Ez dikarim wêne pêve ji bo nan dixwin? Hin nan ji bo xwarinê li post?

Rojîgirtinê de ji bo gelek mirovan yeke ji pîroztirîn bûyerên bo hemû salê de ye. Tê bawerkirin ku ku di vê pêvajoyê de ev gengaz e ku paqij ne bi tenê dikarî canê wî ji guneh, "arşîveke mezin" di nava salê de, di heman demê de jî bedena materyalên şehwetê, xezeb, di kontrola biguherîne diet rojane te. Ji ber girîngiya bilind yên vê bûyerê, gelek kes, bi taybetî bawermendên, ka gelo ev mumkun e helwesta nan, hêk û xurde, play games dibe, an jî li sauna, naxwin.

a paqijî ji canê çiqas e?

Bi taybetî kesên dîndar di dema takîp Lent ji rêzikên hişk, ku çawa ji bo xwe amade bike ji bo girîng e ji bo wan cejna Easter. Bi awakî berteng bi xwe ji bo bikaranîna xwarin ji bo ku zikê xwe ji bo sala tê bi kar anîn, her weha redkirina hin tesîsên din jî dikarin ji bo zelalbûna pîroz, û depresyonê rê ne. Ji ber vê yekê yek, divê her tim bi bîr bînin yekem û di serî de li ser tenduristiya xwe, û bi tenê hingê - ji pabendbûna bi hêzên mezintir, û ji bo adetên xwe yên ku canê wî gunehkar.

Lent: A rêber ji bo arşîvkirin

Berî Xortno, ji bo ku Lent - pir ne normal e, ew dê dijwar be, bi taybetî dijwar: çawa bihêlin, hemû şîranî, ku bi dikanên beriya Cejna * Derbasbûnê, perê xwe? Li ser pirsa, gelo ev yek mimkun e pêve ku xwarinê bixwe, da ku mirov, heta ku hişê nayê, ji ber ku hemû ew hewl didin bikin, - ew e, ku ji bars çikolata bi rêkûpêk, dûr. Bê guman, gelekî zore ku dev jê berde, nan, wek ku ji bo gelekan ji Slavan re ev nêzîkî sî ji sedî ji diet rojane ye. Gelek kesên wek sibê nav sandwiches ji bo herdu gepên wê tuck, piştî nîvro ji bo xwarin, şorbe, nan Dixwestin belavbûna êvarê li ser Scones jam şêrîn. Unsubscribe ji van hemû kêfên ne hêsan e, lê eger tu motîvasyona rast heye. Wek pratîkê de nîşan dide, rêya herî baş ji bo rawestandina nan dixwar - ji bo xwe îqna e beşekê mezin ji weight de bêedebî heye. Di vê rewşê de, di pirsa êdî dengên mîna: "Can binivîse ez nan e?". Ew nav guhertin: "? Çima bixwin ez nan hemû dema"

New cîhanê ecêb û cur bi cur ên ji nên

Most, kahîn *, bê aqil de, ku bersiva pirsa, gelo ev yek mimkun e pêve ku xwarinê bixwe, lê a replica bi wê erênî. Ji ber ku post klasîk dimeşin rakirina bi temamî ji berhemên ji heywanan, û baked caran hêkan lê zêde bike, weke ku di ti hevîr. Lê belê, ev nayê wê wateyê ku li belengazan ku dixwazin adetan canê wan dê çawa tu xelas berhemên ard, ku dê di breadbox an jî sarincokê de. kesên zana dikarin bêjin ka çi rengî, nan di buroyê de, ji bo şikandina kevneşopiya ne û hûn şahidiya ronahiyê ne xem e, lê hesta berdewam yên birçîbûnê. Ev vedike ya cîhanê derfetên ji bo kesên bawermend ne, ji ber ku ew dikare bi asanî şûna berhemên sdobny favorite xwe û nan ji bo tiştekî hêsantir e. Ger hûn hewl nadin ku di cih de hemû xwarinên qedexe jê, û berî ku amade bedena xwe dikarin werin ji hemû cureyên nanê rakin, lê wisa ji binî ve biguherin parêz e desirable ne. Bedenê de ji bo ew spasiya ne, û hejmara wan ji gunehan nayê kêm nake.

nanê sipî qedexekirin

nan White di rewşekê de bi kar bîne, wekî ku ev ne gengaz e: ji bo wan kesên ku li ser ayîna hişk ya Lent giran in, nûçeyeke din pir xweş e. Ev cih digire Ewropiyan yek derfeteke jî bo "beşdar" di pirsa adetên paqijiyê munaqeşeyek berî Easter, wek berhema spî - ji ber ew hemû û her nas dikim. Bê guman, ol din ku ew ji ber nebûna nan li ser refikan ne, lê di rastiyê de ew e ku nanê sipî bûbin, ji bo biyaniyan bi zorê me asîmîle bikin, bo diyarkirina bi taybetî li ser baweriya * me dike. nan White rojî dikarin ji ber sedemeke ne bê bikaranîn, bi taybetî eger ew biryar da ku bi giranî ji kevneşopiya bişopînin. Ev dihewîne, nîvişk û hêk û hemû berhemên di bin ban demî di dema amadekirina ji bo Easter in. Ji bo ku zêde bi vê peccadillo kêm di lîsteya te ya mezin, jixwe e, baştir e, ji bo ku ji nan dixwar spî, dûr an jî di şûna wê de bi tiştekî din. Bê guman, li biskuvî ya vê berhemê jî qedexe ye.

