dike bi bişkoka kontrolê tête kontrolkirin. Heke ew hişk dimîne, paşê her tişt her rast e û kozîk dikarin ji xwarinê bêne girtin. Heke axê li wê derê çepê ye, mîşê bi rûnê û rûnê veguhestin.

Hilbijêre bi cottage cheese

Ev dessert ji bo xwarina xwarin û xwarina xweşik e. Ew ji wan zarokan re jî hez dikin ku yên ku paqij nakin. Ji bo vê kûçikek bixwaze, her tiştê ku hûn hewce ne hewce bikirin. Divê hûn bi tiliyên te re bibin:

• 100 gramên otalî.
• Du qulikên xwezayî, nexşandî honey.
• 30 mîlîtanên yogurt.
• Proteins ji du hêkên mîkrayan.
• 90 gramên kincê kêm-fat.
• Tencê ya çilaman.
• Mûzek mûzîkî.

Dîroka teknolojiyê

Whites whipped with cheese dried dry cheese. Li wir heya pêş-steamed mûzeyan, kefir û mîkrof jî zêde bike. Her tişt baş baş dike û tevlîheviya germê li ser kincê balkêş, belavkirî ya ku bi pirtûka parçeyê vekirî ye.

Vê messertê li bîst û pênc dersan li bo bîst-pênc deqîqan bike. Hingê ew ji xwarinê tête, li ser kûçikek şikilî û bi tea, kafir an şîrê germî kir.