Dûyên di dema ducaniyê de - ku sedem extra ji bo xema?

Ducaniyê de - rewşa Bi xêr hatî, ku, lê belê, dikare bi destê zor ji sensations bajon (hemû girêdayî li ser bedena jinê) re çûn. The serdilşewatî zêdetir, hest ji overflow destava mezin û burping di dema ducaniyê de. Ji ber sedemên bi vî rengî pirsgirêkên digestive, dikarin cuda bin: a şikbarîya ji diet pêwîst, kronîk nexweşiyên ji zik û rûviyan de, her wiha li nexweşiyên gengaz ên organên din.

Wiha, nerihetiyên tîpîk ji bo dayikên ducan e: Guherandinên hormonî di bedenê de, dysfunction ji autonomic sîstema, zêdekirina mezinbûnê ji fetus ber bi zexta li ser organên navxweyî yên jin, tevî ku hurmeta ruyê xwe - sedemên ku ji dûyên li dûcaniyê duyem ya ducaniyê de ye.

Dûyên hêkên xerab di dema ducaniyê de û piştî meha çarem ya ducaniyê (- overeating Sedema wê ya sereke) xuya dike. Bi piranî, ew bi eructation acid, ku wek encama a fatty, xwarin tê sorkirin, an akût çebû, alternates. Bi vî rengî ya hest, çend deqîqe berdewam dike, nikare ji du ji sê saetan bidome û piştî demekê tê dubarekirin.

Dûyên di dema ducaniyê de çend sedemên herî normal:

• şikbarîya ji diet standard. Di vê rewşê de, ji jinikê re bi lez û li quantities mezin dest pê dike dixwe û betanê, pijyayî, xwarin spicy, mandelîna, lemons, fêkiyên tirş û berries, hejmareke mezin ji şêrîn;
• demeke dirêj di wê pozîsyonê de horizontal ji bedenê de, zivirî û li aliyê din;
• bend pêş kêm ji bedenê (gava ku jin, pêlav, danîn li ser gore an pantorên);

in, hin arasteyan dûr û dûyên û serdilşewatî hene:

1. Dûyên di dema ducaniyê de ji ezabê ne, eger tu overeat ne. Divê tu caran bixwe, fractional û hevseng.
2. Tasfiye ji diet xwe hemû xwarin ku sedema Li gor van: fasûlî, asparagus, cabbage.
3. Xwarin bi tenê çi ye li nav dilê rewşeke alkaline: şîr û penîrê havênkirin products, bêbez goştê, rûnê gula berberoj û rûnê.
4. zarokê te ew ne bi tenê ji bo te xisar e, sedema dûyên, di heman demê de jî: Ma sodayan vexwe ne. Ji ber vê yekê, ew e ku ne pêwîst bi kar bi wan re li hemû.
5. Zebze û tên handan bo ku xwarin bi tenê kelandi, an pijiyayî. Tenê di vê rewşê de, pêgir ji berhema berbiçav kêm.
6. Ev girîng e, ji bo helwesta durust bedenê (bi hişkî Sovîyêt ne, di cih de piştî xwarinê ne ji yên din derewan ne down), da ku di dema ducaniyê de li wir bû burp ne. Ev hêjayî ji bîr nekin ku cilên divê xurt û teng e jî.

Ger regurgitation e hê jî li wir, ew ê çayê herbal bi Balm lîmon û mint rawestandin.

1. You "run" di zik de, tu dikarî li ser 100 gran şorbe kêm-fat an qijilandibû, ji bo nîv saetê berî xwarinê vexwin. Ev alîkarî pêşketina juices mîde û alîkarî ji bo kêmkirina damezrandina gazê di mîdeyê.
2. Her roj ji bo du hefteyan divê ji bo vexwarinê 200-250 c ava kelandi, bi çend çipan cewhera mint. Ev rêbazeke xwezayî ji bo ku pêşî li regurgitation e. Tevî ku, wek her tool, pêdivî bi pêşniyareke doktor.
3. Tu dikarî piştî dixwar, çend deqeyan de dicûm filîmê ye. Ev tê wateya danê herî û bi ewle ye.
4. Dûyên di dema ducaniyê de dikare bê piştî vexwarina çayê ginger tasfiye kirin. Ev tamxweş û kêrhatî.
5. Hinek fans ji çay herbal raspberry, pûng, chamomile û picking blackberry tê pêşniyarkirin. Ev kêrhatî çalak ya pêvajoya digestive, herweha ji bo dewlemendkirina bedenê de bi tundî e.

Walk, yên mayî jî, naxwî û bi temamî - hingê tu nexweşî dê te ji şahî û trepidation pêşî ne li bendê a baby nav cîhanê de! Bînin bîra xwe ku dewletê hundir te ji bo ku zarok veguhestin. Loma ne be demarî, ji bîr nekin ku her tişt marjînal e, bihêt de bi şahiya ku diya benda piştî bûyîna mûcîze wê ya biçûk!