"Black" alternatîf bo evîndaran nan

Li aliyê din jî, nanê reş di post hê jî dikarin bi rastî hema hema mutleq, ku tu bi tiştekî nerast an îtîraza bi hêzeke mezintir çi bi kar tînin. Lê belê di her rewşê de wê pêwîst e ji bo xwendin, ji ku ev berhema is made - carna ji di lîsteyê de berhemên tê bikaranîn, tu dikarî margarîn bibînin û ew di dema Lent, gel hewl didin ku jê bi temamî, herweha petrolê. Lê belê, nan brown dê bibe alternatîfeke baş ji bo hema hema ti type of baking. Divê ez bibêjim ku ew gunehkar e û lêçûna wê bi rojî erzantir û êdî derewan wê, û bi giştî wê ji bo digestion û bedenê gelek çêtir e. Bi piranî li ser refikên supermarket bi rêk û beşên mezin ji bo nanê sipî û qeydên şêrîn, û reş de ji bo cudakarî giran li ser esasê nijad rastî û tê li derekê di quncikê de an li jêrî refikê Molla. Lent - Ev demeke baş bidin nan reş his pêwîst ji aliyê kesekî ye.

pozbilind e û bazirgan sedem ji bo redkirina

Hin alîgirên xala maksîmalîst ya nîşan bide, li hemû beşên jiyanê de bawer dikin ku nan di rojîgirtinê de divê baş were paqijkirin. Ev zelal e, bi çi mantiqê li pey wan. Belkî jî, da ku ew dixwazin bo pêkanîna serxwebûna xwe bi destê înkar xwarin û gluttony. Dibe ku pirsgirêk rast e pir prosaic zêdetir û di rastiyê de ew e ku hê berhemên ku nan ber bi niha û pê ve ji bo bibîn. Eger kesek bi prensîbê hîdayet "naemsya ne, lê di wê bawerê", ew rîskan di lîsteya gunehkar wî hatiye nivîsîn yek zêdetir tişt - çavbirçîtî û pettiness. Lê belê, e kategoriyê de cuda yên kesên ku amade ne ku jê nanê ku ji diet xwe bi temamî, ne tenê di dema Lent, di heman demê de jî hewl didin ku xwe li wî bêyî wî di pêşerojê de hene. Ev kesên ku ji bo demeke dirêj ne li gorî ti diet alîkariyê ne û bazdana tenê derî ji can û sole li pêlavên in. Bi temamî venaşêre ku nan, ew ne bi tenê dikarî bê berî Easter paqijkirin, di heman demê de jî ji bo şiklê xewnên xwe.

How to get ji Xwedê nêzîkî: Li gavên hêsan

Ev divê bê bibîranîn ku wateya rastîn ya rojî ye ku ne wek ku divê bi xwe ji bo bikaranîna xwarinê bi sînor û di dawiyê de winda weight berî demeke hezaran PASOK şêrîn. Armanca sereke ya gunehkaran tobekar rojî hê jî zelalbûna ruhanî, paqijiya, ku ew bi îdîaya rûpeleke nû di jiyana wan de vekirin e. Ji bo van kesan, bi fikrên ka li wir dikarin bibin nan li post be funny, dikene, û pir inappropriate. Ew li vir in, tu dizanî, li benda zelalbûna, paqij bike nimêja canê, çûyîn dêrê û dîwarên bi ava pîroz bi gaza îsotê, û tu ji wan re wiha bipirsin pirsên silly. Ya herî sereke, - do jî bi giranî hemû şîret ji van kesên ku van girupên tekfîrî bigirin, ne dikarin ji we re dibêjim ku di zikê rojî ne tiştekî din ji tava rojê û divê bi nimêja sibehê. Bi feraseta ji Padîşahiya Ezmanan de, bê guman, gelekî nêzîkî, lê ne pir in, bi maneya ku ew ê gunehkar reben dixwazim.

Hemû rêyên pêdivî

Ma li ser ka nanê di post bawer ne, eger tu ji niha ve hatine bi cutlet mirîşkê an jî cake guneh. Heke tu bi rastî pir bi zehmet dev jê berde xwarinên taybetî û hûn ji tecrûbeya pêwîst fîzîkî ji bo wan, divê em ne bi zanebûn xwe bi êş û esîl. Bê guman, hin olên hîn velikomuchenichestvo, di heman demê de di vê format Bi rastî ne. Eger penitent herdem dixwazin yê dê ji bo xwedî li ser beautiful cakes difikirin, vedidin ser refikê di sarincokê de, ramanên xwe wê jî gelekî dûr de ji bo adetên xwe yên ku canê. Di pêwîstî bi dizanin, dema ku ji bo rawestandina, û Lent - ti cûdahiyek e, tevî ku we soz da ku pêbend bin bi hemû rêça xwe. Ev divê bê bibîranîn ku tenduristî û parastina dewletê psîkolojîk normal her tim li ser top were. Ji bo rizgarkirina canê xwe, em hîn wext heye, lê belê ji bo talan dikevim ji zik û yên din jî ji ber baweriyên xwe yên olî e hêjayî wê ne. Make dema post bidawîbûna, lê ew nedît.