Diet, bedewî, tenduristiya jinan Green destê Riny Spayr

ye peyv heye: divê ew jin di bextewar be, bêtir ew tiştekî ku ji kesî re tune ne.

Di rastiyê de, jinê şa şewqa bi asûdeyî, enegriyu erênî, bawerî bi kesên li dora xwe dide. Psîkolog dibêjin ku merivekî pir nêr e, ji karên pêşîneyên jiyana xwe naxe bextiyarî jin Ktorov. Ka ew li ser bextewariya yên dayikan e, jin jî aram ewlekariyê aborî wê ku dibe ya din û aştiyê hişê û bi paş pîr dibe, di heman demê de popes wêrek pir girîng e ji bo dizanin, ku keça wî - Princess, ku yek divê xeyîd ne. Hemû mêrên dixwazin ku bibin next to jineke, radiating bextiyarî, û blagopolochie lezet.

Li ser bingeha vê jineke zîrek ew fêm dike ku bala xwe bidin xwe, favorite, tişt, heta niha ji însanan dike.

hîseyên Rina Spayr li ser bloga xwe, Italian Little Things ezmûna şexsî û sirên diet Italian, ku ew wek "diet kesk" û ku ew bi hevkariya nutritionists û pîşekarên berhemên kosmetîk pêşxistina ziman. Li gor Rina, zehmetî û sereke ku jin li hin xal di jiyanê de rû bi rû, bi piranî em li ser dipeyivin ku bi navê krîza mid-jiyan di 40 salan de, ku redkirina xwe û cahiliya xwe ye.

Bê pirskirin, jineke ser tiştên ku wê dê bixwazin ku îro, em di bersiva dibihîzim: Ez dê ev û ku dixwazin bi .... Dema ku jin dest pê hesiyaye ku zanîna wê çi neda dixwazin ne - ew bi tenê nîvê çîrokê de ye, ew ew dest bi ser tiştên ku wê bixwaze bi rastî bawer dikin. Bi saya xebatên li ser çêkirina image îdeal xwe bi xwe, ji jinikê re, şaş ji bo kifş bû ku ne hemû tiştên ku xerab û ku tiştekî wek ku di wê de, wek ev e: ji hips dora, singê biçûk, an jî, berovajî singê pir bi heybet, bejna, shape ji devê ... .

Din zehmetî - windahiya kîlo extra. Ev xerîb ne, bi piranî jin dixwaze winda weight, ji nezanî ya bi giraniya îdeal û fikra ne li ser tiştên ku ew paşê bi bedena tenik xwe bikim.

Gelek jinên Russian li ser kapasîteya to lose weight ber nebûna berhemên baş gilî. Lê Rina dibêje ku îtaliyan, ku li welêt dijîn, GDSs xerab ji bo xwarinê ye, tiştekî nepêkan e jî, cefayê dieters û xwêdan, di sporê.

Rina Spayr, nîqaşên ku bi wê hatine vê encamê: xwarinê divê wek awayê jiyana xwezayî û gerdûnî û fit be. The herî Estestenno di mitbaxê de tu netew û kesk û avê ye. Hemû modelên, ku dikare bê gotin têkdiçe û guru, ava vexwarinê bi berdewamî. Hemû nutritionists bi yekdengî hêvî dikim ji bo vexwarinê de herî kêm 2 lître av di rojê de. "Dema ku min dest pê kir ku avê vexwin mineral her roj ji bo 2 lître, di cih de dît guhertina ji bo strontium baştir bi bedena min - dibêje Rina Spayr di bloga xwe de, tiştekî Italian, -, hem li ser - magic, di çerm de hingiv û biçûk dibe û giraniya zêde ku 40 sal e wisa bi hêsanî winda ne, wekî ku dihele. "

Yê diduyan rule - sîstema erz "diet kesk": hemû kesk şêwirmendiyê paqijiyê di bêsînor. fêkî û sebze sor û zer şekir.

Û bi serweriya sêyemîn, ku pobrobno rave dike li ser bloga, ev guhertina awayê jiyanê, heta ku mumkun be, bêyî şîdetê, guherîna vîzyona xwe û helwesta xwe ji bo jiyanê, û, wek kurtahî, dubare ji gelek hêlên jiyana ye. Eger jin xwarinçêkirinê û cejnê de kêfxweş hez dike, wê demê çawa dikarin wê winda weight? Û eger ev qurbanê pêwîst e? Subscribe to the blog û cesteyî û bedewtir bibe bi Rinoy Spayr û razên Italian xwe.

Bi vî awayî, diet Italian we ya nû bi 3 qaîdeyên dest pê dike:

1. dizanim tu kî yî û tu çi dixwazî ji bo îro bi xwe bibînin.

2. 2 lître av di rojê de

3. "Diet Green"