Hişyarî: Depression di dema ducaniyê de

Li benda baby, bi taybetî first-born - dem dema ku jin tim e dibihîze, bi dengê xwe, temaşe guhertinên ku di laş û hiş û wî. Lê belê, ev e herdem changes ji bo baştir? Krîza di dema ducaniyê de - ne kêm, û, bê guman, rewşa xeter ku pêwîstî bi şêwirdarîya pisporî û correction despêbike.

Ji bo dest, hewl didin ku fêm bikin ka a rast depresyonê. Nîşaneyên depresyonê wek nexweşiyeke mêjî in runin, windakirina berjewendiyên di jiyanê de, tearfulness û berdewam hest tirseka an jî keserî. Ev dewlet bi aşkerayî dayik û zerar bide cenînê. Krîza di dema ducaniyê de ji aliyê gelek sedeman bû sedemê:

• westandina kronîk û exercise zêde, bi taybetî jî ji bo demeke dirêjtir;
• nexweşî an bextreşiyê di malbatê de;
• bêaramiya aborî;
• jiyana fıkran;
• parastina dijwarî hezkiriyên;
• Kêmbûna piştgiriya ji mêrê xwe û bavê xwe;
• dûrketina ji hevalên xwe.

Li dijî background ji yek ji van sedemên ku dikarin bibin depresyonê. Di dema ducaniyê de, her tişt bizaniya, bi awayekî giran more, ku bi yên din zêdetir di jiyana rojane de, di asta hormonên têkildarkirin. Di mehên ewilî yên nexweşî sibê diya-rezervên, wê winda bike, dilçûn û weight. By difikire Dayik amancê, heta plankirin, di destpêkê de ne hêsan e ku tev ji bo bikaranîn. jiyaneke çalak, çalakî û şahîyên, ku ji bo dayîn berîya ducanîyê bûn, niha tune. Di vê astê de, ji her demê zêdetir girîng e ji bo piştgiriya endamên malbata, jineke alîkarî divê wekî rastî bigirin dema ducanîyê da xwe. Depression jinan bi taybetî jî ya berdayî û dayikên bi tehdît dike. Hesta bikêrnehatinê, dûrketina ji civakê û ev berpirsiyariya ku tu kes bi wî re parve bikin, dikarin ji bo encamên karesatî rê binihêrim.

Krîza di dema ducaniyê dikarin peyda bibin, û di demên pêş de. Di dûcaniyê duyem û sêyem ên fikarên akût têkildar bi dewletê re zedeyî. tirsê, dibe bi hebûna tênê û sadîstî genetîkî pêk bê. mom Future dikarin di bin gefa li navçûnê de baby bitirsîne, bi taybetî jî armanca wê xurtkirina xwendina gotarên têkildar, çîrokên li ser serpêhatiyên xerab ji jinên din jî li dikişîne. Tirsa ji zayînê re - yek ji sedemên ku ji depresyonê li ser "xeta finish."

Ev hêman taybet, wek alkolê, addiction tiryakê di demên borî de, di cixare niha jî dikarin depresyonê Perinatalzentrum çewtiyan. Eger jin hewl dide ku avis ji bo demeke dirêj, ji ber dibe ku Guherandinên hormonî ku di bedenê de. Ew, li dorê, sedema dewleta froşe û li benda a baby.

Dîtî, ango ji ber nexweşiyên derûnî û nexweşiyên derûnî li dê û bav û xizmên, çend caran tepsandin ji depresyonê zêde di dema ducaniyê de. Pirsgirêkên ji zaroktiya - rastîyên şidet û zorê li ser beşek ji bav û - ji bo zêdekirina propensity yên jin ji bo van nexweşiyên.

Li ber sedemên li jor ne dikarin bêne garantîkirin ji bo rê li prenatal û depresyonê dayiktiyê; di heman demê de dizanibû hebûna wan, bê guman dem ji bo amadekirina ji bo vê dewletê.

Tips nêzîkî - çawa ku ji depresyonê ducanî:

• To listen to jinikê. daxwaza xwe ne, divê siya xwe li benda ji bo pitikê û piştî zayînê re. Caran, sex adil ji bo veşartina nîşanên wê yên dewleta depresîv ji tirsa nade ku rola dayik şa ne bi kêr in. malbata Open wan ji astengiya sûcdariyê. lazim bala zêde di vê dema zehmet yên hezkiriyên.
• Pêwendî pispor. şêwirmendiya şexsî, antî- bo cenîn koma derman dikarin di rewşên giran de alîkariya ewle ne.
• To get rid of dilrewkî têkildar bi zarokanînê de û perverde ya baby, ji jinikê re divê kursên taybetî, ku dayikên ducan bi vê hîn jî tevlî bûn. pratîk (wek nimûne, pêşketina teknîkên nefesê) û dawiyê ji van guhertinan bihêle jin keve tirs û bi tena serê xwe bi hest û ramanê xwe de be.